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在孕晚期，子宮肌肉較敏感，容易出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，強度弱，而且只限于子宮下部，數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，并非真正的臨產(chǎn)，稱為假宮縮。晚上交白天頻繁，可能是因為有很多孕婦晚上沒事喜歡摸肚子，因此容易誘發(fā)假宮縮，且晚上孕婦注意力集中，容易感受到假宮縮。宮縮是臨產(chǎn)的一個重要的特征，簡而言之就是有規(guī)律的子宮收縮，即宮縮。

怎么才能加快宮縮，宮口開得快？你要想加快宮縮，宮口開的快，這種情況首先第一種就要注意休息，不能熬夜，不能勞累，要休息好，只有休息好了，養(yǎng)好了精神，才不會子宮收縮乏力，你的宮縮才會強，才能夠促使宮口的開。第二種情況要把精神放松來，放松精神，如果你精神過度緊張，也會影響子宮的收縮，也會導(dǎo)致宮口開得慢。第三種情況如果是你沒有吃東西，沒有能量，這種情況也會你宮縮不好，子宮收縮乏力，所以建議有腹痛發(fā)動了，一定要吃點東西，少量多餐。如果產(chǎn)程中有宮縮乏力，醫(yī)生會給你打催產(chǎn)針的，也就是催產(chǎn)素促進子宮的收縮，幫助你宮口開得快。建議順產(chǎn)期間產(chǎn)程中，一定要遵循醫(yī)生的意見安排，不能大喊大叫，有肚子痛，有宮縮的時候，深呼吸，減輕自己的腹痛，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

這是臨產(chǎn)以后，宮縮仍然會逐漸的加強，持續(xù)時間會逐漸延長，但是每次的宮縮要在一分鐘左右，持續(xù)的出現(xiàn)的宮縮，大約兩分鐘我們就成為強直性宮縮，而強直性宮縮對于胎兒是不利的，有可能會造成胎兒宮內(nèi)缺氧窘迫，也有可能會導(dǎo)致胎盤早剝等等的并發(fā)癥，因此子宮收縮不能過強，也不能持續(xù)時間過長。在妊娠的中晚期，很多孕婦都會出現(xiàn)生理性的子宮收縮，生理性宮縮往往表現(xiàn)為宮縮，持續(xù)時間比較短。如果宮縮持續(xù)的每一次的持續(xù)時間都大于一分鐘，同時伴有孕婦出現(xiàn)腹痛，陰道出血的癥狀。

這一個過程需要時間的長短，通常是因人而異的，需要根據(jù)產(chǎn)婦的實際情況來看的話，一般產(chǎn)婦從出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，到破水這一個階段大概需要10小時到14小時左右。通常而言，當產(chǎn)婦發(fā)生有規(guī)律的子宮收縮以后，子宮收縮的程度通常都是會出現(xiàn)逐漸增強的。在這個時候，建議孕婦一定要調(diào)整好自己的心情，保持情緒平穩(wěn)。

子宮的收縮都是有規(guī)律的，都是由弱到強，維持一段時間，然后再從強減弱，直至消失。宮縮的強度也是隨著產(chǎn)程的進展而逐漸加強的，也就是宮腔的壓力也會隨著產(chǎn)程的進展而不斷升高。在臨產(chǎn)初期，一般宮腔壓力在20-30mmHg；第一產(chǎn)程末會增加到40到60mmHg；在第二產(chǎn)程急性期可以高達100到150mmHg，而間歇期僅僅為6-12mmHg。但是胎監(jiān)提示的宮縮壓和實際的宮腔壓力并不完全相符。有時候臨床上胎監(jiān)、宮縮壓很好，但是產(chǎn)程不進展。所以要結(jié)合臨床表現(xiàn)來綜合判斷。

子宮收縮常見于以下兩點原因：一、女性子宮在受擠壓的時候會出現(xiàn)子宮充血，引發(fā)子宮收縮；尤其是對懷孕期間的女性，如果腹部受到外力的作用下，有可能出現(xiàn)子宮收縮的作用。二、在懷孕三個月之后會出現(xiàn)子宮收縮，并且還會伴隨腹部收緊的情況。這種情況下一般女性不會有明顯的疼痛感，并且隨著女性懷孕孕周的曾增大，子宮收縮也會越來越頻繁，力度也會增加，變得沒有規(guī)律。流產(chǎn)或早產(chǎn)的孕婦也會出現(xiàn)子宮收縮的情況，同時還會伴隨著疼痛和出血的情況。

子宮收縮會引起胎動頻繁的，這是由于子宮收縮的時候，子宮的血管就會收縮，這個時候血液到胎兒里面就比較少，患兒會出現(xiàn)缺血缺氧的現(xiàn)象，所以患兒就會胎動的比較頻繁，這種情況是一種正常的表現(xiàn)。一般來說，在子宮收縮間隙的時候，血液又會重新恢復(fù)正常，那時候胎兒又能得到重新的血液供應(yīng)，所以，在子宮收縮的時候，醫(yī)生要頻繁的聽胎心。

緩解二胎剖宮產(chǎn)宮縮痛可以通過按摩子宮、適當走動、保持愉悅心情、采取側(cè)睡姿勢、熱敷小腹部的方法，通過這些調(diào)理，多可以達到較好的效果。1.按摩子宮。產(chǎn)后輕輕按摩子宮有助于放松子宮肌肉，起到緩解疼痛的作用。新媽可以在產(chǎn)后初始幾天，可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出，要注意動作輕柔，有不適感就立刻停止。2.適當走動。有些新媽在產(chǎn)后會長時間臥床補起來走動，這是不科學(xué)的。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后的一段時間里，應(yīng)該適量起床走動，這樣有助于惡露的排出，促進子宮恢復(fù)。3.保持愉悅心情。好心情對于產(chǎn)后的恢復(fù)也是大有幫助的。有些新媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)多多少少的負面情緒，進而影響自己的身心健康。4.采取側(cè)睡姿勢。新媽可以采取側(cè)睡的姿勢，在背部墊上一個小枕頭，讓身體比較舒服，這樣也有助于緩解疼痛。5.熱敷小腹部。產(chǎn)后可以用熱水袋熱敷小腹部，時間不宜太久，半個小時即可，水溫也不宜過高，謹防燙傷腹部。

如果人工流產(chǎn)手術(shù)之后立刻出現(xiàn)宮縮的癥狀，并不算異常，因為本身人工流產(chǎn)就是一種有創(chuàng)操作，如果在做完人工流產(chǎn)手術(shù)之后出現(xiàn)宮縮的癥狀，主要就是促進子宮收縮、預(yù)防出血，這種情況屬于好事，說明子宮的收縮力比較強，這種情況下人流術(shù)后的恢復(fù)也比較快。人工流產(chǎn)手術(shù)之后建議高蛋白、多纖維素、多膳食纖維飲食，多吃雞肉、魚肉、瘦肉，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量少吃涼的、辛辣、刺激和油膩的食物。

假性宮縮，是比較弱的宮縮，是孕期的一種生理性表現(xiàn)，常常是因胎兒在宮內(nèi)活動刺激子宮壁，子宮發(fā)生輕微的宮縮，也與劇烈運動、體力勞動、性生活刺激、情緒波動等不良因素的影響有關(guān)系。一般情況下，出現(xiàn)假性宮縮是不需要處理的，因為假性宮縮持續(xù)的時間很短，孕媽媽只要放松心情就好了，不會對胎寶寶造成影響;正常妊娠的女性進入孕中期就會出現(xiàn)胎動，正常的胎動是不會引起宮縮的;