精神壓力過大也會導(dǎo)致失眠的,當(dāng)長期的過度焦慮狀態(tài)時會影響人的神經(jīng)功能,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,在這種情況下就容易出現(xiàn)失眠,甚至也會出現(xiàn)煩躁不安,出虛汗,胃腸消化不良,甚至出現(xiàn)胃腸道的功能紊亂等癥狀。當(dāng)嚴(yán)重的睡眠時會影響白天的工作效率,此時可以使用一些藥物來緩解焦慮癥狀,同時安神鎮(zhèn)靜補腦,例如可以使用思諾思,另外配合使用安神補腦液,健腦補腎丸等藥物。在這種情況下首先應(yīng)該要進(jìn)行自我心理調(diào)適,需要將較大的精神壓力化為一股動力,同時要采取合理的途徑來宣泄不良的情緒,必要情況下需要進(jìn)行心理咨詢。