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主要是因為月經(jīng)期間激素水平的變化，導致身體里的一部分水分不容易排出，所以會有體重略微的上漲。所以，大部分的女性在月經(jīng)期間體重會略微上漲，但是經(jīng)期過后一般是能恢復的，這種情況不稱為長胖。也有很多人月經(jīng)期間體重不會上漲，這主要是根據(jù)激素水平變化的大小，還有人體對激素水平變化的反應(yīng)靈敏度來決定的。

因為啤酒和紅酒的酒精度都比較低，少量的喝酒有助于血液循環(huán)，有助于身體的健康，尤其是紅酒有助于預(yù)防心腦血管方面的疾病，所以月經(jīng)期間適量的飲酒是可以的。但是月經(jīng)期間不能喝白酒，尤其不能大量飲用白酒，或者是醉酒、酗酒，這個對身體都有一定的影響。如果是適量的啤酒、紅酒一般問題不大。

可以吃柿子不能過度食用，因為月經(jīng)期女性抵抗力較低，過多使用時會對胃腸道造成刺激，柿子屬于偏寒涼性食物，過多食用容易造成血液堆積在子宮內(nèi)導致痛經(jīng)癥狀出現(xiàn)。月經(jīng)期間的女性可以適量吃柿子，因為柿子內(nèi)含有豐富的維生素、鉀、酚類等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時補充由于經(jīng)血所流失的營養(yǎng)，柿子內(nèi)的酚組織能夠有效預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)生。柿子內(nèi)豐富的纖維能夠幫助女性胃腸道蠕動，防止出現(xiàn)便秘癥狀，女性近期有腹瀉盡量少吃，可能會加重腹瀉癥狀。

月經(jīng)期間出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀是正常的，是因為在月經(jīng)期體內(nèi)的激素水平改變刺激乳腺腺管發(fā)育所引起的一種疼痛不適，一般在來月經(jīng)干凈之后乳房的疼痛感就會消失。如果乳房疼痛的癥狀比較嚴重可以去醫(yī)院做乳透檢查是否乳腺增生引起的，建議在醫(yī)生的指導下服用逍遙丸或是乳癖消等藥物緩解癥狀，不能擠壓乳房，不要吃辛辣刺激性食物。月經(jīng)期間出現(xiàn)的乳房脹痛可以通過局部熱敷、冷敷等方式緩解，可以多按摩乳房能夠減輕疼痛不適，而且要穿寬松的內(nèi)衣。

女性月經(jīng)期間出現(xiàn)胸部脹痛是一種正常的生理現(xiàn)象，這樣情況會出現(xiàn)四至五天左右。主要是由于月經(jīng)前體內(nèi)雌激素變化、孕激素水平升高，從而刺激乳腺增生，導致女性胸部增大，從而出現(xiàn)脹痛等現(xiàn)象。并且避免劇烈運動。

在月經(jīng)期，如果服用了激素類藥物，可能會影響內(nèi)分泌，導致月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)經(jīng)期延長，經(jīng)量增多或者月經(jīng)停止等現(xiàn)象。另外，抗凝血的藥物，如肝素以及一些活血化瘀性質(zhì)的藥物，在經(jīng)期使用會使月經(jīng)血量增多。月經(jīng)期是一個特殊的時期，有些藥物在月經(jīng)期使用是會影響月經(jīng)的。

女性在來月經(jīng)期間不要隨意的用藥，以免影響到月經(jīng)，經(jīng)期如果想要服用藥物時要遵醫(yī)囑用藥，避免服用有活血效果或者是凝血的藥物，以免導致月經(jīng)量異常的增多或是減少，而且月經(jīng)期間也不可以服用寒性的藥物，以免加重痛經(jīng)不適的癥狀。經(jīng)期用藥后要注意觀察月經(jīng)量的多少，如果一旦出現(xiàn)了月經(jīng)量異常改變，就要及時的停止用藥，所以等到月經(jīng)干凈之后，再服用藥物。如果是服用其他的藥物，一般來說影響不大，只要避免服用一些禁用藥物，不會影響到月經(jīng)。

主要是因為月經(jīng)出血的成分并不僅僅是血液，還同時會伴有大量的子宮脫落的內(nèi)膜，并且夾雜一定的宮頸分泌物和陰道分泌物，所以流出來的月經(jīng)血顏色應(yīng)該是紅色，稍微有一點偏褐色，同時有一定的發(fā)暗。如果月經(jīng)出血顏色出現(xiàn)一定程度變化，很有可能是外界環(huán)境影響，或者是本身體內(nèi)激素水平紊亂，引起的子宮內(nèi)膜脫落速度變化導致的?？梢酝ㄟ^B超對子宮內(nèi)膜厚度進行檢查，了解子宮內(nèi)膜厚度是否正常，同時可以使用活血或者是止血的藥物，對月經(jīng)出血進行調(diào)理，就可以有效的改善。

來月經(jīng)可以吃葡萄干，葡萄干是經(jīng)過人工加熱使葡萄果實脫水形成的食品，它的含糖量非常的高，是典型的高能量營養(yǎng)品，而且攜帶方便，便于儲存是非常好的營養(yǎng)品。另外在經(jīng)期我們要避免受涼，避免風寒，避免感冒，還有適當?shù)倪\動，強身健體，增加抵抗力。在月經(jīng)期要多吃新鮮的水果，還有蔬菜，另外要補充維生素C和微量元素，葡萄干里面含有豐富的微量元素和維生素，所以是非常好的保健食品。

女性在月經(jīng)期間是不建議同房的，主要是容易帶來以下的一些不良影響：首先，在經(jīng)期，宮口是開放的，子宮內(nèi)膜剝脫出血，血液對于細菌是非常好的培養(yǎng)基，此時同房容易導致細菌逆行感染，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等。其次，在經(jīng)期同房可能會造成子宮收縮，導致出血過多，或者使經(jīng)血逆流，導致盆腔子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。