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小腿酸痛考慮有可能是氣虛導(dǎo)致的，但是也不能排除是缺鈣、深靜脈血栓、坐骨神經(jīng)炎、乳酸堆積等原因引起的。建議最好去檢查病因，平時(shí)可以通過(guò)按摩或者是熱敷來(lái)緩解癥狀，這段時(shí)間還要避免長(zhǎng)時(shí)間的行走。

腿部神經(jīng)炎癥狀主要包括下肢出現(xiàn)麻木、疼痛、蟻?zhàn)吒?，甚至疼痛?yán)重的會(huì)有累積壓的感覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)累積病人運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，而出現(xiàn)肢體無(wú)力的表現(xiàn)，最多見(jiàn)的比如下肢、坐骨神經(jīng)炎、股外側(cè)皮神經(jīng)炎，都是比較常見(jiàn)的。如果要想明確的診斷，必須要進(jìn)行肌電圖檢查，包括運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元電位、釋放檢查等等，找到病因，積極的進(jìn)行對(duì)癥處理。如果病人是由于腰椎間盤(pán)突出引起的坐骨神經(jīng)痛，通常要緩解需要做到以下幾點(diǎn)：1、注意休息保護(hù)。2、遠(yuǎn)離與受涼、受潮的環(huán)境局部進(jìn)行熱敷。3、配合理療的辦法。4、口服消炎藥以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

夜間出現(xiàn)腿抽筋，常見(jiàn)以下幾種原因：第一種，是白天做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是過(guò)度的重體力勞動(dòng)，腿內(nèi)堆積有大量的乳酸，可引起抽筋。這種情況可以休息，局部可以按摩熱敷。第二種，有可能是寒冷導(dǎo)致的抽筋，一般在比較寒冷的環(huán)境，保暖措施未做好，可以引起腿都抽筋。第三種，比較常見(jiàn)是低鈣性的抽筋，可以補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因之后再做進(jìn)一步的治療。以上健康科普知識(shí)僅供參考。??

出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行腰間盤(pán)的CT檢查，以明確椎間盤(pán)突出的類(lèi)型和程度，輕度的腰椎間盤(pán)突出可以保守治療，進(jìn)行腰椎的牽引、局部的針灸理療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血止痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。腰椎間盤(pán)突出會(huì)使小腿肌肉萎縮，由于突出的椎間盤(pán)會(huì)壓迫椎管或者神經(jīng)根，會(huì)導(dǎo)致下肢的感覺(jué)減退，會(huì)影響正常的活動(dòng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，肌肉的力量及營(yíng)養(yǎng)就會(huì)逐漸下降，從而引起小腿肌肉萎縮。如果已經(jīng)出現(xiàn)了小腿肌肉的萎縮，應(yīng)該及時(shí)的采取手術(shù)解除神經(jīng)壓迫，并且加強(qiáng)小腿肌肉的功能鍛煉，局部針灸、理療以改善血液循環(huán)，促進(jìn)小腿功能的恢復(fù)。

患者能做的就是停止任何的活動(dòng)，最好是把患肢抬高可以在底下墊上兩個(gè)枕頭，高于心臟的水平位置，這樣能夠很好的減輕局部的腫脹，還可以有助于炎性水腫的消退?？梢允褂帽蛘呤鞘褂美涿矸笤谛⊥壬暇涂梢?，每次冷敷10到20分鐘，這樣可以使血管收縮，減輕滲出并起到消腫的作用。24小時(shí)以后就可以改為熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的消退，也可以減輕腫脹的。

對(duì)于腿部出現(xiàn)了肌肉拉傷的患者可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行治療：1、對(duì)于此類(lèi)患者，首先要求其盡早的臥床休息。在此之后需要在患處外用一些中藥。比如此時(shí)可以在患處外用像祛瘀消腫膏之類(lèi)的中藥，然后再使用彈力繃帶進(jìn)行包扎。如果找不到這樣的中藥，也可以使用云南白藥噴霧這樣的中成藥。2、對(duì)于此類(lèi)患者，需要使其服用一系列的中藥湯劑，以起到較好的治療效果。比如在這個(gè)時(shí)候，可以給患者服用像活血祛瘀湯或者是活血止痛湯之類(lèi)的中藥湯劑。3.對(duì)于該類(lèi)患者，在其恢復(fù)的中期可以對(duì)患者做患處的中藥熏洗，并且配合針灸理療。最后，在患者恢復(fù)的后期需要指導(dǎo)患者進(jìn)行功能鍛煉，并且對(duì)其做推拿這類(lèi)的理療。

