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產(chǎn)后需要補(bǔ)充維生素，維生素是人體必需的營養(yǎng)素之一，如果缺乏維生素營養(yǎng)不良，最合理和科學(xué)的方法應(yīng)該是調(diào)節(jié)飲食?？梢詮哪讨破贰㈦u蛋其中大部分是維生素B和維生素A的主要來源。干果和谷類食品也富含維生素B。蔬菜和水果含有大量的維生素C。植物油含有維生素E。各種魚類和海鮮都富含維生素D。所以每天都要確保營養(yǎng)均衡。

并且，每個人的肌膚敏感程度不同，有一部分人在臉上涂抹了開塞露加維生素E乳，可能會導(dǎo)致過敏反應(yīng)。維生素E乳雖然有保濕作用，但和開塞露一起使用，可能會引起不適癥狀。雖然甘油可以保濕，但一般不建議用來擦臉，因為甘油是大分子物質(zhì)，濃度太高會將皮膚表面的水分吸走，導(dǎo)致皮膚越用越干。

開塞露它所含的成分主要就是甘油，它對人體的皮膚主要是起到一個補(bǔ)水滋潤的作用，而維生素e它是一種脂溶性的維生素也可以滋潤皮膚，但是口服的維生素e并不建議外用，如果使用開塞露加維生素e擦臉有可能會使得皮膚的毛孔堵塞，加重皮膚的痘痘，還有可能會出現(xiàn)過敏等情況所以這種辦法不建議采取，想要美容養(yǎng)顏辦法是很多的，也有很多護(hù)膚品確實對于皮膚有好處，應(yīng)該是選擇一些合理的護(hù)膚品來達(dá)到祛斑、美白的作用。

還可以口服維生素E來治療痘印，也是起到一定的輔助作用?？梢圆捎猛庥盟幐鄟碇委?，比如說使用維生素E乳膏進(jìn)行局部的涂抹。所以，如果是比較嚴(yán)重的痘印的話，還是強(qiáng)調(diào)可以外涂維A酸軟膏，或是氫醌霜等藥物來治療。

維生素E是脂溶性維生素，它具有很強(qiáng)的抗氧化能力，還具有抗衰老，滋潤皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性的作用，是可以直接在臉上涂抹。長期使用能去除臉上的痘印，對護(hù)膚也有一定的作用，且沒有任何的副作用，可以放心的使用。維生素e去除痘印的原理是，本品具有抑制過氧化脂質(zhì)生成的作用，不僅能去除臉部的黃褐斑，抑制酪氨酸酶活性，從而減少和消除黑色素，還能去除痘痘留下來的痘印，并且能協(xié)助修復(fù)肌膚的天然保護(hù)屏障，幫助肌膚鎖住肌膚水分，由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)肌膚，使肌膚水嫩潤滑。用維生素e祛除痘印的方法是先做好臉部的清潔，再將維生素e軟膏，軟膠囊用針挑刺破，擠出其中的液體倒在手掌心上，也可稍微加點水，可加也可以不加都可以。將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10到15分鐘每天兩次，持之以恒會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把維生素e涂在臉上，第二天早晨洗去即可，連續(xù)使用幾次后會發(fā)現(xiàn)臉上的痘印會變淡，變沒，其臉部皮膚也會變得白皙，有光澤。

舉措建議如果眼睛上出現(xiàn)問題后，最好是在醫(yī)生的醫(yī)囑下載來，用一些藥物來進(jìn)行涂抹，不能自己亂用藥，避免對眼睛部位造成嚴(yán)重的損害。如果維生素e進(jìn)入到眼睛出現(xiàn)模糊，這種維生素e是溶脂性的，而且在涂抹時油脂非常容易被吸收，但是角膜上還會有殘留物的，這樣就會造成眼睛模糊，等到完全吸收后就清楚了。注意事項注意在平時自己的休息時間一定要控制好，不要長時間的熬夜，因為熬夜不僅傷身體，對眼睛部位也是有很大的損害。

口腔出現(xiàn)潰瘍，主要是缺乏維生素B2，維生素B2是對皮膚黏膜有好處的，缺乏了維生素B2容易出現(xiàn)口腔炎和口腔潰瘍，當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍時，平常會用口腔潰瘍貼，主要就是含有維生素B2，為了預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，食物要多樣化。1、維生素B2在很多食物中都有，比如谷類食物，奶、蛋和新鮮的蔬菜里面都有；2、維生素B2怕熱、怕堿，所以在熬粥時一定不要放堿；3、維生素B2每天上補(bǔ)充2～4mg就夠了，一般在消化功能正常或攝入正常，一般不太會缺乏維生素B2。

口臭跟維生素沒有關(guān)系，常見和口臭有關(guān)系的因素有：一、牙齦炎或者是牙周病。如果口腔衛(wèi)生不佳，在牙頸部會附著牙石，牙石上面有細(xì)菌。如果引起牙齦或者牙周發(fā)炎，會產(chǎn)生毒素，分泌有臭味的氣體，引起口臭。二、食物嵌塞。如果相鄰兩牙之間常常有食物嵌塞，嵌塞的食物被細(xì)菌分解，也會產(chǎn)生帶有臭味的氣體。三、胃腸系統(tǒng)疾病。有胃腸系統(tǒng)疾病的人吃了食物以后，食物在胃腸系統(tǒng)中被消化，會產(chǎn)生有臭味的氣體，通過食管傳到口腔當(dāng)中引起口臭。

口服維生素C，對治療口腔潰瘍沒有用。因為口服維生素C，不能去除口腔潰瘍的病因。目前臨床上常見的口腔潰瘍有：一、單個的、偶發(fā)的口腔潰瘍，是由于上火引起來的。口服維生素C，并不能解決上火的問題，所以不能治愈潰瘍。二、復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，是反復(fù)復(fù)發(fā)的病因尚不清楚的潰瘍。但臨床上觀察，口服維生素C，并不能治療這樣的潰瘍。三、創(chuàng)傷性的潰瘍，往往是附近有尖銳的牙尖，或邊緣脊，和維生素C缺乏沒有關(guān)系。維生素C可以治療壞血病，如牙齦的壞死。

口腔潰瘍，確實有可能是維生素c缺乏導(dǎo)致，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c片是有好處的，但是并不是說所有的患者吃了維生素c之后，口腔潰瘍都會好?；颊哂锌谇粷?，如果要治療，除了能夠吃維生素c之外，實際上復(fù)合維生素b也可以吃一些，而且還可以多吃富含維生素c和復(fù)合維生素b的新鮮的蔬菜和水果，通過食療的方法來補(bǔ)充維生素，實際上也是有效果的。另外潰瘍還需要用藥，用什么藥，應(yīng)該是局部藥物，所以像復(fù)方氯己定含漱液這種漱口水，像冰硼散這種散劑都是有可能要用到的。