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抵抗力差是個(gè)很籠統(tǒng)的說(shuō)法。要具體點(diǎn)講，可能主要是免疫功能比較差。對(duì)這個(gè)外來(lái)的病毒、細(xì)菌的抵抗力比較弱。具體可以有以下幾個(gè)表現(xiàn)。第一，容易感冒生病。有時(shí)候季節(jié)變化忽冷忽熱，就容易著涼、感冒、發(fā)燒，這是免疫力比較差的一個(gè)表現(xiàn)。第二，容易經(jīng)常有疲勞、乏力的感覺，就算睡眠充足，也是腰膝酸軟，全身沒力氣。第三，容易精神萎靡，總給人萎靡不振的狀態(tài)，稍微工作持久一點(diǎn)，就覺得很疲憊，這也要考慮是免疫力下降的表現(xiàn)。第四，食欲比較差，胃口比較差，沒有食欲，也往往提示免疫力較弱。

很多中藥都可以增強(qiáng)人體的免疫力，具體有以下幾個(gè)方面：第一、根據(jù)患者的情況進(jìn)行辨證論治，選用一些藥物增強(qiáng)人體的免疫力，比如氣虛的患者可以服用補(bǔ)氣的藥物增強(qiáng)患者的免疫力，比如臨床上常常選擇人參、紅參、黨參、太子參、西洋參，或者其它能夠補(bǔ)氣的藥物。第二、對(duì)于血虛的患者，也可能會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況，服用補(bǔ)血的中藥也能夠提高人體的免疫力，比如臨床上常常會(huì)選擇阿膠、當(dāng)歸、大棗，或者紫河車、鹿茸等藥物。第三、一些中成藥也可以增強(qiáng)人體的免疫力，比如臨床上比較常用的百令膠囊、玉屏風(fēng)散以及參芪花粉片，都有很好的治療效果。通過(guò)以上幾點(diǎn)分析，提高免疫力的中藥要根據(jù)患者自身的情況進(jìn)行選擇，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥能夠起到較好的效果。

在臨床上免疫力低下是比較常見的疾病，而中成藥能夠增強(qiáng)人體的免疫力，在平時(shí)的臨床上十大提高免疫力的中成藥有哪些大致有以下幾個(gè)方面：1.貞芪扶正顆粒，它的藥物組成是女貞子和黃芪，有著補(bǔ)氣滋陰提高免疫力的作用。2.補(bǔ)中益氣丸是臨床上常用的補(bǔ)中益氣、提高免疫力的藥物。3.香菇多糖片能夠益氣健脾補(bǔ)虛，提高人體的免疫力。4.振源膠囊，是臨床上改善心腦血管系統(tǒng)疾病或者糖尿病導(dǎo)致的免疫力低下，效果很明顯。5.潞黨參口服液，是臨床上很有效的一類補(bǔ)氣藥物，也能夠提高免疫力。6.百令膠囊是臨床上能夠提高免疫力的首選藥物，尤其是對(duì)于橋本氏甲狀腺炎有較好的效果。7.金水寶膠囊，它是冬蟲夏草的提取物，對(duì)于腎功能衰竭有較好的緩解作用。8.復(fù)方阿膠漿口服液也是臨床上能夠較好提高免疫力的藥物。9.氣血雙補(bǔ)口服液，是臨床上氣血雙補(bǔ)提高免疫力和抵抗力的主要首選藥物。10.八珍顆粒，是四君子和四物湯的合用形成了八珍顆粒，有較好的提高免疫力的作用。

也可以吃一些中藥湯劑，來(lái)進(jìn)行提高抵抗力都是可以的，保持心情舒暢，不要有太大壓力，注意保暖，避免受風(fēng)著涼。增強(qiáng)免疫力，可以通過(guò)很多種方法，比如可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些有益的食品，蘑菇，蜂王漿，或者是一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，魚，蝦，海參，瘦肉，奶制品，豆制品等都是可以的。也可以吃匹多莫得顆粒或者是玉屏風(fēng)顆粒，或者是黃芩顆粒來(lái)提高自身抵抗力，同時(shí)注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。

