AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

產(chǎn)后預(yù)防內(nèi)臟下垂的方法包括：一、生產(chǎn)后，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹?，也不能常坐起或者走?dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后兩周內(nèi)子宮收縮最為快速，如果常坐起或者走動(dòng)，就很容易因地心引力而造成子宮及內(nèi)臟收縮不良，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂；二、產(chǎn)婦在月子期間一定要勤綁腹帶，能夠防止腹腔內(nèi)器官的下垂；三、產(chǎn)后產(chǎn)婦還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如：縮腹、縮陰、縮肛等。

產(chǎn)后如果發(fā)生子宮脫垂的話，可以從以下幾個(gè)癥狀來(lái)判斷：首先子宮會(huì)從陰道口脫出，有時(shí)候即便是不脫出，宮頸口距離陰道的距離也比較近，除此之外患者還會(huì)出現(xiàn)盆腔下墜感，或者是牽拉感，另外還會(huì)出現(xiàn)背部墜痛不適，有的患者還會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿急，尿失禁等等。根據(jù)以上癥狀對(duì)于子宮脫垂就能做出1個(gè)判斷，如果發(fā)現(xiàn)自己有子宮脫垂的癥狀一定要及時(shí)就診醫(yī)生，輕度子宮脫垂一般情況通過(guò)物理治療可以康復(fù)，中度以上的子宮脫垂可以選擇子宮托或者是手術(shù)等措施來(lái)治療。

一般生育多胎，年齡過(guò)大，哺乳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可以造成乳房下垂的情況，預(yù)防手段有：1、妊娠期和哺乳期需佩戴合適的文胸來(lái)承托日益增大的乳房。2、產(chǎn)后不要著急的減肥，減肥時(shí)需控制減肥速度，不能太快。3、多做健胸運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、胸部瑜伽、俯臥撐、多上舉上抬雙上肢、游泳等，增強(qiáng)胸大小肌的力量。4、均衡營(yíng)養(yǎng)，注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白。優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源于牛奶、海參、雞蛋或者是蛋白粉。

女子如果做到倒立這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)使子宮下垂的情況得到相應(yīng)的改善，但是并不能達(dá)到完全治愈的目的，因?yàn)椴豢赡芤惶靾?jiān)持幾個(gè)小時(shí)倒立。如果發(fā)現(xiàn)有子宮下垂，做以下治療：一、輕度和中度的下垂可以用子宮托給予治療，通過(guò)子宮托治療會(huì)使子宮恢復(fù)到正常的位置，大概需要半年到一年左右的時(shí)間才能達(dá)到治愈的目的。二、如果是重度子宮脫垂，可以做手術(shù)切除，如果有生育要求，可以做子宮的懸吊手術(shù)。

若經(jīng)陰道順產(chǎn)的女性患者因在分娩過(guò)程中陰道的擴(kuò)張、盆底肌肉的松弛，則更容易出現(xiàn)產(chǎn)后子宮脫垂，特別是伴有產(chǎn)后便秘痔瘡的患者。若是行剖宮產(chǎn)術(shù)的產(chǎn)婦，常因?yàn)榕璧椎膿p傷較小，一般很少會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況。但是如果有便秘，長(zhǎng)蹲廁所時(shí)間較長(zhǎng)，且解大便是需要的負(fù)壓更大，常會(huì)增加子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。

子宮脫垂是由于女性盆底肌肉力量減弱，并且子宮的韌帶受到過(guò)度的拉伸而無(wú)法復(fù)原，導(dǎo)致韌帶長(zhǎng)度縮短，不能夠起到維持子宮位置的作用，子宮頸位置低于坐骨棘水平。倒立只能夠暫時(shí)的使重力方向改變，但不會(huì)恢復(fù)盆底肌的支撐作用和子宮韌帶的長(zhǎng)度，故無(wú)治療作用。并且子宮脫垂還會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸加重，引起腰骶部墜痛感、子宮脫出于陰道外影響正常行走，脫出部分也容易受到細(xì)菌感染引發(fā)生殖道炎癥。

子宮下垂，是因?yàn)榕璧椎慕M織松弛以后所致的，如果盆底的組織不松弛，蹲廁所是不會(huì)掉下來(lái)的。一般囑女性做提肛運(yùn)動(dòng)，做到最大程度的以后保持住三秒，然后再放松，每次做10到15分鐘，每次做2到3次。持續(xù)這樣做下去，盆底組織的張力和支撐力都會(huì)有明顯的提升，子宮脫垂就不可能發(fā)生。

做倒立可以使子宮在一兩分鐘之內(nèi)恢復(fù)到正常的位置，但是停止倒立之后，子宮又會(huì)出現(xiàn)下垂的狀態(tài)，所以說(shuō)倒立只能是在短時(shí)間內(nèi)使子宮恢復(fù)到正常。在臨床上對(duì)于輕度和中度的子宮下垂病人，建議還是用子宮托治療，早晨起床的時(shí)候?qū)⒆訉m托上助陰道之內(nèi)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒆訉m托再取出來(lái)，洗干凈第二天再用。這樣連續(xù)用三個(gè)月到半年的時(shí)間，子宮就會(huì)恢復(fù)到正常的狀態(tài)，所以說(shuō)倒立只是暫時(shí)性的緩解一下子宮下垂的情況，而對(duì)子宮下垂不起到治療的作用，所以建議在臨床上輕度和中度的下垂用子宮托治療，重度的子宮下垂臨床上可以手術(shù)治療。

胸部比較大，出現(xiàn)了明顯下垂，可能是年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致，膠原蛋白過(guò)度流失引起，可以通過(guò)穿上胸貼的方式進(jìn)行改善，讓胸部看起來(lái)更加的挺拔。胸大主要是由于脂肪堆積所引起的，胸貼屬于一種乳貼，而且比較舒服，可以達(dá)到隱形內(nèi)衣的效果，讓乳房變得更加舒服，安全和美麗，從視覺(jué)上可以起到裝飾的作用。在穿胸貼前可以把雙手清洗干凈后，用合適的毛巾把胸部的油脂給清潔掉，在清潔掉油脂之后，穿上胸貼能夠避免出現(xiàn)掉落，固定在罩杯的邊緣。

順產(chǎn)以后進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)后檢查時(shí)，應(yīng)該檢查盆底功能恢復(fù)情況，其中重要的一方面就是檢查子宮是否存在脫垂，以及脫垂的嚴(yán)重程度，檢查子宮脫垂可以通過(guò)以下幾方面：可以通過(guò)婦科查體。產(chǎn)后子宮脫垂輕癥患者一般沒(méi)有癥狀，重度脫垂，由于韌帶筋膜有牽拉盆腔充血，患者有不同程度的腰骶部酸痛或下墜感，站立過(guò)久或勞累后癥狀明顯，臥床休息則癥狀緩解，子宮脫垂脫出陰道口外的患者經(jīng)臥床休息，可自行回納，重者則不能回納，暴露在外的宮頸和陰道黏膜，長(zhǎng)期與衣褲摩擦可以導(dǎo)致宮頸和陰道壁發(fā)生潰瘍而出血，如感染則有膿性的分泌物。疼痛感，如果感覺(jué)下腹部有疼痛，有子宮墜入陰道的感覺(jué)，坐立不安，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查。