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痛經(jīng)最有效緩解方法有：泡泡熱鹽水澡、保暖腹部，女性朋友可以通過多喝熱水、多穿衣物、多喝姜茶來溫暖身體，趴在床上休息，這樣可以幫助緩解子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉。經(jīng)期避免情緒波動，口服月月舒、玄胡止痛片、益母草膏等治療。需要根據(jù)您痛經(jīng)的程度，如果輕微的話可以嘗試一下熱敷，避免冷飲，辛辣刺激的食物的食物，而如果疼痛比較明顯的話，可以口服止疼類的藥物，或者肛門外用消炎痛栓。痛經(jīng)的女性可以喝點(diǎn)紅糖水，有調(diào)經(jīng)止痛的功效，還要注意保暖，避免受涼，飲食上要進(jìn)食一些溫?zé)岬氖澄?，如果疼痛的厲害還要加用止痛藥物治療，并且及時(shí)去醫(yī)院檢查下病因，積極治療原發(fā)病灶。

在來例假的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)，需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間的熬夜，而且也要消除緊張恐懼的心理，保持精神愉悅。另外也可以采取熱水熱敷的方法，放在小肚子上，或者喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。想要緩解痛?jīng)，可以通過腹部熱敷的方式來進(jìn)行緩解，可以貼上暖寶寶，也可以通過熱水袋來進(jìn)行熱敷，但在使用熱水袋的時(shí)候要注意溫度，避免出現(xiàn)燙傷皮膚的情況，如果嚴(yán)重的痛經(jīng)，也可以到醫(yī)院去尋求幫助。根據(jù)孩子的年齡看，如果是這段時(shí)間出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象這個有可能是與受寒有關(guān)系的，比如孩子在要來月經(jīng)之前或者經(jīng)期內(nèi)不注意保暖，吃冷食冷飲有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，這種情況是需要注意保暖，可以緩解痛經(jīng)的，再有還能與患有某種婦科病有關(guān)系，需要查明后進(jìn)行治療。

當(dāng)存在子宮內(nèi)膜息肉時(shí)可以引起痛經(jīng)，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜息肉常是由于體內(nèi)雌激素過旺或者手術(shù)創(chuàng)傷引起的，甚至存在子宮內(nèi)膜炎癥時(shí)也會引起息肉。避免長時(shí)間存在子宮內(nèi)膜息肉引起輸卵管炎癥、盆腔炎癥，甚至對受孕也會產(chǎn)生一定影響，這時(shí)要引起高度重視。盡可能在月經(jīng)結(jié)束后的2-3天進(jìn)行宮腔鏡下的子宮內(nèi)膜息肉摘除手術(shù)，幫助宮腔恢復(fù)正常形態(tài)。

子宮內(nèi)膜息肉也是會引起繼發(fā)性痛經(jīng)的。子宮內(nèi)膜息肉是婦科的常見病，是由子宮內(nèi)膜局部過度增生所致。表現(xiàn)為突出于子宮腔內(nèi)的單個或多個光滑腫物，蒂長短不一，可引起不規(guī)則陰道流血、不孕，從育齡期到絕經(jīng)后的女性，都是子宮內(nèi)膜息肉的高發(fā)人群。女性患有子宮內(nèi)膜息肉，也是會引起繼發(fā)性痛經(jīng)的，如果平時(shí)月經(jīng)沒有疼痛的現(xiàn)象，而在某一段時(shí)間，突然就出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可能是子宮內(nèi)膜息肉所導(dǎo)致的。而且子宮內(nèi)膜息肉也會導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào)，主要是月經(jīng)過多或者是經(jīng)期延長等。另外子宮內(nèi)膜息肉還會造成白帶異常。

子宮腺肌癥的病人本身可能會出現(xiàn)痛經(jīng)，會出現(xiàn)月經(jīng)周期的縮短，經(jīng)期的延長，吃活血的藥物可能會加重疾病，出現(xiàn)月經(jīng)量增多。例如：醋酸亮丙瑞林，醋酸戈舍瑞林，這一類的藥物形成一個假孕療法，治療子宮腺肌癥、痛經(jīng)，效果是很好的。

