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月經(jīng)期間是可以吃燒烤的，但是不建議放辣椒，因?yàn)槌孕晾?、刺激的食物容易加重月?jīng)量。燒烤這些食品都是煙熏火燎以后的，而且對身體沒有太多的好處，所以建議還是盡量要少吃，平時(shí)和大姨媽來的時(shí)候都一定要少吃，盡量不吃。還有可能造成女生在月經(jīng)期間腸道菌群失調(diào)，出現(xiàn)肚子疼、拉肚子的情況，并且燒烤類食物含有一定的致癌物對女性的身體健康有一定的危害性，最好是少吃，在月經(jīng)的過程中盡量多吃健康的飲食促進(jìn)消化，調(diào)理身體，建議不要多吃刺激的。

來月經(jīng)的時(shí)候喝酒容易造成免疫力的低下，月經(jīng)期本身就處于一個(gè)失血的狀況，這時(shí)候免疫力本身就比較低，月經(jīng)期如果月經(jīng)量比較多，出血量比較大，有部分女性甚至在來月經(jīng)的時(shí)候可以達(dá)到貧血的狀態(tài)，這時(shí)候本身身體的免疫力就處于一個(gè)比較差的情況，如果再喝酒，再一吹風(fēng)，很容易感染疾病，有可能會出現(xiàn)肺炎，出現(xiàn)比較嚴(yán)重的上呼吸道的感染。所以來月經(jīng)的時(shí)候盡量是不要喝酒，如果喝酒量多，達(dá)到醉酒的程度，建議要去醫(yī)院輸液，或者是多喝紅糖水，使身體的水分帶著酒精排出體外，減輕醉酒癥狀。因?yàn)樵陆?jīng)期女性處于一個(gè)持續(xù)失血的狀態(tài)，身體的抵抗力下降，胃腸道的功能也比較弱，即使是平常酒量比較好的人在月經(jīng)期胃腸道的解酒酶的活性會下降，所以如果在月經(jīng)期喝酒是容易出現(xiàn)宿醉的。

女性在來月經(jīng)的時(shí)候泡腳是比較好，因?yàn)榕菽_具有明顯的活血作用，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，不但能夠緩解女性的疲勞，改善睡眠，而且對子宮的血液循環(huán)也有一定的促進(jìn)作用，特別適合月經(jīng)量比較少，同時(shí)還有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性。經(jīng)期可以泡腳，泡腳可以使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能夠緩解疲勞，還可以改善人的睡眠，還能使某些毒素隨著汗液排出，起到驅(qū)寒的效果，能有效地解決因受宮寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。泡腳可以使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能緩解疲勞，還可以改善人的睡眠，使某些毒素隨著汗液排除體外，起到驅(qū)寒的效果，能有效的解決因?qū)m寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

女性朋友在來月經(jīng)期間是不能喝酒的。女性的月經(jīng)期雖然是正常的生理現(xiàn)象，但是在月經(jīng)期的時(shí)候，體內(nèi)的一些指標(biāo)還是會發(fā)生相應(yīng)的變化，比如肝臟的解毒酶會下降，機(jī)體的抵抗力和免疫力都會下降，所以在月經(jīng)期要保護(hù)好自己，不可以喝酒。月經(jīng)期間是不能喝酒的，不論是白酒、紅酒，還是啤酒，里面都含有酒精的成分，酒精具有活血化瘀的作用，如果在月經(jīng)期間喝酒，有可能就會造成月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長和痛經(jīng)。

痘痘醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，月經(jīng)期間下巴長痘，懷疑與內(nèi)分泌有關(guān)系，痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。月經(jīng)期間長痘痘建議局部使用克林霉素磷酸酯搽劑或夫西地酸乳膏進(jìn)行局部涂抹。建議使用一些中成藥或者洗面奶，保持面部的清潔，防止痘痘引起相應(yīng)的感染。

