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長時(shí)間保持一個(gè)姿勢、受涼、勞累、興奮等都可能會(huì)引起宮縮的癥狀，會(huì)表現(xiàn)為下腹部突然發(fā)硬、發(fā)緊或者痙攣，持續(xù)時(shí)間較短，強(qiáng)度較弱，沒有規(guī)律。所以孕婦要注意避免腹部著涼，不要吃生冷或者不衛(wèi)生的食物，避免發(fā)生腹瀉引起宮縮，造成不良后果。但是如果出現(xiàn)拉肚子比較嚴(yán)重伴有腹痛，一定要與宮縮引起的疼痛相鑒別，如果疼痛規(guī)律且頻繁，持續(xù)時(shí)間長，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免引起早產(chǎn)。

這種宮縮一般來講是不規(guī)律的，可能1天只有幾次，而且每1次持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較短，在假宮縮時(shí)孕媽媽沒有明顯宮縮痛的感覺，并且宮口也不會(huì)擴(kuò)張。到了懷孕晚期，很多孕媽媽就會(huì)開始很明顯的有一些宮縮的感覺，尤其是到了預(yù)產(chǎn)期附近，是不是真的快要生，宮縮是真的要生的宮縮，還是假宮縮？所以一般這種假宮縮是孕媽媽在懷孕期正常的一種生理性宮縮，不需要太過于介意。

正常的陰道分娩需要有幾個(gè)因素，先是規(guī)律的宮縮，從第1產(chǎn)程開始子宮收縮從弱到強(qiáng)，從最初的間歇期大約是5-6分鐘，持續(xù)20-30秒鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮的間歇期就會(huì)逐漸的縮短，而持續(xù)時(shí)間會(huì)逐漸延長，宮縮的強(qiáng)度會(huì)逐漸的增加，當(dāng)宮口開全的時(shí)候?qū)m縮會(huì)持續(xù)達(dá)1分鐘以上，間歇期為1-2分鐘。隨著宮縮的持續(xù)存在，宮口就會(huì)逐漸的擴(kuò)張，從規(guī)律的宮縮開始直到子宮頸口開全，初產(chǎn)婦一般不超過22個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦不超過16個(gè)小時(shí)。初產(chǎn)婦一般需要11-22個(gè)小時(shí)左右，經(jīng)產(chǎn)婦大約需要6-16個(gè)小時(shí)，在這個(gè)時(shí)期的產(chǎn)程都屬于正常的。

子宮收縮到嘔吐的程度，這也是非常常見的，子宮收縮太強(qiáng)的情況是因?yàn)轶w內(nèi)的縮宮素導(dǎo)致的子宮平滑肌收縮痙攣，這樣的激素水平也是會(huì)刺激其他的平滑肌的，包括胃腸道的平滑肌。宮縮到嘔吐也是一定要注意血糖的情況，必要時(shí)要靜脈補(bǔ)液支持治療。所以有很多人同時(shí)也會(huì)有嘔吐的癥狀出現(xiàn)，這是要求注意保暖的，因?yàn)槔浯碳な菚?huì)加重這些癥狀的。

子宮收縮使逐漸向下腹部開始進(jìn)行的，而且隨著子宮的收縮，子宮頸口也會(huì)慢慢的開放，這種情況子宮收縮的時(shí)間會(huì)越來越長，間隔的時(shí)間會(huì)越來越短。如果在子宮收縮的時(shí)候，感覺到是上腹部的疼痛，這種情況大多說明患者剛剛開始有宮縮，因?yàn)殡S著產(chǎn)程的進(jìn)展。所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的癥狀以后，最好要到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)，在待產(chǎn)的手術(shù)中醫(yī)生要不斷的看觀察，然后在子宮腔里面的情況。

子宮收縮是會(huì)出血的，如果是在產(chǎn)后或者是在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)子宮收縮是出血量明顯的增多。如果有子宮收縮，一般是不會(huì)出現(xiàn)的子宮收縮，主要是由于子宮在恢復(fù)的過程當(dāng)中，宮腔內(nèi)有殘留的血液。

最快的方法是沒有的。只能通過一些手段去加速真宮縮，比如：1、按摩乳房，按摩乳房能促進(jìn)催乳素的合成和分泌，加速宮縮，2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能鍛煉肌肉彈性，刺激子宮收縮，3、食物，比如山楂、巧克力等食物也能幫助促進(jìn)宮縮。在真宮縮之前往往會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的假性宮縮，假性宮縮出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，而真宮縮是指規(guī)律性的陣痛，一般真宮縮是分娩的征兆，一旦出現(xiàn)真宮縮，就需要及時(shí)將孕婦送往醫(yī)院待產(chǎn)。

宮縮表現(xiàn)為肚子硬硬的。宮縮有生理性宮縮，一般到了妊娠晚期會(huì)偶爾出現(xiàn)肚子緊的情況，但是沒有規(guī)律。而如果間隔時(shí)間三五分鐘，每次持續(xù)50秒左右考慮為規(guī)律宮縮。一般第一胎孕媽產(chǎn)程時(shí)間比較長，在出現(xiàn)宮縮時(shí)可以慢慢收拾待產(chǎn)包去醫(yī)院即可，但是對(duì)于二胎的寶媽在出現(xiàn)不規(guī)律宮縮的時(shí)候就應(yīng)該立即到醫(yī)院，因?yàn)槎プ訉m口開全非?？欤赡軄聿患白鰰?huì)陰保護(hù)以及消毒處理很可能會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰處撕裂或者感染。如果不能明確是否有宮縮可以到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)檢查了解宮縮情況。

有些人剛剛開始的時(shí)候還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮，而且孕媽媽會(huì)感覺到宮縮的頻率越來越高。一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮的次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生是指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

假性宮縮可發(fā)生在懷孕的整個(gè)過程中，假性子宮收縮時(shí)持續(xù)的時(shí)間很短，間隔時(shí)間很長，持續(xù)和間隔時(shí)間之間沒有規(guī)律性，這種子宮收縮不會(huì)導(dǎo)致子宮頸口擴(kuò)開，也不會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)癥狀。宮縮指的就是子宮壁的肌肉收縮的過程，懷孕以后的宮縮有真性宮縮和假性宮縮兩種。懷孕以后出現(xiàn)子宮收縮引起的癥狀，最主要是腹部疼痛癥狀，伴隨著腹部疼痛癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、腹部下墜感。