痛經(jīng)最常見的癥狀就是宮縮的疼痛，一般是月經(jīng)的第一天開始出現(xiàn)下腹陣發(fā)性的脹痛或者肛門的墜脹感，隨著月經(jīng)的量的增加，到月經(jīng)量最大的時(shí)候，痛經(jīng)就更加明顯，月經(jīng)結(jié)束后痛經(jīng)就消失，這種情況是典型的痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)癥狀最常見的原因就是子宮內(nèi)膜的異位，子宮內(nèi)膜到達(dá)盆腔以后。形成了一些盆腔的淤血，所以導(dǎo)致了痛經(jīng)，這種情況就需要檢查一下B超看盆腔子宮內(nèi)膜異位的病灶，有的小的病灶B超是看不見的，大的病灶。比如異位到卵巢，形成了卵巢的巧克力囊腫，這種就可能需要手術(shù)治療，如果痛經(jīng)厲害，還可以口服一些止痛的藥，比如布洛芬，這些都是可以的。

然后建議在月經(jīng)前的一個星期，開始口服對應(yīng)的藥物，來進(jìn)行治療，一直服用到月經(jīng)干凈為止，可以有效的緩解腺肌癥引起的痛經(jīng)。子宮腺肌癥的病人引起的痛經(jīng)，是非常嚴(yán)重的，病人往往會痛不欲生，很是痛苦，所以建議在臨床上，可以口服一些止痛藥來緩解癥狀。對于腺肌癥不只要緩解痛經(jīng)，也要給予相應(yīng)的治療，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院，去進(jìn)行相應(yīng)的檢查治療。

有腺肌癥的患者最主要的臨床表現(xiàn)就是痛經(jīng)比較明顯，這與腺肌癥發(fā)病的病理因素有關(guān)，因?yàn)樽訉m腺肌癥發(fā)病的原因就是宮內(nèi)膜的異位，子宮內(nèi)膜異位到子宮的肌層和腺體里面，所以它是會隨著每次月經(jīng)來潮的體內(nèi)雌雌孕激素的變化，在異位的內(nèi)膜組織而產(chǎn)生這種類似月經(jīng)血的東西，所以會引起這個子宮腔的增大，和子宮變硬這些情況，這是它的病理類型，所以也會產(chǎn)生痛經(jīng)的情況。建議有子宮腺肌癥的患者要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

很多人移植之后有痛經(jīng)的感覺，這種感覺是正常的，但是我們必須要排除宮外孕的情況，有的人移植之后一段時(shí)間，有腹部脹痛的感覺，建議還是要到醫(yī)院里面檢查，有一部分人有腹痛的感覺是正常的，但是有一部分人，她是因?yàn)閷m外孕的問題，或者是先兆流產(chǎn)的情況，所以做了移植之后有痛經(jīng)的感覺，還是要檢查的，雖然有部分人是正常的，但也有一部分人是異常的，它可能會導(dǎo)致宮外孕、流產(chǎn)這些方面的情況，所以我們要及時(shí)的就診。

如果出現(xiàn)移植后腹痛情況，絕大多數(shù)提示有盆腔炎或者移植失敗出現(xiàn)流血，會出現(xiàn)有痛經(jīng)感，所以正常情況下移植是否成功，一般移植術(shù)后7-10天，可以到醫(yī)院抽血，做血清絨毛膜促性腺激素檢查，可以知道是否移植成功。移植成功后一定定期監(jiān)測體內(nèi)激素水平，如果出現(xiàn)激素水平異常，一定根據(jù)情況對癥調(diào)理，所以移植后一般絕大多數(shù)不會有痛經(jīng)情況，不會有流血情況。正常情況下移植后受精卵著床，絕大多數(shù)是沒有癥狀的，一般是不會有痛經(jīng)感覺。