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睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥
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腹式呼吸有哪些好處
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如何做腹式呼吸,腹式呼吸又叫調息心率,是一種有意識的,叫呼吸頻率降低的活動。
正常情況下每分鐘的呼吸頻率大概是16~20次左右,通過腹式呼吸可以把呼吸頻率降到,每分鐘5次左右,如果呼吸頻率降下來之后,人的心率血壓都會相應的隨著而下降,這個時候人就會處于一種放松的狀態(tài),進行腹式呼吸有助于緩解焦慮緊張等不良情緒,有助于睡眠。
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邱春玲 副主任醫(yī)師
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呼吸急促胸悶氣短是什么原因
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心跳加快,呼吸急促,胸悶氣短常見的有兩個原因。第一就是年輕人由于生氣,勞累,緊張,煙酒,失眠以后,出現(xiàn)一過性的心跳快,胸悶氣短,做檢查心電圖,胸片,彩超,血常規(guī),電解質都是正常的,往往是植物神經功能紊亂造成的。第二如果是中老年,尤其是有高血壓,糖尿病,肥胖,吸煙,心血管的家族史,如果出現(xiàn)心跳加快,呼吸急促,胸悶氣短的癥狀,就需要到專業(yè)醫(yī)院進一步檢查,看是急性心功能不全還是急性的心絞痛的發(fā)作,請專業(yè)的醫(yī)生做相應的診斷并進行相應的處理。心跳加快,呼吸急促,胸悶氣短的癥狀所造成的的后果還是比較嚴重的,應該引起高度的重視。
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原慶 主任醫(yī)師
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用口呼吸的原因是什么
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正常人呼吸時是用鼻腔進行呼吸,但是口呼吸的患者在放松的狀態(tài)下,如看書時、睡覺時和玩耍時,都會用口腔進行呼吸,上唇和下唇微微分開。除了上呼吸道的狹窄以外,還有比較常見的病因如不良習慣也容易造成口呼吸,如唇齒咬下唇會造成上牙前突,從而造成上唇松軟上翹,會使上下唇微微分開引起口呼吸??诤粑闹饕蚴巧虾粑莱隽藛栴},如常見的鼻腔疾病有鼻炎、上頜竇炎、鼻甲肥大還有扁桃體腫大。
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王繼鵬 主任醫(yī)師
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