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膽固醇高還能吃脂肪高的食物嗎
高脂肪高膽固醇的食物一般有動物性食物,比如動物的內(nèi)臟以及肝腎,另外海鮮類食物膽固醇以及脂肪也比較高,比如魷魚和鮑魚等等。另外奶油黃油,豬油,牛油等油動物的脂肪,做成的食物也含有較多的膽固醇和脂肪。一般含有脂肪高的食物,大體分為幾種:一類是堅(jiān)果類食物,比如平時經(jīng)常吃的開心果、杏仁、核桃等,只要是堅(jiān)果脂肪相對含量都是比較高的。
潘永源
主任醫(yī)師
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2021-12-22
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