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女性的經(jīng)期受很多因素影響，例如個體差異或者社會因素、精神因素、生活環(huán)境等，經(jīng)期為2-7天，如果超過7天則稱為經(jīng)期延長，經(jīng)期延長可能是婦科疾病造成的。如果出現(xiàn)經(jīng)期延長這種情況，一定要盡快去醫(yī)院做一個彩超檢查，確診以后再對癥治療。女性的月經(jīng)周期一般是3-7天左右屬于正常的，如果來月經(jīng)的時間比較長超過了一周就屬于經(jīng)期延長，經(jīng)期延長要及時的檢查原因治療，可能和子宮內(nèi)膜增厚或者是宮腔內(nèi)帶環(huán)，女性患有子宮肌瘤，腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位癥等都會引起經(jīng)期延長的表現(xiàn)，長時間的出血容易導(dǎo)致貧血，也會增加感染的幾率，所以可以遵醫(yī)囑服用止血的藥物，比如云南白藥，宮血寧等藥物，如果是由于宮腔帶環(huán)引起的，可以及時的取環(huán)治療，若是由于婦科炎癥導(dǎo)致的經(jīng)期延長要抗炎止血，必要時做診刮止血。

正常月經(jīng)3-7天，女性這個月來月經(jīng)的時候。很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。經(jīng)期第一天指的是來月經(jīng)的第一天，在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，保持清潔，不能洗盆浴，不用冷水洗漱、不要吃冰冷、辛辣刺激的食物。

月經(jīng)期間肚子疼大部分原因是生理性的痛經(jīng)。如果是由于宮寒引起的痛經(jīng)，可以喝點姜糖水，腹部熱敷，慢慢可以緩解。繼發(fā)性的痛經(jīng)是由于在月經(jīng)期間同房或者是做人工流產(chǎn)做清宮的時候?qū)m腔內(nèi)壓力過大導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位進入腹腔，或者是進入子宮的肌層，導(dǎo)致子宮腺肌癥會引起周期性的出血表現(xiàn)出劇烈的肚子疼痛，這種情況需要用激素一類的藥物進行治療，作假孕療法或者假絕經(jīng)療法能夠控制病情，如果病情特別嚴重的需要通過手術(shù)治療。

經(jīng)期出現(xiàn)腹脹的癥狀，考慮是經(jīng)血血流不暢導(dǎo)致，建議經(jīng)期不要保持同一個姿勢不動，促進經(jīng)血的排出，但是也不需要太過劇烈的運動。月經(jīng)期腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，而不是一種疾病，它主要由于經(jīng)血流不暢導(dǎo)致，可做以下處理：飲食控制，以清淡易消化的為主，多吃一些含粗纖維的蔬菜，避免吃辛辣刺激、油膩、不好消化的食物，可以通過穴位按摩，以按壓中脘穴以及肚臍旁邊的天樞穴，肚臍下面的中極等，也可以進行順時針或者逆時針交替按揉腹部緩解腹脹，可以吃健脾消食、疏肝理氣的中藥來調(diào)理胃腸道的功能。月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子脹氣，一般是由于經(jīng)期前后出現(xiàn)的身體反應(yīng)，主要是由于前列腺素的分泌增多引起子宮肌肉的收縮造成，一般情況下，墜脹程度不是很嚴重，可以忍受，隨著月經(jīng)的出現(xiàn)，月經(jīng)結(jié)束以后癥狀就會逐漸消失。

女性月經(jīng)期隨著經(jīng)血的流失，微量元素及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)會流失，所以經(jīng)期適當補充鈣片是可以的，尤其月經(jīng)量多的女性鈣流失更嚴重，更需要補充鈣片。經(jīng)期失血量較多，尤其是月經(jīng)過多伴有經(jīng)期延長的女性，每次來月經(jīng)都會讓血液中的鐵、鉀、鈣、鎂、血漿蛋白流失，經(jīng)期吃鈣片可給身體補充足夠的鈣，對身體是有益處的。如果有缺鈣癥狀，在服用鈣片的同時，可以多吃含鈣高的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋類、蝦皮等，并且吃含有維生素D的食物，比如動物肝臟等，可以促進鈣的吸收。

