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眼睛是人體重要的視覺(jué)器官，所以平時(shí)一定要注意愛(ài)護(hù)眼睛，可以通過(guò)以下小常識(shí)，來(lái)達(dá)到預(yù)防近視的目的：第一、盡量增加戶外時(shí)間，可以有效的預(yù)防屈光不正的發(fā)生，這是目前公認(rèn)的、最有效的預(yù)防近視方法。第二、看書(shū)、電視、電腦或者手機(jī)，用眼的時(shí)間盡量不要連續(xù)超過(guò)半小時(shí)，每半小時(shí)休息10分鐘左右。第三、距離熒光屏幕越遠(yuǎn)越好，一般看電視時(shí)，最好的閱讀距離在4m以上。第四、閱讀或者寫(xiě)字時(shí)坐姿一定要正確，寫(xiě)作業(yè)時(shí)保持35-40cm的距離，不要躺著看書(shū)，也不要在搖晃的車上閱讀。第五、室內(nèi)的光線要適當(dāng)，既不要過(guò)亮，也不要過(guò)暗。只要做到以上幾點(diǎn)，一般近視是很難發(fā)生的。

眼睛突然近視加重，可能是出現(xiàn)了以下幾種情況：第一，由于近視度數(shù)的加深，鞏膜不斷的變薄，抵抗力減弱，在眼內(nèi)壓的作用下，鞏膜以及生成的葡萄膜，向外擴(kuò)張膨出形成后鞏膜葡萄腫，可以導(dǎo)致眼睛近視突然加重。第二種情況是可能出現(xiàn)了繼發(fā)性的視網(wǎng)膜脫離，由于高度近視眼，眼球前后徑變長(zhǎng)，眼球壁變薄，加上玻璃體變性液化，對(duì)視網(wǎng)膜造成牽拉，可引起繼發(fā)性視網(wǎng)膜脫離的發(fā)生，導(dǎo)致視力突然下降，甚至是只有眼前指數(shù)。第三，由于病理性近視，眼底的血管可以破裂出血進(jìn)入玻璃體腔，形成玻璃體積血而導(dǎo)視物突然不清，近視加重的情況。

眼睛要想保持健康，首先就需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在看書(shū)以及寫(xiě)作業(yè)時(shí)要保持良好的姿勢(shì)以及眼睛與書(shū)之間的距離，盡量避免使用手機(jī)以及電腦等電子產(chǎn)品，每天戶外活動(dòng)達(dá)到兩個(gè)小時(shí)以上，用眼40分鐘左右就需要休息一會(huì)兒，多向遠(yuǎn)處眺望做眼保健操等均有利于眼睛的健康。每半年左右到醫(yī)院檢查一次，如果有近視眼的發(fā)生還需要佩戴合適度數(shù)的眼鏡。近視眼的形成與遺傳有一定的關(guān)系，另外與長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)電腦等疲勞用眼也有關(guān)系。

眼疲勞是眼科常見(jiàn)疾病，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，例如讀書(shū)，寫(xiě)字，看手機(jī)，電腦屏幕等，導(dǎo)致眼球內(nèi)部的睫狀肌過(guò)度痙攣，引起痙攣性疼痛，治療上首先是要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼。通常只要注意上述幾點(diǎn)，眼部酸脹、疼痛等視疲勞的癥狀很快就能夠消失。其次可以通過(guò)眼部的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練來(lái)緩解視疲勞，也可以通過(guò)點(diǎn)七葉洋地黃雙苷滴眼液，復(fù)方托吡卡胺滴眼液等來(lái)緩解疲勞癥狀。

一般如果出現(xiàn)眼疲勞的情況，需要多眨眼睛或者是適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┑窝垡?，可以及時(shí)的給眼表補(bǔ)充水分緩解眼部疲勞。第二就是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，為了防止角膜干燥眼睛干澀視力下降等癥狀的發(fā)生，電腦操作者應(yīng)該增加維生素a維生素b1維生素c維生素e等的攝入，比如多吃一些豆制品、魚(yú)類、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿以及新鮮的水果等等。每天的可以適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)榫G茶中的脂多糖可以改善機(jī)體的造血功能，茶葉還有防輻射的功能。第三就是要合理的放置電腦，避免熒光屏反光或者是不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或者背面，環(huán)境照明要柔和。第四就是要經(jīng)常做一下眼保健操，眼保健操可以起到放松和減少視疲勞的作用，眼部的食物局部熱敷也是非常奏效的一種方法基本原理與眼保健操一樣，減少眼部干燥還可以適當(dāng)使用角膜營(yíng)養(yǎng)液。

因?yàn)楹芏嘁蛩貢?huì)影響視力的，過(guò)度的看手機(jī)、電視，用眼過(guò)度，睡眠不好都可能影響視力的，要做眼科檢查就知道原因了。但是若是長(zhǎng)時(shí)間高血壓引起眼睛里面的動(dòng)脈硬化，血流不通暢，導(dǎo)致眼睛供血不足就有可能影響視力，會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊的。若是視力模糊不知道原因要做眼科檢查的。

引起老年人眼睛視物模糊看不清的原因很多，通常屬于退行性病變，主要包括以下幾種情況。第一、老年性白內(nèi)障。是目前最常見(jiàn)的病因，通常是由于晶狀體老化導(dǎo)致，建議當(dāng)裸眼視力下降到0.3及以下，矯正視力下降到0.5及以下時(shí)，需要手術(shù)治療。第二、眼底疾病。如老年性黃斑變性、視網(wǎng)膜靜脈阻塞等，建議到醫(yī)院做眼底檢查明確病因。針對(duì)具體病因給予對(duì)癥治療。第三、屈光不正。主要包括遠(yuǎn)視、近視、散光及老視，可以到醫(yī)院做驗(yàn)光檢查，必要時(shí)佩戴眼鏡。

有點(diǎn)近視了就說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)了視力的下降，到了這個(gè)階段，建議首先要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，明確眼睛處于真性近視的階段，還是假性近視的階段。如果經(jīng)過(guò)檢查以后是假性近視，那么說(shuō)明平時(shí)的用眼習(xí)慣是不好的，所以才導(dǎo)致了眼部的疲勞，從而出現(xiàn)這種情況，建議要注意合理的用眼習(xí)慣，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息以后，假性近視還可以重新恢復(fù)正常；

有些患者眼睛充血，靠近黑眼珠邊，有可能是葡萄膜炎引起，需要點(diǎn)散瞳眼藥水以及激素眼藥水治療，比如托吡卡胺眼藥水、地塞米松眼藥水。如果眼白上出現(xiàn)片狀的出血斑，眼睛沒(méi)有其他不舒服的表現(xiàn)，視力也沒(méi)受到影響，有可能是結(jié)膜下出血，可以不用處理，暫時(shí)先觀察。

誘發(fā)青光眼后，角膜水腫、眼脹、眼痛、視物模糊，一般注意休息、安靜，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果緩解不了，就應(yīng)該去醫(yī)院眼科做進(jìn)一步檢查，測(cè)量眼壓、視力、眼底照相、眼B超檢查、房角檢查。生氣后視物模糊，最常見(jiàn)的就是視網(wǎng)膜血管痙攣和青光眼。