真菌類的食物如喉頭菇、金針菇、蘑菇、黑木耳、還有真菌多糖，可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提升免疫力，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)免疫功能。像牛初乳、雞蛋、牛奶、魚，還有各種深海魚、三文魚、金槍魚等作為合成抗體的原料，也有增強(qiáng)免疫的功能。其實(shí)吃蜂膠可以增強(qiáng)人體的免疫功能，大蒜含有大蒜素、大蒜油，也可以增強(qiáng)人體的免疫細(xì)胞的功能。

在平時(shí)的日常生活中吃什么能夠增強(qiáng)人體的免疫力比較好，大致有以下幾個(gè)方面：1、可以通過(guò)食物的方式增強(qiáng)人體的免疫力，比如可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白或者雞蛋、純牛奶增強(qiáng)人體的免疫力，也可以吃魚類、蝦類都有較好的效果。同時(shí)多吃綠色的蔬菜也有很好增強(qiáng)免疫力的效果，比如大白菜、芹菜、菠菜、胡蘿卜。2、也可以選擇藥物用作代茶飲每日服用增強(qiáng)人體的免疫力，比如臨床上比較常用的黃芪、黨參、太子參或者人參、紅參都可以單獨(dú)的代茶飲，每日服用增強(qiáng)人體的免疫力。3、除了吃的增強(qiáng)免疫力之外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如避免勞累，避免吸煙、飲酒，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等有氧項(xiàng)目。

如果免疫力比較低的情況下很容易感染疾病，或者是受到細(xì)菌或者是病毒的侵襲，這個(gè)時(shí)候可以吃龍牡壯骨顆?；蛘呤敲庖咔虻鞍鬃⑸鋪?lái)提高自身的抵抗力。像晚上也應(yīng)該要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，同時(shí)還應(yīng)該要注意飲食盡量以清淡為主，合理健康，少吃零食或者是垃圾食品，比如油炸、燒烤或者是鐵板燒都應(yīng)該要少吃，盡量少吃外賣。在醫(yī)學(xué)上免疫力低是由于機(jī)體抵抗外來(lái)的不良因素入侵時(shí)，它的能力是降低，是低下，這個(gè)情況是屬于免疫力低的這樣的癥狀。

除了用藥物提高免疫力以外，對(duì)于皮疹數(shù)目較多，單個(gè)面積較大的，可以選擇激光，或者微波將疣體去除，也可以選擇光動(dòng)力治療。主要表現(xiàn)為外生殖器部位出現(xiàn)乳頭樣，或者菜花樣的贅生物，通常沒有太大感覺。尖銳濕疣是可以通過(guò)用一些藥物來(lái)提高免疫力，可以選擇口服胸腺五肽，或者轉(zhuǎn)移因子口服液，這些藥物不但可以提高免疫力，而且還可以減少尖銳濕疣的復(fù)發(fā)幾率。

人體有兩套免疫系統(tǒng)，1、細(xì)胞免疫系統(tǒng)，主要通過(guò)檢測(cè)t淋巴細(xì)胞亞群來(lái)協(xié)助診斷.2、體液免疫系統(tǒng)，包括免疫球蛋白IgG、 IgM 、IgM 、IgD、IgE和補(bǔ)體C3、C4等。要增強(qiáng)免疫力，可通過(guò)以下方法：1，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，微量元素和維生素，人體免疫細(xì)胞功能的運(yùn)轉(zhuǎn)和免疫球蛋白的合成需要大量的蛋白質(zhì)，微量元素和維生素，多進(jìn)食肉蛋，牛奶，蔬菜水果等，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，微量元素和維生素，有助于免疫力的提高。2，有規(guī)律的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑，游泳，打球，跳操等運(yùn)動(dòng)方式，有助于鍛煉心肺功能和身體各器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)機(jī)體的代謝。3，充足的睡眠，大腦是指揮全身各器官和細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)的中樞，充足的睡眠有助于大腦正常分泌激素，促進(jìn)全身各器官和細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。4，在季節(jié)變換前注意添衣加被，特殊人群如嬰幼兒，老年人在傳染病流行前，可適當(dāng)接種疫苗。5，保持充滿愉快的心情。

若免疫力下降了，就是各種原因使免疫力不能夠正常的發(fā)揮保護(hù)作用，在這種情況下，容易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力下降最直接的表現(xiàn)就是容易生病，所以一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力，或者食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)，每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不好，還會(huì)誘發(fā)重大疾病。免疫力是人體自身的一種防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物，比如病毒或者細(xì)菌等，同時(shí)是一種處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。