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腰椎間盤(pán)突出癥患者出院指導(dǎo)包括，需要臥床4周左右，在臥床期間可以進(jìn)行腰背肌以及肢體關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，預(yù)防肌肉萎縮以及臥床并發(fā)癥，需要進(jìn)行下肢的直腿抬高訓(xùn)練，每天2~3次，每次10個(gè)動(dòng)作。4周后佩戴腰圍進(jìn)行限制彎腰活動(dòng)，三個(gè)月內(nèi)要禁止彎腰活動(dòng)，要禁止劇烈的打噴嚏，咳嗽，以及大便用力，避免使髓核脫出，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)?？梢赃M(jìn)行小燕飛，4點(diǎn)及5點(diǎn)支撐法訓(xùn)練，鍛煉腰背肌，每天2~3次，每次10個(gè)動(dòng)作。

腰椎間盤(pán)突出癥內(nèi)固定術(shù)后出院指導(dǎo)包括：在手術(shù)后一定要臥床休息為主，絕對(duì)臥床休息6~8周，6~8周后復(fù)查腰椎x光片或ct檢查，明確腰椎融合術(shù)后的恢復(fù)情況，一定要避免早期的下地活動(dòng)，預(yù)防腰椎融合術(shù)后內(nèi)固定物的失效。并且要服用一段時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片，維生素b1片等，在臥床期間，要注意加強(qiáng)四肢及腰背肌的功能鍛煉，避免出現(xiàn)四肢及腰背肌的肌肉萎縮，并且預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。根據(jù)復(fù)查情況，必要時(shí)可以戴胸腰支具進(jìn)行早期的下地功能鍛煉。

腰椎間盤(pán)突出癥吃什么藥與癥狀有關(guān)，通常腰椎間盤(pán)突出癥患者服用的藥物主要有以下兩種： 1、非甾體類(lèi)消炎止痛藥：如塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。腰椎間盤(pán)突出癥患者通常會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀，而這類(lèi)藥物不僅可以止痛，還可以控制神經(jīng)周?chē)臒o(wú)菌性炎癥。 2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)藥物：常用藥物是甲鈷胺，對(duì)于改善神經(jīng)壓迫癥狀有一定作用。 若患者疼痛嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用比較強(qiáng)效的消炎藥，如地塞米松、甘露醇等。注意：無(wú)論服用哪種藥物，都需要醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用，以免貽誤病情。

有腰椎間盤(pán)突出癥，盡量不要吃肥膩的食物，不要暴飲暴食，少吃甜食，以免導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)有腰椎負(fù)擔(dān)增加，引起腰椎間盤(pán)突出加重，盡量也不要喝冰凍冷飲，冰凍冷飲容易導(dǎo)致肌肉痙攣，也有可能會(huì)導(dǎo)致感受風(fēng)寒，而出現(xiàn)有血液循環(huán)不好，也會(huì)引起病情加重的。平常應(yīng)該多吃一些雞蛋，牛奶，各種肉類(lèi)，豆制品，蔬菜，水果，可以補(bǔ)充蛋白，補(bǔ)充維生素，纖維素，可以促進(jìn)恢復(fù)還可以用一些杜仲，巴戟天，黃芪，黨參煲湯喝，可以補(bǔ)充氣血，強(qiáng)壯腰骨，活血化瘀緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。盡量不要喝酒，酒精有可能還會(huì)導(dǎo)致周?chē)纳窠?jīng)，肌肉，血管損傷，從而會(huì)引起病情加重。

中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出的方法有以下幾種：一、中藥注射，中藥?kù)o脈制劑進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴，可以起到活血通絡(luò)、改善局部循環(huán)、增強(qiáng)抗炎的效果。二、中藥內(nèi)服，腰椎間盤(pán)突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、經(jīng)脈失養(yǎng)引起，治療時(shí)可應(yīng)用益腎壯督、祛濕活血、柔筋通絡(luò)的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨(dú)活、威靈仙、當(dāng)歸、續(xù)斷、伸筋草、秦艽等藥物。三、中藥外敷，中藥外敷可作為中藥內(nèi)服的輔助治療，一般使用疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的藥物在患處外敷，通過(guò)發(fā)熱效應(yīng)、改善局部血液循環(huán)。四、水罐療法，具有活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)功能恢復(fù)的作用，可以改善局部的血液循環(huán)、解除肌肉痙攣。五、針灸，針灸秉承辨證施治、循經(jīng)取穴的原則，著重調(diào)整督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

