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高血壓患者不僅不能吃太多的糖，也不能攝入太多的鹽，可以多吃一些含有核苷酸的食物，飲食上選擇好消化其清淡的，最好不要吃肥肉，注意膳食均衡，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。但是患有高血壓不能經(jīng)常喝葡萄糖沖劑，可能會增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。高血壓的患者一般是能適量地喝葡萄糖沖劑的，要根據(jù)自己的需要，特別出現(xiàn)了低血糖的情況是能喝葡萄糖沖劑的。

板藍(lán)根高血壓可以喝，板藍(lán)根是屬于抗病毒的藥物，具有清熱解毒涼血消腫利咽之功效，主治溫毒發(fā)斑、高熱疼痛、麻疹、肝炎、流行性感冒、咽腫、高血壓患者本身不需要喝板藍(lán)根。但是高血壓患者在喝板藍(lán)根的時(shí)候，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，因?yàn)閷τ诟哐獕夯颊叨?，在治療感冒的過程中喝板藍(lán)根，有可能與藥物之間相互產(chǎn)生影響。如果是有感冒癥狀和并有上火，咽喉疼痛，就可以喝板藍(lán)根，具有清熱瀉火利咽喉的作用，對疾病的治療是有幫助的。

為什么會出現(xiàn)白大褂高血壓，由于這些患者見到醫(yī)生之后緊張，血液中就有兒茶酚胺釋放，使心率加快，外周血管收縮，阻力增加，從而導(dǎo)致血壓上升。那么針對白大褂高血壓應(yīng)該怎樣治療，要進(jìn)行一些防應(yīng)激的處理，比如練瑜伽，松弛訓(xùn)練，保持自己的心情不要太緊張。白大褂高血壓是指自己在家里測量血壓或者是24小時(shí)動態(tài)血壓測量都是正常的，但是來到醫(yī)生的診室測量血壓升高。

高血壓的患者，當(dāng)血壓突然升高到一定程度的時(shí)候，會出現(xiàn)劇烈的頭痛，嘔吐，心悸，眩暈等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候會發(fā)生神志不清，抽搐，多數(shù)是在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心腦腎等器官的損害，比如腦中風(fēng)，心肌梗死等。因此，患有高血壓的患者，如果血壓持續(xù)升高，或者是突然升高，沒有得到很好控制的話，就有可能會引起腦中風(fēng)，從而導(dǎo)致嘴歪。患有高血壓的患者，建議一定要到正規(guī)的醫(yī)院及時(shí)就診。

高血壓的患者吃魚頭沒有特殊的禁忌，魚類的食物比較推薦，魚頭本身可能脂肪含量比較高，但是魚的脂肪中含有一定的不飽和脂肪酸，對于高血壓的病人沒有特殊的禁忌。推薦每周攝入一次以上的魚類，對于高血壓的人群比較合適，特別是深海魚類，攝入的不飽和脂肪酸增加，有助于改善體內(nèi)的膽固醇代謝。在平時(shí)生活中一定要注意，將血壓控制在正常范圍以內(nèi)，定期的監(jiān)測血壓以及血脂、血糖等，注意及時(shí)根據(jù)這些指標(biāo)調(diào)整藥物。

高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~頭頭的，雖然魚頭上的肉比較少，但是它的肉質(zhì)比較的柔軟，容易消化，比較適合患者食用，經(jīng)常的吃一些魚肉，能夠給身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。還有就是綠色的蔬菜和水果。

還可以因高血壓引起急性的下壁的心肌梗死導(dǎo)致的心動過緩而出現(xiàn)的暈厥癥狀，從而導(dǎo)致摔倒，除了能夠造成外傷性的損害外，還有心臟及腦部的原發(fā)疾病需要系統(tǒng)的治療。所以高血壓病人發(fā)病時(shí)可以導(dǎo)致摔倒等情況，摔倒的后果嚴(yán)重的可以導(dǎo)致顱腦的外傷性損傷、腦外傷性出血、皮下血腫、腦挫裂傷、腦震蕩等，還可以導(dǎo)致骨折，如坐地時(shí)出現(xiàn)的脊柱的壓縮性骨折，骨盆骨折以及股骨頸骨折等。高血壓病人摔倒可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，高血壓病人本身就有頭暈、頭痛、心悸、疲勞的癥狀，有時(shí)還可以出現(xiàn)視力模糊的表現(xiàn)。

有的病人長期的高血壓可以導(dǎo)致微小血管瘤，在劇烈的撞擊下或者是血壓突然升高的情況下，可以引起微血管瘤破裂，而出血，也就是我們所說的腦出血，風(fēng)險(xiǎn)比較大，應(yīng)該注意走路，應(yīng)該注意安全，必要時(shí)做一個顱腦ct或者是顱腦磁共振檢查明確診斷。高血壓和腦梗塞患者如果不慎摔跤，有可能出現(xiàn)腦出血或者是骨折的事情發(fā)生，因?yàn)楦哐獕嚎梢允强梢允勾竽X血管脆性增加，腦動脈硬化。

老人高血壓可以多吃以下幾種菜：第一，黑木耳，黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素、鈣、鐵等，具有益氣補(bǔ)血、降脂降壓的功效，高血壓患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食黑木耳對于控制血壓的穩(wěn)定有一定的益處。第二，番茄，番茄中含有多種維生素和微量元素，具有一定的軟化血管、降低血液的黏稠度的作用，高血壓患者適當(dāng)?shù)氖秤梅芽梢詭椭{(diào)整血壓穩(wěn)定。第三，洋蔥，洋蔥中含有較多的氨基酸成分，能夠有效的預(yù)防動脈硬化，高血壓患者適當(dāng)?shù)氖秤媚軌虼龠M(jìn)血壓穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。

老年高血壓患者應(yīng)注意觀察血壓變化，按時(shí)服藥，觀測藥物降壓效果，有無不良反應(yīng)，保證合理的休息與睡眠，按時(shí)作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，保持情緒平穩(wěn)，避免過度激動等。飲食要低鹽、低脂、低膽固醇、富含高纖維素和維生素、富含鈣質(zhì)的食物。如吸煙飲酒等不良嗜好，應(yīng)戒除。