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首先讓患者的肢體要進(jìn)行制動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)，否則的話容易加重肌肉拉傷進(jìn)一步損傷，但是他制動(dòng)的時(shí)間一般來講不要超過兩周左右，對(duì)于難以制動(dòng)的位置一般建議患者行走時(shí)帶拐杖，口服活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。患者出現(xiàn)肌肉拉傷要積極的進(jìn)行診斷處理，一般以保守治療為主。

在臨床上，病人發(fā)生肌肉拉傷后，在病情后期為了防止出現(xiàn)局部肌肉有黏連、硬化等現(xiàn)象，可以進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練。比如發(fā)生下肢肌肉拉傷后，可以告訴病人進(jìn)行深蹲動(dòng)作；也可以取仰臥位全身放松，然后雙側(cè)下肢向上抬起，交替做蹬自行車的動(dòng)作。

局部還可以使用冰敷，減輕局部腫脹以及止痛的作用，患者疼痛比較厲害還可以口服活血化瘀的藥物，比如氯諾昔康，美洛昔康，芬必得進(jìn)行止痛。首先要讓腰部進(jìn)行制動(dòng)，進(jìn)行休息，有條件可以進(jìn)行臥床休息，這樣可以減輕局部韌帶進(jìn)一步損傷，減輕疼痛。局部可以使用推拿，按摩，一般是在受傷后的兩天左右進(jìn)行，早期的時(shí)候避免進(jìn)行推拿，這樣會(huì)加重它的損傷。

對(duì)于比較輕微的腰肌拉傷，一般經(jīng)過正確治療后，1周左右可以得到臨床恢復(fù)。24小時(shí)以后，局部改為熱敷或者是外用一些活血化瘀的膏藥來進(jìn)行輔助治療。

一般來說肌腱斷裂之后，相應(yīng)的關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)就沒有了。舉例來說，打籃球手指戳傷了，造成了閉合性的手指伸肌腱斷裂，肌腱斷了之后，你就沒有辦法把手指的遠(yuǎn)節(jié)伸直了，這就是主動(dòng)活動(dòng)沒有了，但是被動(dòng)活動(dòng)是好的，也就是你可以用沒有受傷的手指幫助受傷的手指伸直關(guān)節(jié)。另外還有一些情況，比如有一些關(guān)聯(lián)的活動(dòng)是靠?jī)筛蛘叨喔‰焱瓿傻模绻渲幸桓‰鞌嗔蚜?，其他的肌腱的完整性是好的，那么關(guān)節(jié)還是可以活動(dòng)的，有可能只是造成了一部分的影響。還有一些開放性的肌腱斷裂，肌腱被、刀子、玻璃等這些銳器割斷了一部分，另外一部分還連著，那么關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)也不會(huì)完全喪失，只是影響了關(guān)節(jié)的一部分活動(dòng)能力。

一般來說肌腱斷裂，如果說早期得到及時(shí)的治療，對(duì)我們今后的影響功能沒有什么太大的影響，當(dāng)然就是說你在受到比較重的損傷，他肌腱斷了以后斷端缺損比較大或者是功能有很多地方，比較嚴(yán)重的損傷的他都會(huì)影響功能，單純的肌腱斷裂來說，如果得到了及時(shí)的治療它都不會(huì)有功能上的影響，我們有沒有工傷評(píng)級(jí)等等這些，我們不是以肌腱斷不斷裂來評(píng)定的，我們是以勞動(dòng)力喪失了多少來評(píng)定的。所以肌腱斷裂以后是不是就能夠評(píng)，勞動(dòng)力損傷的那個(gè)評(píng)級(jí)還得要到勞動(dòng)部門專門去做鑒定。

肌腱炎日常的護(hù)理如下：1、如果發(fā)生肌腱炎，是運(yùn)動(dòng)損傷或者長(zhǎng)期疲勞造成的，這個(gè)時(shí)候就需要減少活動(dòng)，防止炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)展加重。2、在治療方面，局部可以外用的非甾體抗炎藥，口服一些止疼藥來緩解疼痛。3、在急性期除了減少活動(dòng)之外，也需要一些健康的飲食，加強(qiáng)一些護(hù)理。在急性期經(jīng)過之后，才繼續(xù)還可以繼續(xù)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該循序漸進(jìn)。從最初的小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸恢復(fù)到以前的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

手指肌腱斷裂不一定需要手術(shù)。關(guān)于肌腱斷裂的治療方法不能一概而論，大多數(shù)的肌腱斷裂都是需要手術(shù)治療的。手術(shù)可以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，可以恢復(fù)基建的連續(xù)性，但是也有一些肌腱斷裂是可以通過保守治療來處理的。如果是開放性的肌腱斷裂，有傷口、有出血，有肌腱斷裂，那么肯定是需要手術(shù)治療的。手術(shù)治療可以清創(chuàng)，可以縫合肌腱、縫合傷口，術(shù)后再輔助相應(yīng)的外固定支具或者石膏來治療。

首先肩關(guān)節(jié)周圍肌腱容易出現(xiàn)炎癥的就是肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱，一旦肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱出現(xiàn)了炎癥，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)前側(cè)出現(xiàn)明顯的疼痛，而且疼痛一般都會(huì)向手臂和頸部出現(xiàn)放射，并且會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀患者一般都習(xí)慣將整個(gè)手臂貼近身體，來避免發(fā)生疼痛，手臂的前平舉動(dòng)作和手臂的后伸動(dòng)作會(huì)引發(fā)肩關(guān)節(jié)前側(cè)的疼痛。而肩周炎患者的疼痛位置有可能在肩關(guān)節(jié)的外側(cè)，或者是肩關(guān)節(jié)的后側(cè)，并且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀可以是任何的方向，不僅僅是限于手臂前平舉動(dòng)作和后伸的動(dòng)作，這就是肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱炎與肩周炎的主要區(qū)別。肌腱炎與肩周炎的主要區(qū)別就是病變位置的不同以及癥狀不相同，肩周炎僅僅是肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)了一些癥狀，而人體的肌腱分布非常廣泛，一旦肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱出現(xiàn)了炎癥，應(yīng)該與肩周炎進(jìn)行鑒別。

肌腱炎是指肌腱受到勞損或者由于寒冷等因素下，誘發(fā)肌腱的無菌性炎癥，表現(xiàn)為肌腱周圍的疼痛、腫脹以及功能受限等等，所以肌腱炎最佳治療方法主要包括：局部的制動(dòng)，肌腱炎重要的原因之一就是局部的運(yùn)動(dòng)損傷，因此在出現(xiàn)肌腱炎以后，肌腱周圍的關(guān)節(jié)應(yīng)盡量保持制動(dòng)，減少對(duì)肌腱的牽拉，從而使肌鍵能夠得到休息、逐漸恢復(fù)以及炎癥消散。發(fā)生這種疾病以后，患者可以保守的治療，注意多休息，然后結(jié)合熱敷、理療以及進(jìn)行烤電或者是局部進(jìn)行艾灸，以及局部進(jìn)行封閉的治療。保守治療包括休息、局部熱敷或者超聲波、微波等理療，然后應(yīng)用非甾體類止痛藥，或者是應(yīng)用消腫的藥物。