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當(dāng)脊柱側(cè)彎相對較輕時不需要做特殊治療，只需要在日常生活中端正姿勢并且加強(qiáng)腰、背肌肉功能鍛煉，都可以達(dá)到矯正的目的。如果是特別嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎畸形，通過保守治療已經(jīng)沒有辦法達(dá)到治療目的，最終需要進(jìn)行手術(shù)治療將脊柱側(cè)彎徹底矯正。

在臨床中導(dǎo)致病人出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一、非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎往往是某些原因引起的暫時性的側(cè)彎，一旦原因去除，就可以恢復(fù)正常。比如姿勢性的側(cè)彎，腰腿疼痛，雙側(cè)下肢不等長，髖關(guān)節(jié)攣縮，病人存在有闌尾炎，就可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況。二、結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)凸，常見的病人先天性的發(fā)育異常，比如形成不良性，先天性的半椎體，先天性的斜形椎，就可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況。再就是神經(jīng)肌肉性神經(jīng)纖維瘤病、間質(zhì)性病變也是可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)脊柱側(cè)突的。

大腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)拉傷，在日常生活中還是比較常見，基本上多見于一些健身的人群，或者是一些高強(qiáng)度的體育人群當(dāng)中。出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況:第一、先停止一切活動，并嚴(yán)格的臥床休息，然后在48小時之內(nèi)給予局部的冷敷來進(jìn)行處理，冷敷就是用一些冷毛巾或者是用毛巾包冰袋敷在患處，然后適當(dāng)?shù)挠靡恍┛噹Ыo予包裹損傷的部位，可以明顯地減輕出血和腫脹。第二、在損傷的48小時之后，可以拆除包扎，局部可以開始熱敷，或者是外用一些活血化瘀藥物來進(jìn)行治療，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助淤血的吸收，腫脹的消退。

一定要堅(jiān)持每天都要做鍛煉，同時也可以做做廣播體操，通過各關(guān)節(jié)活動，可以緩解強(qiáng)直性脊柱炎。患有強(qiáng)直性脊柱炎，一般可以通過鍛煉減脂，減少疼痛以及僵硬感，同時防止繼續(xù)嚴(yán)重，一般可以通過做擴(kuò)胸運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動對于強(qiáng)直性脊柱炎有很好的作用。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。

是本身檢查出來脊柱側(cè)彎并不是很嚴(yán)重，可以通過保守治療方法來矯正的話，量身打造一個脊柱的外固定支具保護(hù)，每過一段時間調(diào)整角度來糾正脊柱側(cè)彎、那費(fèi)用就不會特別高，幾千塊錢有可能就可以搞定。當(dāng)然要是累及的病變椎體并不是特別多，角度也不是很大，通過手術(shù)，矯正的費(fèi)用可能是幾萬塊錢就可以了。

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的話，在臨床上可以做如下的處理：一，如果脊柱側(cè)彎的程度非常輕，比如cobb角在20°以下，而且進(jìn)展非常緩慢的話，就不需要做特殊的治療，或者經(jīng)過醫(yī)生允許，可以做一些相關(guān)的形體鍛煉，比如瑜伽，芭蕾，或者是站軍姿這樣的形體鍛煉。二，如果cobb角在20°--30°之間，就需要進(jìn)行一些保守治療了。保守治療的方式主要有牽引，佩戴支具，還有做相關(guān)的形體鍛煉、體操等等。牽引的話，目前大部分患者不能耐受，應(yīng)用的已經(jīng)比較少了。而支具佩戴是目前應(yīng)用最廣泛的一種治療方式，支具的設(shè)計(jì)需要根據(jù)不同病人脊柱側(cè)彎的部位和程度來進(jìn)行個性化的定制，有白天佩戴的支具也有專門夜間佩戴的支具，而一些針對脊柱側(cè)彎的相關(guān)的體操鍛煉，目前也比較流行，有相關(guān)的學(xué)習(xí)班，可以持續(xù)的進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。

老年人出現(xiàn)的脊柱側(cè)彎主要是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致的椎體一種退行性改變，主要的外觀癥狀是以駝背為主，并且與此同時還會伴有骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的疼痛，和青少年或者是小孩的脊柱側(cè)彎類型就完全不一樣了。另外，在做一個脊柱全長的X光片檢查之后，可以看到整個骨頭呈S形彎曲的畸形。脊柱側(cè)彎一般多見于小孩、青少年以及60歲以后的老年人，在外觀一般就能判斷脊柱側(cè)彎，也是它的主要癥狀表現(xiàn)。

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎之后，可以選擇做以下運(yùn)動，對于疾病的恢復(fù)是有幫助的：首先是做單雙杠的運(yùn)動，單雙杠的運(yùn)動，對于患者有一定的能力要求，所以在剛開始要堅(jiān)持循序漸進(jìn)。如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)的身體上的不適癥狀，需要及時的停止，慢慢的增加運(yùn)動的強(qiáng)度。游泳運(yùn)動是一種有氧運(yùn)動，不會過多的增加身體上的疲乏感和肌肉的酸痛感。

一般來說輕度或者中度的脊柱側(cè)彎，比較有利的運(yùn)動有，比如說引體向上、吊單杠或者雙杠等等，這種運(yùn)動的可以利用自身的重力，做一些側(cè)彎的牽引，可以鍛煉脊柱側(cè)彎的柔韌性。這些人就不適合做一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，比如說籃球、足球、羽毛球等等，這種比較劇烈的運(yùn)動是不適合重度脊柱側(cè)彎、心肺儲備功能比較差的人是不合適。一般來說輕度的脊柱側(cè)彎，可以說任何的體育運(yùn)動都可以去做。

除了這些以外，強(qiáng)直性脊柱炎的患者還要堅(jiān)持鍛煉，鍛煉可以有效的增加脊柱的活動度，從而改善脊柱功能、控制病情的發(fā)展，比較合適的運(yùn)動，比如慢跑、游泳等能活動全身關(guān)節(jié)，而且對身體負(fù)荷不太大的運(yùn)動，也可以嘗試太極拳、八段錦。舉個例子，比如站的時候抬頭挺胸、目視前方，而且不要一個姿勢站立時間過長，坐的時候要選擇比較硬的座位，并且腰背要保持挺直的狀態(tài)，避免身體向前彎曲。同時還可以根據(jù)自身的病情，去正規(guī)的、專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，制定一套體療操，即符合自身病情的運(yùn)動方案，從而減少致殘率、提高生活質(zhì)量。