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懷孕的女性也可以吃皮皮蝦，但是如果對(duì)海鮮過(guò)敏或者是身體比較寒的人，建議不要吃過(guò)多的海鮮，盡量多吃一些溫和的食物，以清淡的飲食為主，避免吃刺激性比較強(qiáng)的東西，這樣才能夠讓孕婦的身體保持平衡的狀態(tài)，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，盡量做到葷素搭配，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平穩(wěn)的度過(guò)懷孕的階段，保證胎兒正常的發(fā)育，也能夠讓母體變得更加健康。定期產(chǎn)檢也能夠了解身體所缺的微量元素，選擇適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行治療，也能夠幫助母體更好的孕育寶寶，從而順利的生產(chǎn)。

懷孕初期是可以吃豇豆的，豇豆含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)，鉀元素，豐富的VC，豇豆含有豐富的纖維素，孕婦吃豇豆，可以補(bǔ)充纖維素，滋潤(rùn)腸胃，促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒排便。在懷孕初期還要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)均衡。

孕婦吃芝麻還能夠補(bǔ)充葉酸，芝麻當(dāng)中的葉酸含量很高，通過(guò)葉酸能夠幫助孕婦提升造血功能，滋養(yǎng)胎兒，還能促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育，預(yù)防將來(lái)有可能產(chǎn)生胎兒畸形。此外，芝麻當(dāng)中的不飽和脂肪酸含量也非常高，對(duì)于懷孕初期的婦女，不飽和脂肪酸是她們必須要獲取和儲(chǔ)備的一種營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，為將來(lái)順利生產(chǎn)打下基礎(chǔ)。芝麻當(dāng)中含有維生素E，在所有植物性食品當(dāng)中，芝麻中的維生素E含量是最高的，常吃芝麻還能起到延年益壽的功效，這也是很多人將芝麻作為保健品長(zhǎng)年服用的原因。

經(jīng)過(guò)上述處理之后，如果仍有腹瀉的癥狀時(shí)，需要給予輸液補(bǔ)鉀，維持水電解質(zhì)平衡等處理，完善大便常規(guī)檢查明確是否有細(xì)菌感染等，如有細(xì)菌感染，經(jīng)口服蒙脫石散和雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等之后還能有腹瀉時(shí)，可以加用頭孢類(lèi)等抗菌治療。孕婦消化不良，出現(xiàn)拉肚子時(shí)，可以有腹痛、腹脹、腹瀉、腹鳴等癥狀，如癥狀較重時(shí)可以影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，引起胎動(dòng)頻繁等癥狀，因此出現(xiàn)有上述癥狀時(shí)，應(yīng)注意避免進(jìn)食生冷的水果，以及盡量暫時(shí)少進(jìn)食綠葉蔬菜等，以免加重腹瀉的癥狀，可吃稀飯、饅頭、面條等容易消化的食物，暫不宜進(jìn)食油膩的湯類(lèi)等?？梢钥诜p歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，腹瀉明顯時(shí)加用蒙脫石散收斂止瀉，蒙脫石散不會(huì)被胃腸道吸收等，對(duì)胎兒無(wú)不良的影響。

妊娠期間，腎上腺皮質(zhì)分泌的糖皮質(zhì)激素增多，該激素分解彈力纖維蛋白使彈力纖維變性，加之子宮的增大，使孕婦腹壁皮膚張力加大，皮膚的彈力纖維斷裂呈多量紫色或淡紅色不規(guī)律平行略凹陷的條紋成為妊娠紋，多見(jiàn)于初產(chǎn)婦。預(yù)防的方法主要有均衡飲食，懷孕期間，應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)，還可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物，避免甜食或者太咸的食物，還要注意控制體重過(guò)快的增長(zhǎng)。使用一些孕婦可以用的乳液，不能吃辛辣刺激性食物，避免過(guò)度勞累，注意清潔個(gè)人衛(wèi)生。

懷孕可以運(yùn)動(dòng)健身嗎？懷孕是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身的，但是不建議你劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，運(yùn)動(dòng)健身，一般建議你根據(jù)自己的身體情況來(lái)定。像跑步，慢跑，散步，游泳，孕期瑜伽這些運(yùn)動(dòng)都是可以。但是盡量運(yùn)動(dòng)量不能太大，根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定，運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦是有好處的，可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，預(yù)防孕婦發(fā)生感冒。第二種情況也有利于孕婦運(yùn)動(dòng)以后適應(yīng)孕期的生活。第三種情況，孕婦通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可以控制好體重，防止孕婦發(fā)生肥胖。第四種情況，孕婦通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，也可以促進(jìn)自然分娩。

考慮到奧美拉唑雖然對(duì)胎兒沒(méi)有明顯的毒性以及導(dǎo)致胎兒畸形的作用，但是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，一般還是不主張使用，同時(shí)，哺乳期婦女也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。奧美拉唑是用于胃酸分泌過(guò)多所導(dǎo)致的胃潰瘍，反流性食管炎，十二指腸潰瘍以及糜爛出血性胃炎和胃泌素瘤等等疾病。

絕大多數(shù)女性在懷孕的時(shí)候都可能出現(xiàn)便秘，而女性在懷孕時(shí)之所以會(huì)出現(xiàn)便秘，要考慮以下幾種原因?qū)е?。第一、由于懷孕以后，體內(nèi)激素的刺激會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，所以才容易出現(xiàn)便秘。如果這時(shí)過(guò)多食用辛辣刺激食物，又會(huì)引起明顯的上火便秘癥狀。第二、隨著孕周的增加，子宮會(huì)增大，而且胎兒在宮腔內(nèi)也會(huì)慢慢生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)引起盆底靜脈的曲張導(dǎo)致便秘出現(xiàn)，還可能會(huì)有明顯的痔瘡。女性在懷孕晚期的時(shí)候，還可能由于子宮增大影響胃腸道的蠕動(dòng)，所以便秘會(huì)進(jìn)一步加重。

孕婦是可以吃榛子的，榛子里面含有好多的微量元素，比如硒，鎂等，適量的食用對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的好處，尤其對(duì)胎兒的智力發(fā)育有一定的幫助。但是榛子油性比較大，每天不建議大量使用，而且有的人對(duì)榛子過(guò)敏，這個(gè)時(shí)候就不要再吃了，可以換其他的堅(jiān)果代替。

特別是綠豆芽具有清熱解毒的作用，孕期如果出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，出現(xiàn)口舌干燥、生瘡、牙齦腫痛這一類(lèi)的現(xiàn)象，適量吃綠豆芽有緩解的作用。但是對(duì)于氣血虛弱，而且有肢體濕冷，有宮寒、肚子疼痛這一類(lèi)的現(xiàn)象就盡量少吃，因?yàn)榫G豆芽屬于寒性的。懷孕早期可以吃綠豆芽，綠豆芽是一種蔬菜，對(duì)于懷孕期間孕囊的發(fā)育并不會(huì)有影響。