首先我們了解一下什么是消化不良,消化不良是一種功能性疾病,主要是指消化功能不好,所引起的腹脹、惡心、噯氣、食欲不振、排便習(xí)慣不好等一系列臨床癥狀,但是胃腸道是沒有器質(zhì)性病變的。酸奶是屬于酸性的食物在消化不良期間盡量不要飲用這種飲品,否則很可能會導(dǎo)致胃部不適可以做一些純牛奶,對胃黏膜沒有太大的刺激性,也可以酌情的使用一些助消化的藥物,比如多酶片,食母生等等能夠起到輔助消化的作用,平時也要注意,不要喝涼的酸奶可以加熱一下來喝,對于胃部的刺激性就比較小,也要注意不要空腹喝,可以在吃完飯以后喝一些,平時要注意營養(yǎng)的多樣性,可以多喝一些水果汁以及其他的蔬菜汁等。消化不良是可以喝酸奶的,酸奶很健康,鈣的含量非常豐富,經(jīng)過發(fā)酵之后,一些物質(zhì)都不會發(fā)生變化,但是發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸能夠有效的提高鈣、磷在人體的利用率,所以酸奶的鈣物質(zhì)很容易被人體吸收,同時酸奶中還具有人體所需要的多種維生素,如維生素B維生素B6、維生素B12等,營養(yǎng)非常豐富,酸奶對消化很有幫助。