一般來說在這種情況下，月經(jīng)期間如果患者出現(xiàn)腋下疼痛的癥狀，大多都是由于患者乳腺部位的異常變化所引起，而在此期間，主要是由于患者體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生了變化，所引起的乳腺增生或者乳腺炎等疾病，所造成的腋下疼痛的癥狀表現(xiàn)。建議患者一定要保持愉悅的心態(tài)，避免緊張，焦慮的情緒，同時也可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法來進行綜合的調(diào)理。建議患者在月經(jīng)期間一定要保持愉悅的心態(tài)，避免過于煩躁或者精神過度的壓抑，因為這種狀態(tài)往往會使疼痛的癥狀加重。

女性在經(jīng)期后出現(xiàn)腰酸腰酸痛常見有以下幾種情況。在月經(jīng)的這段時間內(nèi)會失去一定的血液，如果女性腎臟功能虛弱就可能造成體內(nèi)血液循環(huán)不暢或者引起貧血，腎臟位于人體的腰部，對于腎功能不好的女性在月經(jīng)期就可以出現(xiàn)腰酸疼。同時月經(jīng)期間盆腔充血狀態(tài)的時候也可能會引起腰部的酸脹，所以說腰部的酸脹在月經(jīng)期間是一個常見的現(xiàn)象。

月經(jīng)期間可以吃黑豆，黑豆味甘性平，入脾、腎經(jīng)，具有健脾益腎的功效，脾為氣血生化之源，腎藏精，精化血，能保證經(jīng)血按時滿溢，有利于月經(jīng)周期的穩(wěn)定。由于黑豆中含有少量植物性雌性激素，來月經(jīng)時如果是天天吃，會使體內(nèi)雌激素增加，就會使子宮內(nèi)膜盡早修復(fù)，這樣會使月經(jīng)量減少。在月經(jīng)期間是可以吃黑豆的，因為黑豆中含有豐富的維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)成分，但是需要特別注意不要過量食用，否則很容易出現(xiàn)脹氣的情況。

一些腰痛可以通過簡單的治療得到改善，例如急性腰扭傷，或者是活動不當突然性的扭傷而出現(xiàn)腰部劇烈的疼痛，不能彎腰，不能活動，在這種情況之下我們可以按壓腰痛穴，從而起到立竿見影的效果。那么腰痛穴在哪？在手背第二三掌骨和第四五掌骨之間的掌骨結(jié)合部前緣凹陷處，我們可以用手按壓這兩個腧穴，兩個部位實際上就是腰痛穴，對兩個部位進行按壓的時候囑咐患者活動腰部，這個時候往往會出現(xiàn)腰部疼痛的明顯減輕，這是針對于急性腰扭傷情況。而慢性腰肌勞損也會出現(xiàn)腰部的酸困疼痛，尤其是久坐以后疼痛會更加的明顯，那么這種情況之下我們可以按壓腎俞穴。腎俞穴在哪？在第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，我們可以用肘關(guān)節(jié)挨住背部的腎俞穴，用比較柔和的力量按壓。還有像婦科痛經(jīng)引起來的腰痛，我們可以找第二骶后孔位置上的次髎穴，用拇指點壓按揉，就可以使痛經(jīng)引起的腰痛和腹痛得以明顯的緩解。

盤源性腰痛的特點，主要腰痛伴一側(cè)和雙側(cè)放射性疼痛，一般最常見的是腰45，腰5骶1的椎間盤突出。這個主要是刺激到坐骨神經(jīng)，行走的時候抬腿抬不高，沿大腿的后側(cè)向小腿的外側(cè)和后側(cè)，到足跟足底這個方式。另外從臨床檢查上，直腿抬高試驗和加強試驗陽性，在我們醫(yī)學(xué)上盤源性的腰痛叫根性腰腿疼，跟他相對的像坐骨神經(jīng)痛、干性的腰腿疼，兩個是有區(qū)別的。盤源性的腰疼經(jīng)過檢查以后，要判斷整體進行綜合判斷，醫(yī)學(xué)來講椎間盤突出它有個大小，看它對神經(jīng)的壓迫程度，如果突出程度超過0.5公分癥狀不能緩解，這需要手術(shù)治療。大部分的病人可以通過保守治療，牽引、理療、按摩、針灸，包括配合一些藥物的治療都能通過緩解。一般超過七個月以上，有部分椎間盤脫水，自身吸收癥狀可以緩解，避免了手術(shù)的治療。