非物理性原因包括藥物、毒物、感染、電解質(zhì)紊亂、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌以及遺傳代謝性疾病等。橫紋肌溶解綜合征是指各種損傷因素導(dǎo)致橫紋肌細(xì)胞壞死后，肌紅蛋白等細(xì)胞內(nèi)容物釋放入血，從而引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)并加重代謝性酸中毒以及多臟器功能損害的臨床綜合征。物理性原因包括擠壓與創(chuàng)傷、運(yùn)動(dòng)、電擊和高熱等。

?任何原因大面積肌肉損傷或缺血缺氧，包括直接和間接損傷，都可以導(dǎo)致橫紋肌溶解癥。主要有以下六點(diǎn)：一，重物長(zhǎng)時(shí)間擠壓，自然災(zāi)害、工程、交通事故。二，假擠壓傷，暴力損傷如拷打、自虐、被虐。三，高壓電流損傷，心肺復(fù)蘇，電除顫或復(fù)律。四，機(jī)體自身壓迫，高位斷肢再植、昏迷，如一氧化碳中毒、醉酒、麻醉，凍僵。五，醫(yī)源性，止血帶使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、包扎固定過(guò)緊。六，劇烈運(yùn)動(dòng)及癲癇發(fā)作或抽搐，如軍訓(xùn)、長(zhǎng)跑。持續(xù)癲癇、破傷風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間肌陣攣。

書(shū)寫(xiě)痙攣是一種職業(yè)病，臨床比較常見(jiàn)。主要患病人群是長(zhǎng)期進(jìn)行書(shū)寫(xiě)工作的人員，比如教師、文秘、作家、醫(yī)生等。主要臨床特點(diǎn)是患者在書(shū)寫(xiě)的時(shí)候出現(xiàn)手指不靈活，不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手指顫動(dòng)，雙手功能發(fā)生障礙，寫(xiě)字的時(shí)候字體歪斜。隨著寫(xiě)字癥狀逐漸加重，出現(xiàn)肌肉發(fā)生嚴(yán)重的痙攣，手指不能握筆，并伴有一定程度的疼痛。本病會(huì)因?yàn)榍榫w緊張和過(guò)度疲勞而誘發(fā)。本病的治療有以下幾項(xiàng)：第一，心理治療。做好心理治療，部分患者癥狀可得到緩解或治愈。第二，可以采用針灸治療。第三，嚴(yán)重的患者可采取手術(shù)治療。

脛骨腓骨骨折以后，在骨折愈合以前，我們都應(yīng)該避免這次下肢的負(fù)重和過(guò)度的功能鍛煉，一般我們要求病人是臥床，那臥床的這個(gè)期間，容易出現(xiàn)兩個(gè)并發(fā)癥，第一個(gè)，是關(guān)節(jié)的年齡，關(guān)節(jié)的廢用，第二個(gè)，是肌肉的萎縮，這種情況我們都需要通過(guò)功能鍛煉來(lái)避免。第一個(gè)，關(guān)節(jié)廢用，因?yàn)槲覀児钦凼敲劰请韫切⊥炔课还钦?，但是，踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)并沒(méi)有問(wèn)題，所以我們可以在其他人幫助的情況下，屈曲膝關(guān)節(jié)，然后活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，一定不要留下關(guān)節(jié)的功能障礙，再一個(gè)臥床時(shí)間長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)一個(gè)下肢的肌肉萎縮，這種情況，一定要通過(guò)功能鍛來(lái)避免、來(lái)預(yù)防，首先就是股四頭肌的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防大腿的肌肉萎縮，然后，就是踝關(guān)節(jié)的背伸活動(dòng)，然后收縮小腿的肌肉可以預(yù)防小腿肌肉萎縮，然后，就是組織的活動(dòng)，加強(qiáng)組織的活動(dòng)，可以促進(jìn)局部腫脹的消退，也可以預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，這兩點(diǎn)是比較重要的。

易栓癥有先天遺傳性和后獲得之分。如果胎盤(pán)發(fā)生了部分的栓塞就會(huì)影響血供和營(yíng)養(yǎng)，就影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育甚至有胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。懷孕期間有易栓癥那是嚴(yán)重的，因?yàn)槟阌幸姿òY就容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生缺氧、缺血，寶寶發(fā)生胎停。