AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

女性在來(lái)例假期間，要避免吃過(guò)于冰涼的水果，不能夠吃山楂、桂圓等寒性水果，否則的話(huà)可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。另外，在來(lái)例假期間，女性可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，吃一些具有補(bǔ)血功能的食物，比如豬肝、紅棗、枸杞等等。

適合女性月經(jīng)期吃的水果還是比較多的，一般注意不要進(jìn)食過(guò)于寒涼的水果即可。1、櫻桃是一種補(bǔ)血效果很好的水果，含鐵量比較高，維生素C含量也很豐富，比較適合女性在月經(jīng)期食用，能夠有效預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。2、榴蓮也適合女性月經(jīng)期食用，榴蓮的性質(zhì)比較偏溫?zé)?，不?huì)影響正常的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，一般也不會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀。3、蘋(píng)果是最常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果中的維生素C和膳食纖維含量較高，維生素C能夠提高機(jī)體免疫功能，也可以起到淡化色斑形成的作用。

平時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng)的女性，在生理期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。要注意自己的體質(zhì)狀況能否耐受。如果一旦運(yùn)動(dòng)期間發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多或者是月經(jīng)量明顯減少，一定要停止運(yùn)動(dòng)找醫(yī)師幫忙。

月經(jīng)期間沒(méi)有辦法陰道用藥，但是可以通過(guò)口服藥物進(jìn)行治療，比如可以口服氟康唑，治療炎癥這樣可以緩解氧的情況，對(duì)于病情也有一定的控制作用。所以這是經(jīng)血刺激引起的，月經(jīng)干凈之后繼續(xù)用藥進(jìn)行治療，癥狀可以得到緩解，2次檢查(-)才算治愈。如果有霉菌性陰道炎，沒(méi)有完全治愈之前就已經(jīng)來(lái)月經(jīng)。

正常情況下，月經(jīng)期間不能同房，月經(jīng)期間宮頸口處于張開(kāi)的狀態(tài)，如果有性生活可能會(huì)造成感染，如子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等，嚴(yán)重的可能會(huì)影響以后受孕。如果經(jīng)期同房了首先在事后要立即使用溫水將陰道口清理干凈，沒(méi)有出現(xiàn)痛經(jīng)可以先觀察。

月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，建議最好不要服用具有活血或者止血功能的藥物，以免影響正常的月經(jīng)量。如果女性服用甲硝唑是為了治療滴蟲(chóng)性陰道炎，建議可以在月經(jīng)期停藥，月經(jīng)結(jié)束后繼續(xù)服藥，在口服藥物治療的同時(shí)最好結(jié)合局部用藥治療。有的女性在來(lái)月經(jīng)期間容易出現(xiàn)食欲降低的癥狀，服用甲硝唑后也容易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，引起惡心、嘔吐、腹痛、食欲降低等，在月經(jīng)期服用甲硝唑有可能會(huì)加重胃腸道反應(yīng)癥狀。

來(lái)月經(jīng)時(shí)如果做緩慢的、適量的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)造成太大影響的，但是如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跳躍、賽跑等競(jìng)技的運(yùn)動(dòng)，由于月經(jīng)時(shí)盆腔處于充血的狀態(tài)，做的這些運(yùn)動(dòng)就會(huì)加速盆腔中血液的循環(huán)，從而使月經(jīng)的血量出現(xiàn)明顯增多的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)血崩的情況。因此，女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)不要做過(guò)于劇烈的活動(dòng)，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽、體操等，可以提高自身的免疫力，緩解經(jīng)期的不適癥狀。另外，女性處于月經(jīng)期時(shí)，應(yīng)注意保暖，避免著涼，以免導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡悍鄣?，但是粉相?duì)性寒不能多吃，尤其是有痛經(jīng)的女性，不建議在經(jīng)期吃藕粉，容易加重痛經(jīng)的癥狀，沒(méi)有痛經(jīng)的女性，飲食只要注意避免吃冷飲辛辣刺激的食物即可，其他的，只要是平時(shí)能夠吃的食物，都可以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤玫摹４送饨?jīng)期還應(yīng)該注意保暖，有痛經(jīng)癥狀的女性可以喝點(diǎn)紅糖姜茶水，也可以熱水袋熱敷，或者是口服止痛藥物，比如元胡止痛片，田七痛經(jīng)膠囊等等改善痛經(jīng)癥狀。

有很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰酸，導(dǎo)致腰酸癥狀的原因有以下：第一、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盆腔處于充血的狀態(tài)，充血容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸，還有腹痛。第二、月經(jīng)期間女性體內(nèi)前列腺素的釋放是增加的，激素水平的改變也會(huì)引起疼痛。第三、在月經(jīng)期間，如果女性休息不好，過(guò)度的勞累也會(huì)增加腰酸。第四、盆腔方面的炎癥，也會(huì)引起腰酸腰痛。第五、有一些女性出現(xiàn)腰酸，除了考慮月經(jīng)生理改變的影響之外，還需要考慮可能是本來(lái)就有腰肌勞損或者是椎間盤(pán)突出，所以癥狀特別嚴(yán)重的建議還要做腰椎的檢查。

臨床上以下幾種情況可以導(dǎo)致女性來(lái)月經(jīng)時(shí)全身酸痛、無(wú)力：第一、屬于正常的生理情況，在月經(jīng)期間女性體內(nèi)的激素水平會(huì)有一個(gè)明顯的變化，比如雌激素、性激素、孕激素、卵泡刺激素、黃體生成素以及甲狀腺激素、性腺激素等等，這些激素都可以直接或者間接干擾到女性的分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)，從而導(dǎo)致女性代謝紊亂，就可以出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)時(shí)全身酸痛這種情況。第二、可能是因?yàn)橛袐D科炎癥，比如常見(jiàn)的陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等，當(dāng)女性患有這些婦科炎癥的時(shí)候，炎癥可以刺激到病變部位的皮膚黏膜以及血管、神經(jīng)，從而引起女性全身酸痛、乏力這種異?，F(xiàn)象。