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孕婦出現(xiàn)宮縮的時候，要盡量左側(cè)躺臥休息，一定要讓孕婦躺臥舒服，減少活動，或撫摸肚皮來減輕疼痛感。宮縮的時候要盡量以孕婦舒服的體位，不管是站著或者是躺著都是對腹中的寶寶沒多大影響的，孕婦一定不要太過于焦慮和擔(dān)心。孕婦如果在37周之前出現(xiàn)來宮縮，一定盡量躺臥。

孕婦在分娩發(fā)動前會出現(xiàn)規(guī)律性的工作。在第一產(chǎn)程開始時，子宮收縮的強度比較弱，一般持續(xù)的時間大約在30秒左右，間歇時間比較長，一般在5-6分鐘。隨著產(chǎn)程的進展，宮縮強度會逐漸增強，當(dāng)宮口開全以后，宮縮間歇在1-2分鐘左右，這就快要分娩了。

孕媽媽目前宮縮3一4分鐘一次，還需要評價孕媽媽目前的孕周是多少、宮頸管的成熟度情況、宮口開大的情況、胎先露的高低、胎方位、胎兒的大小、宮縮的強度、社會心理因素等，目前均不太清楚，所以無法做出判斷寶寶多久可以出生。臨產(chǎn)以后孕媽媽一定要放松心情、可進半流質(zhì)飲食、配合醫(yī)生、聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，使寶寶順利娩出。決定分娩的因素包括產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和社會心理因素，四個因素正常并相互適應(yīng)，胎兒經(jīng)陰道順利自然娩出。

孕晚期開始出現(xiàn)假性宮縮，剛開始時往往幾個小時一次，肚子變硬，一般持續(xù)幾秒就會緩解，間歇時間逐漸變短，持續(xù)時間變長。如果間歇十幾分鐘一次，持續(xù)10秒左右，一般是臨產(chǎn)將近的信號，但不是絕對的，有的時候出現(xiàn)宮縮，第2天晚上就會真正臨產(chǎn)。也有的時候出現(xiàn)這種宮縮，需要1-2周才會真正臨產(chǎn)。真正臨產(chǎn)一般是指有痛宮縮，間隔5-6分鐘一次，持續(xù)十秒到十幾秒，伴有宮頸的進行性擴張，需要醫(yī)生做出判斷。

在發(fā)生懷孕便秘的時候一般是不會引起孕婦宮縮的，造成宮縮的主要原因是由于孕婦出現(xiàn)劇烈的運動，或者是情緒過于的激動，以及像一些腹瀉、拉肚子會造成子宮的收縮，而便秘引起宮縮的幾率不大，在發(fā)生便秘的時候，孕婦有可能會在解大便的時候用力增加腹壓，造成子宮腔壓力，造成早產(chǎn)的可能，但是這種情況不常見，但是在孕期的時候，還是要積極的進行處理，通過飲食和運動的調(diào)節(jié)來緩解便秘現(xiàn)象，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含膳食纖維的食物，另外也可以適當(dāng)?shù)幕顒觼碓黾游改c的蠕動，緩解便秘。

在分娩時，如果宮縮不強烈，有可能是多胎或者是胎兒太大，這樣宮腔被撐得比較大，所以彈性就會受到影響，就出現(xiàn)了不明顯的宮縮，所以宮縮不強烈，能夠正常分娩的幾率就會出現(xiàn)下降，可以按摩乳房或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些促進子宮收縮的藥物來進行治療，而且要密切的觀察胎動的情況，如果胎動過于頻繁或者減慢，是需要及時的進行治療的，這種情況是不正常的。

在懷孕38周出現(xiàn)宮縮癥狀后要注意做好區(qū)別，而如果是假性宮縮先不要擔(dān)心，如果是真性宮縮就不能大意了，要及時帶上分娩后所需要的嬰兒用品以及住院的用品趕去醫(yī)院待產(chǎn)。懷孕38周胎兒已經(jīng)足月了，此時的宮縮可能是無規(guī)律性的假性宮縮，并且腹部疼痛癥狀并不嚴(yán)重，一般在休息一會兒后就會好轉(zhuǎn)，但也可能是間隔時間越來越短的規(guī)律性宮縮，而腹部疼痛程度會隨著宮縮時間變短而越來越嚴(yán)重。

在妊娠39周，突然出現(xiàn)宮縮很頻繁，這樣的現(xiàn)象一般是發(fā)生了先兆臨產(chǎn)。在妊娠晚期，孕婦如果出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮，子宮收縮的強度逐漸增強，持續(xù)時間逐漸延長，達到40到60秒，間隔時間逐漸縮短，可以達到2到3分鐘，這樣的子宮收縮屬于規(guī)律性的子宮收縮。

在妊娠最后幾個月會開始不規(guī)則宮縮，到預(yù)產(chǎn)期的時候只有伴有疼痛的宮縮，那么開始宮縮的疼痛有的孕婦是在腹部，有的是在腰部，不強烈的宮縮可以是沒有感覺的，或者與來月經(jīng)的時候小腹疼痛是一樣的，疼痛強度也是因人而異。宮縮也就是子宮收縮，它一開始是不規(guī)律的，強度也比較弱，它會逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間會延長，間隔時間會縮短。

在孕初期孕婦的身體是極度虛弱的，如果身體一直有見紅現(xiàn)象，說明胎兒的發(fā)育已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這種情況下可以咨詢相關(guān)的醫(yī)生最好是考慮終止妊娠，以免胎兒在后期中出現(xiàn)發(fā)育異常；懷孕初期有宮縮和見紅的現(xiàn)象考慮是發(fā)生了先兆性流產(chǎn)的跡象，有這種現(xiàn)象時一定要盡快的到醫(yī)院進行檢查醫(yī)治的。如果有短時間的見紅，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥物保胎，同時要多臥床休息，平時減少活動量，在飲食中多吃營養(yǎng)多的食物。