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做呼吸動作包括幾大類。第一個就是盡量地慢走；第二個就是縮唇呼吸，進行魚唇樣的呼吸；第三個做吹氣球或者是吹布條，加強呼氣運動，讓阻塞到肺里的廢氣二氧化碳排出；最后要注重痰液的引流，因為慢阻肺的病人，都有由于纖毛功能的異常，慢性的反復的炎癥的刺激，導致它痰液比較多，痰液比較粘稠，我們可以進行適當的霧化、濕化和去痰劑的應用，來注意排痰。

到秋冬季節(jié)以后，很多抽煙的老年人容易患慢性阻塞性肺疾病，我們又簡稱叫慢阻肺。我們以前曾經經常講的叫老慢支，也就是這個疾病，這個疾病我們冬天到了容易發(fā)作，因為冬天它的氣溫變化非常大，在氣溫溫差大的情況下，寒冷對氣道刺激以后就會很容易出現(xiàn)一個急性的加重，急性加重，病人會有呼吸困難，有咳嗽咳痰，甚至有些合并感染，會有膿性的痰，這是在氣溫低下的情況，第二個就是現(xiàn)在冬季又慢慢進入了一個流感季節(jié)了，很多流感可能會誘發(fā)慢性阻性肺疾病的一個急性加重，為什么我們要預防它，因為如果一個慢阻肺的一個急性加重，甚至就會造成這個病人這個來醫(yī)院里用藥，輸液甚至住院。對老年病來說，一次的慢阻肺的急性加重，甚至會增加它的死亡率，所以我們要盡可能的減少慢阻肺發(fā)作的次數，減少慢阻肺發(fā)生的一個危險性。因此我們就第一個就是你要保暖，避免早上這種很冷的情況，你到外面去活動，導致慢阻肺進行加重。第二個就是在流感季，很多老年人的建議去打提早去打流感疫苗，有些現(xiàn)在還有一些肺炎疫苗，也可以對慢阻肺的急性加重有一定的預防作用來減少慢阻肺的一個急性加重，這樣至少能夠減少你的住院，能夠避免因為慢阻病情加重導致的一些病人的死。

血管新生發(fā)生于胚胎期，還有創(chuàng)傷修復，還有腫瘤生長和轉移過程中。它是與血管網絡的形成過程，在低氧還有炎癥的刺激下，促血管生成因子大量的產生，他與血管內皮，細胞膜上的受體相結合，引起一系列的下游的信號級聯(lián)反應，促使血管新生。血管新生的過程，首先是在血管基底膜，在基質蛋白酶的作用下，血管基底膜發(fā)生溶解，然后血管內皮細胞向外游離，形成新生血管，這些微小的新生血管經過不斷的重構和成熟，形成新的血管，逐漸的加入原有的血管網絡系統(tǒng)，從而形成新的血管網絡，這就是血管新生的過程。

血管外科是一個相對年輕的科室，可能有些老百姓了解得不是特別多，包括有一些醫(yī)生對這個基本也不是特別了解，舉一個簡單的例子，比如說這個腰腿疼，一般腿疼第一反應去骨科是不是，有些人腿疼走不了路，在骨科看了半年或者一年以后還不好，最后發(fā)現(xiàn)腳趾頭變黑，才發(fā)現(xiàn)是不是血管有問題，我們大家要對血管外科的疾病有一定的了解。

在臨床上沒有哪種食物，可以有確切的證據，證明疏通血管。但是長見識些清淡的食物，確實對血管有幫助，比如核桃杏仁蘋果等。疏通血管如果嚴重了是需要掛血塞通來治療的，飲食中可以多吃芹菜苦瓜等清脂的食物，多喝水可以緩解血管堵塞的情況。一般血脂高的患者都會伴有不同程度的血管堵塞的情況的。另外還有西紅柿，營養(yǎng)價值很高，可以提高身體氧化能力以及保護血管彈性。通血管的食物有很多，比如海帶，可以降低膽固醇，預防腦血栓。

心臟血管堵塞考慮是心肌梗塞，這是冠心病非常嚴重的病情，提示心血管被血栓或者斑塊完全閉塞，心肌細胞急性的缺血缺氧，造成心肌壞死，建議就診醫(yī)院心內科，需要住院治療，使用改善心臟供血的藥物治療，如果發(fā)病早，可以考慮溶栓治療或者心血管介入手術，注意休息。另外，小血管的堵塞，必要時也可以做一下造影，看一下堵塞的數量，有沒有累及到大血管，嚴重的時候也可以考慮做介入支架治療。心臟小血管的堵塞，一般不至于立即危及生命，但是如果往前發(fā)展不給予干預，后果也是很嚴重的。

血栓形成原因多為動脈粥樣硬化，需要服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、血脂康來穩(wěn)定和逆轉血管中斑塊，同時需要服用抗血小板聚集藥阿司匹林。飲食要低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，戒煙戒酒。心血管堵塞建議多吃綠葉蔬菜，可以吃奶制品，還可以吃豆制品，提倡低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。治療的關鍵是依靠藥物，主要是抗血小板聚集藥物等。

局部血管擴張，血管瘤樣改變，表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)紅或淺靜脈擴張。如果動靜脈之間存在短路，動脈血直接進入靜止狀態(tài)，沒有毛細血管靜脈末端，導致靜脈高壓。腦血管畸形的病因并不明確，可能與家族史、先天基因的變異，以及后天的炎癥、感染、外傷等因素有關。根據你的這個提問來講，頭部的血管畸形是一大類的疾病，一般是由于先天性發(fā)育異常所引起的。如果是心臟血管的畸形，包括了主動脈的血管畸形，會引起主動脈的夾層。

腦血管痙攣可能是受到驚嚇或者休息不好引起的，可以應用一些改善微循環(huán)的養(yǎng)生茶類，比如山楂茶，平時避免長時間玩手機，多做有氧呼吸運動，多呼吸新鮮的空氣，天氣變冷的時候注意保暖，避免吸二手煙，可以吃一些山楂，豆芽，黃瓜，青菜，胡蘿卜等，避免大便干結。根據你上面說的情況來看，可能是因為情緒緊張，睡眠不足，心里壓力導致的，建議你積極的去醫(yī)院做檢查，對癥治療，在醫(yī)生的指導下用藥治療，平時要保持良好的心情，避免情緒激動。腦血管痙攣，也就是通常我們所能理解的血管在顫抖亂跳的這種情況，首先是由于腦血管出現(xiàn)了緊張的問題，壓力增大，血管內壓力的增大，會導致血管緊張，進而造成一些痙攣的癥狀。需要用一些抑制血管痙攣的藥物幫助治療。

血管迷走神經性暈厥是指多種原因刺激迷走神經后，靜脈回心血量減少，心臟加速，收縮動作加強，患者血壓下降，腦過剩供血不足，患者發(fā)作暈厥?；颊咴陂L期站立或劇烈疼痛、情緒興奮、體位變化過程中易給迷走神經帶來刺激，易發(fā)作暈厥。一般患者經過各種臨床檢查，如顱磁共振，24小時動態(tài)心電圖，24小時動態(tài)腦電圖，血常規(guī)，血糖，電解質，心臟彩超檢查，排除一切可引起暈厥的器質性疾病后即可確診。血管迷走性暈厥又稱反射性暈厥或單純性暈厥，是最常見的暈厥類型，應該是不會致死的。目前，這種疾病的病因和機制尚不清楚。有一定幾率是由于迷走神經興奮后，心率減慢，血壓下降，從而導致胸悶、頭暈以及嘔吐，甚至昏厥。