對于孕婦來說控制血糖，但是必須避免低血糖。女性懷孕早期血液中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，而且孕吐會影響孕媽媽食欲，而身體消耗卻很大，所以容易在早上出現(xiàn)低血糖癥狀。孕婦出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，一定要注意立即監(jiān)測血糖，并且注意及時(shí)的補(bǔ)充血糖，可以吃幾片面包，或者是喝一碗糖水，或者是吃幾塊糖塊兒，來改善低血糖的現(xiàn)象，必要的時(shí)候可以靜脈注射葡萄糖，來改善低血糖的現(xiàn)象，平常身邊要備有糖塊兒，防止低血糖。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有很多，一個(gè)是飲食上要注意清淡營養(yǎng)、營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋、奶等食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。首先我們要說一下就是來月經(jīng)的時(shí)候的話呢實(shí)際上呢就是說宮口呢是開放的是吧那么再加上呢就是內(nèi)膜脫落以后的話呢宮腔內(nèi)呢它是有創(chuàng)面的所以呢它就非常的容易呢就是造成一些感染那么特別是呢就是經(jīng)期呢要禁止同房是吧因?yàn)橥恳院蟮脑捘胤浅Ｈ菀讓?dǎo)致呢細(xì)菌的這種逆行感染那么導(dǎo)致呢就是說的宮腔的感染甚至呢盆腔的感染那么我們在臨床上呢確實(shí)也碰到很多就是急性盆腔炎的病人那么一追問病史的話呢她就是因?yàn)榻?jīng)期同房了以后出現(xiàn)的這種肚子疼啊高燒啊膿性白帶等等所以呢這一點(diǎn)呢是婦科大夫非常忌諱的是吧或者是要經(jīng)常跟并告誡病人的這是第一點(diǎn)那么第二點(diǎn)的話呢就是說的經(jīng)前或者經(jīng)期的話呢一定要少食的這種辛辣刺激性的東西因?yàn)槟憧船F(xiàn)在很多年輕的女孩的話呢一個(gè)呢就是說的非常愿意吃這種冰激凌啊冰棍啊是吧甚至從冰箱里頭剛剛拿出來的這些水果啊等等那么還有一個(gè)的話呢為了美是吧很多女孩子話呢都是露著腰露著肚臍是吧所以這樣的話就非常的容易呢感受這種寒邪經(jīng)期呢就是避免這些寒邪這種入侵對于保證月經(jīng)順利地排出是吧那么防止這個(gè)痛經(jīng)的產(chǎn)生的話也是非常重要的這是第二點(diǎn)那么第三點(diǎn)的話呢一定呢就是經(jīng)期要避免的就是坐浴或者呢盆浴因?yàn)槲覄偛耪f了來月經(jīng)的候的話呢宮口是開放的是吧所以呢如果呢就是坐浴或者盆浴的話呢也非常容易呢導(dǎo)致呢逆行的感染這個(gè)呢是那個(gè)第三點(diǎn)那么第四點(diǎn)的話呢就是來月經(jīng)的時(shí)候要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)因?yàn)橹嗅t(yī)講呢動(dòng)則耗氣那么過量的運(yùn)動(dòng)就會導(dǎo)致呢氣不足可以出現(xiàn)呢像那個(gè)就是說月經(jīng)量過多了或者是月經(jīng)淋漓不盡是吧這些的話呢我們在經(jīng)期的時(shí)候呢都是應(yīng)該注意的。通常情況下，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意的事項(xiàng)有：月經(jīng)期間首先要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激食物，避免胃部不適和因受寒引起痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮期間，如果容易出虛汗，表明身體比較虛弱或者是腎虛的癥狀。女性在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)了痛經(jīng)出虛汗的癥狀，考慮是經(jīng)期綜合癥，經(jīng)期嘔吐出虛汗和月經(jīng)期間體內(nèi)的前列腺素的分泌異常增加有關(guān)。從西醫(yī)的角度分析，可能是經(jīng)前期綜合征的癥后群里面的一種表現(xiàn)，可能與精神因素，卵巢的激素失調(diào)和神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān)系。

做月子里不能吃的東西：像所有的生冷的、寒涼的都是不能吃的，包括水果在內(nèi)，包括所有的涼茶、蔬菜，像小白菜、皇帝菜、絲瓜、苦瓜等寒涼的都不能吃。此外還應(yīng)注意月子期間禁止同房，一般需要等惡露排出干凈后且在子宮恢復(fù)良好的情況下再同房。與此同時(shí)，女性在產(chǎn)后還應(yīng)該保持充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這樣有利于惡露的排出。

月經(jīng)期間吃西紅柿，菜花，茄子，筍子，還有包心菜，洋蔥，豆腐，土豆，紅薯等這些蔬菜，對女性的身體都是有好處的。一般在月經(jīng)來臨這段時(shí)間內(nèi)主要還是吃一些有溫補(bǔ)功效的食物，或菜比較好，比如可以適當(dāng)?shù)陌岩恍蹼u湯來進(jìn)行調(diào)理，能夠有效的改善女性氣血兩虛的情況。女性的月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，期間要注意保暖，多休息，少吃一些寒涼性的食物，也不要吃一些辛辣上火的食物。