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女性更年期脾氣暴躁該怎么辦：我們自身要學(xué)會(huì)去自我控制，用一顆寬容的心去對(duì)待任何的人和事物，多參加集體活動(dòng)平常多看一些自己喜歡的書，做一些自己認(rèn)為感興趣的事情分散一下我們的注意力。但是對(duì)于如果這種癥狀很嚴(yán)重，自己情緒很難控制，我們可以選擇第一個(gè)激素替代治療達(dá)到治療的作用。再有就是及時(shí)地看一些心理醫(yī)生做一些心理疏導(dǎo)，對(duì)于我們的控制我們的脾氣，對(duì)整個(gè)的情緒的緩解都會(huì)有很大的幫助。

更年期應(yīng)該算是一種病，更年期會(huì)出現(xiàn)心慌，氣短，渾身沒勁以及月經(jīng)的改變，比方說月經(jīng)老是陰道不規(guī)則出血，有的人就一兩個(gè)月，三四個(gè)月總是那么出，或者是有的人就是出血量特別大，大血塊特別多，所以它這種情況，會(huì)導(dǎo)致總是出血幾個(gè)月，老年性陰道炎，它的癥狀出現(xiàn)會(huì)對(duì)人的生活和工作影響特別大，很多的癥狀會(huì)導(dǎo)致一些實(shí)實(shí)在在的病，所以我們要當(dāng)作病來看待更年期。

同仁堂的藥基本上是值得信賴的，這是大藥店，出現(xiàn)男性更年期的情況和年齡有很大的關(guān)系，也可能是由于平時(shí)壓力過大導(dǎo)致的，可以去正規(guī)的男科做個(gè)全面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果吃一些調(diào)理的藥物，平時(shí)一定要注意保持心情穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)散散心，可以有效改善更年期問題。女性更年期綜合癥可以選擇服用大豆異黃酮、坤泰膠囊調(diào)理，平時(shí)多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆以及蜂皇漿等。平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以免出現(xiàn)骨質(zhì)松疏。這類忽然流汗的狀況，假如是產(chǎn)生在45到55周歲以上的女性，那麼表明是要女性更年期的到來了。非常高興為了你解釋，依據(jù)你的敘述。

更年期綜合征和抑郁癥是兩個(gè)不同的疾病，但是在情緒癥狀方面存在著相似的表現(xiàn)，所以說正確的識(shí)別更年期抑郁癥狀和抑郁癥，女性在五十歲左右的時(shí)候隨著她卵巢功能退化，體內(nèi)女性激素減少出現(xiàn)一系列的生理心理的癥狀，主要表現(xiàn)就是潮熱出汗，疲乏，骨質(zhì)疏松，焦慮緊張，失眠多夢(mèng)，情緒波動(dòng)，注意力差，憂愁抑郁等，臨床上我們把它叫做更年期綜合征。而抑郁癥除了有情緒低落，興趣減退，悲觀失望，自我評(píng)價(jià)低以外還伴有一些焦慮、疲憊、失眠、容易激惹、注意力不集中、記憶力下降等等，它和更年期綜合征類似的一些情緒癥狀，所以有些人就認(rèn)為更年期階段出現(xiàn)的抑郁都是更年期綜合征，只有平穩(wěn)過渡更年期癥狀就會(huì)消失。其實(shí)抑郁并不是更年期特有的一些癥狀，它和個(gè)體潛在的抑郁心理素質(zhì)有關(guān)，如果說一個(gè)人要具有這種抑郁素質(zhì)，到了更年期她體內(nèi)激素和環(huán)境變化就容易觸發(fā)抑郁發(fā)作，就更成了這種抑郁癥和更年期綜合征并存的這種復(fù)雜的病理征象。

注意力及記憶力下降，睡眠障礙以及食欲和體重的下降等表現(xiàn)，而更年期綜合癥的表現(xiàn)主要是，一軀體癥狀，主要表現(xiàn)為泌尿生殖器官萎縮，血管運(yùn)動(dòng)不穩(wěn)定和不規(guī)則性的月經(jīng)出血，血管運(yùn)動(dòng)癥狀主要是以潮熱和夜間出汗為主，另外病人還會(huì)出現(xiàn)輕度的抑郁和焦慮的癥狀，病人表現(xiàn)為心煩，情緒低落，易激惹等表現(xiàn)。抑郁癥的病人主要表現(xiàn)為心情持續(xù)低落，興趣缺乏，對(duì)任何事情都提不起興趣，精力不足，過度疲勞，自卑，自罪自責(zé)，反復(fù)出現(xiàn)的自殺自傷等行為以及企圖。

