懷孕后出現(xiàn)打嗝脹氣,這些原因都是妊娠反應(yīng)??墒怯捎谀c道菌群失調(diào)所引起的消化不良,可服用雙歧桿菌益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群,抑制有害細(xì)菌的繁殖,改善腸道的蠕動,促進(jìn)消化,改善胃脹氣、打嗝。另外建議你飲食盡量不要吃辛辣、油膩、燥熱的食物,你吃這些食物更會加重你腹脹、脹氣,同時(shí)也不要吃甜食,你多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)粗纖維的食物,可以促進(jìn)胃腸的蠕動,緩解便秘,同時(shí)可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉、瘦肉、雞肉、鴨肉等,通過調(diào)整飲食,一般就不太會打嗝,同時(shí)不能熬夜,不能勞累。