也可以貼一些傷濕止痛膏或者消痛貼膏之類(lèi)的膏藥，如果這樣治療3到5天無(wú)明顯緩解，就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，很有可能是肌肉肌腱的斷裂需要手術(shù)治療。其次，可以用冰塊進(jìn)行冷敷，可以冷敷10到20分鐘，如果24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，再次可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥進(jìn)行消炎止痛，局部可以涂抹紅花油，云南白藥噴霧或者扶他林乳膏。首先要保持制動(dòng)休息，千萬(wàn)不能夠再使用受傷的肢體進(jìn)行活動(dòng)，絕對(duì)要躺下休息，如果繼續(xù)活動(dòng)，可能會(huì)加重?fù)p傷。

扁平足亦稱為平足癥，臨床上按平足癥的發(fā)病因素及表現(xiàn)可分為三類(lèi)：一、姿勢(shì)性平足癥 為發(fā)病初期，足弓外觀無(wú)異常，僅在行走和勞累后感足疲勞和疼痛，小腿外側(cè)深部感疼痛，足底中心和腳背可能有浮腫，有舟骨畸形者，結(jié)節(jié)部可發(fā)生輕度紅腫。二、痙攣性平足癥 多見(jiàn)于青壯年，有些由姿勢(shì)性平足癥處理不當(dāng)發(fā)展而來(lái)，主要表現(xiàn)是疼痛嚴(yán)重，行走、站立困難，腓骨長(zhǎng)肌成強(qiáng)直性痙攣，肌腱輪廓清晰可見(jiàn)，高度緊張，由輕變重。內(nèi)、外翻和足外展活動(dòng)受限。足底漸漸外翻，前足外展，足弓下陷。三、強(qiáng)直性平足癥 多見(jiàn)于四十歲以上者，部分患者由以上兩型轉(zhuǎn)變而來(lái)，主要的臨床表現(xiàn)是，足縱弓無(wú)論負(fù)重與否均消失，足活動(dòng)很少，多保持在外翻位，不能內(nèi)翻，行走站立困難，疼痛卻減輕。腓腸肌攣縮，骨間韌帶永久性攣縮，由于足部正常功能喪失，下肢其他關(guān)節(jié)和腰椎可繼發(fā)創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎，所以嚴(yán)重的扁平足會(huì)導(dǎo)致腿變形及行走困難。

小腿右側(cè)出現(xiàn)疼痛，見(jiàn)于下列情況：第一、是腰椎間盤(pán)突出癥，局部神經(jīng)根受壓，會(huì)表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木、活動(dòng)受限，也會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛，尤其是在勞累后，誘發(fā)癥狀的加重。發(fā)生原因和骨質(zhì)退化性關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生較多，CT檢查可明確診斷。輕度患者可通過(guò)保守的治療方法好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的情況下，需要選擇手術(shù)治療。第二、對(duì)于老年病人，如果有基礎(chǔ)的高血壓及糖尿病，則容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，從而導(dǎo)致下肢動(dòng)脈硬化閉塞，出現(xiàn)下肢疼痛。尤其活動(dòng)時(shí)導(dǎo)致癥狀的加重，明顯的間歇性跛行，也會(huì)導(dǎo)致下肢皮溫改變、發(fā)涼等。超聲檢查可進(jìn)一步確診，應(yīng)注意治療基礎(chǔ)疾病，口服改善微循環(huán)藥物。

冬天小腿痛，第一個(gè)是見(jiàn)于下肢的血管彈性不好或者是血栓形成，導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不良、肌肉的營(yíng)養(yǎng)不足。在冬天的時(shí)候，血管收縮的更為厲害，會(huì)導(dǎo)致癥狀的加劇，表現(xiàn)為小腿的后側(cè)疼痛的很明顯。通常要口服一些疏通血管、降血脂、或者是活血化瘀的中藥等一些綜合措施來(lái)治療。第二個(gè)可能要考慮神經(jīng)系統(tǒng)的壓迫所造成的，比如腰椎間盤(pán)突出、或者是椎管狹窄、或者老年性的退行性關(guān)節(jié)病變等等，從而導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，導(dǎo)致的下肢放射痛。在冬天，由于活動(dòng)或者其他原因，會(huì)導(dǎo)致疼痛更為明顯，但如果這種情況下，需要根據(jù)具體的病因來(lái)進(jìn)行治療。