針對(duì)更年期的骨質(zhì)疏松，在臨床上我們一般采取如下的治療手段：第一，要采取雌激素的替代療法，因?yàn)楦昶谶@個(gè)時(shí)間段，雌激素的分泌迅速的減少，這就會(huì)導(dǎo)致激素水平變化，所引起的骨質(zhì)疏松。第二，要采取一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，在臨床上我們一般選用一些雙磷酸鹽類的藥物，比如阿倫磷酸鈉或者是密固達(dá)，這樣的抗骨質(zhì)疏松的藥物，同時(shí)還要輔助一些補(bǔ)充鈣質(zhì)的藥物像迪巧。第三，我們要采取適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如這個(gè)年齡階段的老年人，我們一般建議要做平路慢走，這樣持續(xù)的有氧鍛煉。第四，在日常生活中，要注意防止腰部或者是髖關(guān)節(jié)的外傷，因?yàn)檫@些部位的外傷，非常容易引起骨質(zhì)疏松之后的病理骨折。第五，在飲食上，我們推薦要多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，常常推薦的種類有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的、新鮮的綠色的蔬菜和水果。

更年期骨質(zhì)疏松的治療可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行: 1.藥物治療，通過服用性激素類制劑，可以有效的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，減少骨質(zhì)的丟失。2.運(yùn)動(dòng)療法，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加機(jī)體性能，還可以防治負(fù)重骨骨量丟失，降低骨折的概率。3.營養(yǎng)療法，合理膳食，豐富鈣磷維生素以及微量元素的攝入。4.手術(shù)治療，例如更年期患者骨質(zhì)疏松引起的胸腰椎壓縮性骨折，可以通過經(jīng)皮椎體成形術(shù)進(jìn)行治療。

更年期如果患有失眠的癥狀可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療。例如腺苷b12，維生素B1，谷維素等等，也可以酌情使用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，比如地西畔片，但是這些藥物很可能會(huì)產(chǎn)生成癮性，不到萬不得已，不建議推薦使用。在治療失眠期間，也要注意從飲食和生活上來進(jìn)行調(diào)理，盡量不要太過勞累，可以用一些中成藥來泡水喝，能夠起到安眠的效果，例如用腺苷b12和合歡花一起飲用效果不錯(cuò)。

更年期失眠吃谷維素會(huì)對(duì)身體帶來一定的輔助作用，那么我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)更年期給身體帶來的這些影響。一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療，以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主。中西藥聯(lián)合用藥用谷維素、維生素b1、維生素b6片和中藥制劑九味神安膠囊等聯(lián)用的方法，標(biāo)本兼治，取得了滿意的臨床調(diào)治效果，同時(shí)服用更年康或者更年安膠囊也會(huì)較好的緩解更年期癥狀。另外調(diào)治時(shí)使患者獲得充分休息也是治愈的重要要素。由于很多時(shí)候失眠是由心理因素造成的，所以心理治療在失眠的治療中尤其重要。心理學(xué)對(duì)于治療失眠的最主要手法是控制睡眠焦慮，人們應(yīng)該注意以下幾方面：第一、增加運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)可以讓人們?cè)诎滋斓臅r(shí)候精力得到適當(dāng)?shù)南?，晚上睡覺的時(shí)候更有利于人體放松從而進(jìn)入睡眠狀態(tài)；第二、減少上床時(shí)間。失眠患者每天在床上的時(shí)間最多應(yīng)不超過八個(gè)小時(shí)，盡量不要養(yǎng)成在白天補(bǔ)覺的習(xí)慣，要保證正常的作息時(shí)間；第三、改變患者對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)?；颊邞?yīng)該注意到睡覺和吃飯一樣是很正常的一種身體需求，不要刻板地要求自己睡眠長(zhǎng)度保證在幾小時(shí)之內(nèi)，這樣會(huì)使睡眠成為人的一種心理負(fù)擔(dān)。

在治療期間要保持愉快的心情，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，有利于緩解病情，或者可以服用更延安膠囊，這種藥物可以起到滋陰益陽的作用，同時(shí)還可以緩解煩躁情緒。女性進(jìn)入更年期以后，卵巢功能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適癥狀，當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等癥狀，這也是導(dǎo)致失眠非常重要的原因。在服用藥物期間不可以吃辛辣、刺激、油膩的食物，如果發(fā)生感冒，需要暫時(shí)停止服用藥物。