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小腿長(zhǎng)濕疹的原因有很多，包括一系列復(fù)雜的內(nèi)外因素，內(nèi)在的因素主要是患者自身的敏感體質(zhì)，外在的因素主要是外界的過敏原，包括食物性的過敏原，吸入性的過敏原，接觸類的過敏原以及藥物等等。除此之外，如果濕疹反復(fù)發(fā)作，還有可能合并有一些慢性疾病或者免疫性疾病，所以對(duì)于濕疹的患者來說，要注意尋找病因，并且盡可能處理這些病因，藥物的治療也是非常必要的。在局部出現(xiàn)滲液的時(shí)候可以使用生理鹽水濕敷，如果沒有滲出，可以使用尿素乳膏或者維生素E乳膏涂抹。

小腿長(zhǎng)濕疹，原因是小腿相對(duì)于心臟比較遠(yuǎn)，血液循環(huán)供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)血液循環(huán)的障礙，引起血管內(nèi)的一些物質(zhì)跑出血管，進(jìn)入皮膚，刺激局部的皮膚，造成炎癥介質(zhì)的堆積，容易長(zhǎng)出濕疹。此外，小腿因?yàn)檠貉h(huán)不是很好，皮膚相對(duì)干燥，干燥、脫屑也會(huì)刺激皮膚引起瘙癢，進(jìn)而造成濕疹。

丹毒大部分發(fā)生在小腿部，足背、小腿。一般單側(cè)發(fā)病，有小部分發(fā)生在面部，也是單側(cè)發(fā)病。如果發(fā)生在腿部，常常是由什么引起的。首先第一個(gè)原因，也是最常見的，就是由足癬感染引起的。足癬在臨床上分為四種類型，其中趾尖糜爛型以及角化過度型的足癬最容易導(dǎo)致皮膚的細(xì)菌感染。細(xì)菌通過微小的皮膚傷口進(jìn)入皮下組織，引起淺表皮膚組織的炎癥以及淋巴管的炎癥。除了足癬之外，一些糖尿病患者抵抗力比較差，也容易會(huì)導(dǎo)致丹毒的出現(xiàn)。患者腿部或者是足部受外傷形成一個(gè)傷口，也往往會(huì)繼發(fā)這種感染。

在治療上，要告訴患者盡量臥床休息，減少小腿部位的負(fù)重，同時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常采用毛巾熱敷，應(yīng)用頻譜儀烤電、微波儀治療、紅外線治療儀治療，也可以選擇骨科洗藥熏洗，提高小腿部位的皮膚溫度，能夠加快局部的血流速度，刺激肌肉內(nèi)的新陳代謝，改善微循環(huán)，就能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加速肌肉內(nèi)的酸性物質(zhì)排泄，可以緩解抽筋、疼痛等現(xiàn)象。病人發(fā)生小腿肌肉有抽筋的現(xiàn)象，導(dǎo)致的主要原因是與局部的肌肉勞損，或者著涼等因素有關(guān)系。另外，也可以采用推拿手法進(jìn)行推拿、按摩的處置，也可以盡快消除抽筋的表現(xiàn)。

腿肌肉拉傷，想要快速恢復(fù)，可以通過以下幾個(gè)辦法：第一，讓腿的肌肉獲得充分的休息，這時(shí)候我們一般會(huì)建議患者盡量少行走，完全避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，只有讓肌肉獲得充分的休息，這樣子才會(huì)有一個(gè)快速恢復(fù)的環(huán)境和條件；第二，我們會(huì)建議患者進(jìn)行熱敷理療，可以配合一定的推拿按摩，建議盡量暫時(shí)不要選擇針灸治療。我們的目的是通過增加血液循環(huán)的速度，讓肌肉拉傷達(dá)到快速的修復(fù)；第三，我們可以通過一些藥物的應(yīng)用，包括口服和外用的藥物。使肌肉拉傷達(dá)到快速的恢復(fù)。

小腿肌肉拉傷的快速恢復(fù)方法有以下幾種。第一、在小腿肌肉拉傷后，要注意休息患肢，避免下地行走負(fù)重以及劇烈的運(yùn)動(dòng)等。二、需要抬高患肢，一般高于心臟水平，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹。三、可以對(duì)拉傷處進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋?，以減輕局部的腫脹。四、另外對(duì)小腿要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ㄖ苿?dòng)，可以采用石膏、支具或者是夾板等。必要時(shí)可以配合一些活血、消腫止痛的藥物應(yīng)用，促進(jìn)快速恢復(fù)。

對(duì)于這種情況的處理，可以在受傷的急性期對(duì)患處冷敷處理，冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹疼痛，還可以用彈力繃帶加壓包扎，這些措施有助于防止癥狀加重。肌肉拉傷之后出現(xiàn)腫脹這種情況，考慮是拉傷之后伴有血管損傷，會(huì)造成皮下淤血、組織液滲出等現(xiàn)象，所以會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，同時(shí)，一般也會(huì)伴有疼痛、活動(dòng)受限的癥狀。（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥）

如果病人出現(xiàn)了臀部至小腿疼痛的情況，說明有神經(jīng)的受壓，一是考慮由梨狀肌綜合癥，導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)受壓，就會(huì)引起由臀部的疼痛，及大腿的后側(cè)及小腿疼痛的情況，特別是在勞累受涼以后，癥狀會(huì)有明顯的加重。

晚上睡覺小腿疼痛，要考慮以下常見的三方面的原因：第一、腰椎的椎間盤突出，腰椎椎間盤突出以后壓迫到脊神經(jīng)就會(huì)引起支配小腿的神經(jīng)受壓的癥狀，引起小腿的疼痛，甚至有麻木的表現(xiàn)，這個(gè)要進(jìn)行腰椎的磁共振檢查就可以明確診斷。第二、常見于經(jīng)過運(yùn)動(dòng)或者小腿局部肌筋膜炎的炎癥，導(dǎo)致的局部的小腿后群的肌肉軟出現(xiàn)疼痛。第三、因?yàn)樵谝归g疼痛，還要警惕小腿軟組織和骨骼局部的腫瘤性病變引起的疼痛。所以建議完善相關(guān)的檢查，進(jìn)一步明確診斷。

跑步會(huì)使小腿肌肉變得強(qiáng)壯，可以通過以下幾種方法避免小腿肌肉過于強(qiáng)壯：第一、跑步后及時(shí)進(jìn)行小腿肌肉拉伸，恢復(fù)小腿肌肉的松弛度及正常順應(yīng)性，避免小腿肌肉過度充血，外觀表現(xiàn)為過度粗壯；第二、飲食控制，跑步會(huì)消耗身體熱量，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過多攝入，小腿肌肉所需營(yíng)養(yǎng)不足，無法完成運(yùn)動(dòng)后修復(fù)，可以避免小腿肌肉纖維粗壯；第三、控制跑步時(shí)間及跑步距離，每次不超過30分鐘，每日跑步1-2次，小腿肌肉不會(huì)變得粗壯，同時(shí)消耗小腿脂肪，可以使小腿外觀顯得更加纖細(xì)。