產(chǎn)后要多久可以恢復(fù)沒有固定的時間,一般順產(chǎn)的話,一個月左右子宮就可以恢復(fù),剖腹產(chǎn)需要三個月多,不過具體的要根據(jù)每個產(chǎn)婦的飲食和生活習(xí)慣,還有運動量有關(guān)系,身體完全恢復(fù)還是需要一段時間的。舉措建議建議寶媽可以在月經(jīng)來潮第三天,去醫(yī)院進(jìn)行激素6項的檢查,明確自己體內(nèi)激素的情況,生活上要合理調(diào)整自己的飲食,多注意個人衛(wèi)生,學(xué)會調(diào)整自己的心情,控制不良的情緒。為了促進(jìn)機體恢復(fù),除了注意休息和增加營養(yǎng)以外,也要注意排尿和排便情況、觀察子宮復(fù)舊及惡露情況,做好會陰護理和乳房護理,還要注意情緒變化及預(yù)防產(chǎn)褥中暑。