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尿酸高的患者要少吃含嘌呤高的食物，嘌呤高的食物主要有以下幾大類：第一大類，就是酒類，尤其是禁飲啤酒和白酒，葡萄酒要嚴(yán)格限制飲用量。第二大類，就是動(dòng)物的內(nèi)臟，如豬肝、鴨肝。第三大類，就是海產(chǎn)品，尤其是貝殼一類的海產(chǎn)品以及小蝦、沙丁魚、魚卵等。第四大類，就是濃的肉湯。魚膠是屬于高嘌呤的食物，所以盡量少食用。以上科普知識(shí)可供參考，具體情況需要與專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢判斷。

無癥狀的高尿酸血癥的患者如果合并有心血管的這種危險(xiǎn)事件，或者是心血管疾病的時(shí)候，比如說高血壓、糖尿病、冠心病、糖尿病糖耐量異常、高脂血癥、腦卒中、心衰或者腎功能異常的時(shí)候，如果血尿酸值大于476微摩爾每升，都要給予藥物治療。患者不管有沒有痛風(fēng)﹑關(guān)節(jié)炎發(fā)作，只要在查體時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)了血液中的尿酸偏高，所有的無癥狀高尿酸血癥患者，都要進(jìn)行生活方式的這種治療，也就是生活方式的行為治療。它的標(biāo)準(zhǔn)是男性和女性的血尿酸，分別大于420微摩爾每升和360微摩爾每升，并且沒有關(guān)節(jié)炎﹑痛風(fēng)﹑結(jié)石，或者是痛風(fēng)發(fā)作，或者是尿酸結(jié)石等等臨床癥狀。

雖然二者是兩個(gè)不同的疾病，但尿酸高會(huì)引起各種各樣的并發(fā)癥，會(huì)對(duì)腎臟造成很大的傷害，最終導(dǎo)致一系列的問題，因此，尿酸高的患者切不可大意，需盡早就醫(yī)。長(zhǎng)期原發(fā)性高尿酸血癥，也會(huì)導(dǎo)致慢性尿酸鹽腎病，最終也會(huì)造成慢性腎功能不全；尿酸高不一定是腎功能不全，單純的尿酸高往往和腎功能沒有太大的關(guān)系，引起尿酸高的原發(fā)疾病不同，對(duì)腎功能的影響也不同。

對(duì)于尿酸高的患者，不僅要限制嘌呤類食物的攝入，還要限制總能量的攝入。甜的東西雖然不屬于高嘌呤類的食物，但是它會(huì)增加總熱量，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中也要少吃甜的食物。在生活當(dāng)中我們要限制高嘌呤類食物，主要是動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品以及一些肉類，主要是豬肉、牛肉、羊肉。

首先從飲食上我們要減少高嘌呤類食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、一些肉類等等，建議多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲水，保證尿量在2000~3000毫升，可以幫助促進(jìn)尿酸的排出。而B族維生素不屬于這兩類藥物，所以B族維生素并不能夠有效的用來調(diào)節(jié)尿酸，降低尿酸的水平。對(duì)于血尿酸水平，我們?cè)谏罘绞礁深A(yù)以及藥物治療以后，還要定期監(jiān)測(cè)，只有長(zhǎng)期將血尿酸水平控制在理想范圍之內(nèi)，才能減少痛風(fēng)的急性發(fā)作。

對(duì)于高尿酸血癥的患者，建議均衡飲食，嚴(yán)格限制總熱量的攝入，減少高嘌呤類食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，肉類等。對(duì)豆類以及豆制品，目前發(fā)現(xiàn)與痛風(fēng)發(fā)作沒有明確的相關(guān)性，所以高尿酸血癥痛風(fēng)的患者可以少量吃豆角，長(zhǎng)缸豆。對(duì)于體重超標(biāo)的高尿酸血癥患者應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，控制體重，并且定期監(jiān)測(cè)血尿酸的水平。

尿酸增高是可以喝蘇打水的，蘇打水里面的主要成分是碳酸氫鈉，是一種弱堿，具有中和尿酸、降低尿酸的作用，血尿酸的正常范圍在60~360微摩爾每升，如果超過了360微摩爾每升屬于高尿酸血癥，高尿酸血癥的患者，建議平時(shí)低嘌呤飲食，治療的辦法之一就是堿化尿液，可以口服蘇打片，也就是碳酸氫鈉片，而蘇打水與碳酸氫鈉片的成分是相同的，所以可以飲用。

堿性的食物，它是利于減化尿液，利于尿酸的排出，但是如果尿酸，確實(shí)明顯升高了以后，只是單純地減化尿液，而不是靠藥物來說的話，它是達(dá)不到尿酸排泄增加的，一個(gè)水平，我們知道我們體內(nèi)的尿酸，90%的都是在腎小管回吸收的，我們大部分目前來說，高尿酸都是回吸收增加，才導(dǎo)致了這個(gè)尿酸增高，因此只是僅僅地簡(jiǎn)化尿液，并不能完全解決，這個(gè)高尿酸的問題

如果兒童體檢的化驗(yàn)指標(biāo)中尿酸稍微偏高，主要由于高尿酸血癥引起，引起兒童高尿酸血癥的原因，是由于機(jī)體的嘌呤代謝障礙引起。其中原發(fā)性質(zhì)的高尿酸血癥多數(shù)是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)腎臟處的相關(guān)排泄量過少?gòu)亩鴮?dǎo)致的，此外還有可能是因?yàn)榛颊咦陨淼倪z傳因素從而導(dǎo)致不良癥狀的產(chǎn)生。排泄過少，排泄少也是引發(fā)尿酸高的主要原因，之所以出現(xiàn)排泄過少，是由于人們?cè)谄綍r(shí)沒有適當(dāng)?shù)娘嬎?，飲水量不夠就?huì)導(dǎo)致排泄量減少。

腳后跟的疼痛并不一定都是痛風(fēng)的情況，雖然痛風(fēng)通常出現(xiàn)在肢體比較末端的部位，但是仍然需要根據(jù)典型的癥狀，配合相關(guān)的輔助檢查來明確診斷。出現(xiàn)腳后跟的疼痛，如果有比較明顯的紅腫疼痛，需要考慮疾病的存在，通過檢查血尿酸明顯增高，發(fā)病前有飲酒、油膩、肥厚食物攝入，可以考慮這個(gè)病。腳后跟疼有可能是跟痛癥、足底筋膜炎、跖腱膜炎、骨刺、骨質(zhì)增生、跟腱炎等引起的，痛風(fēng)也有可能出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀，但是痛風(fēng)出現(xiàn)的癥狀一般伴有典型的紅、腫、熱、痛等炎癥表現(xiàn)，這種疼痛在患者靜止時(shí)也會(huì)出現(xiàn)，不會(huì)因?yàn)樾菹⒕陀兴徑狻?/div>