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孕婦出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，要盡量左側(cè)躺臥休息，一定要讓孕婦躺臥舒服，減少活動(dòng)，或撫摸肚皮來(lái)減輕疼痛感。宮縮的時(shí)候要盡量以孕婦舒服的體位，不管是站著或者是躺著都是對(duì)腹中的寶寶沒(méi)多大影響的，孕婦一定不要太過(guò)于焦慮和擔(dān)心。孕婦如果在37周之前出現(xiàn)來(lái)宮縮，一定盡量躺臥。

孕婦在分娩發(fā)動(dòng)前會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性的工作。在第一產(chǎn)程開(kāi)始時(shí)，子宮收縮的強(qiáng)度比較弱，一般持續(xù)的時(shí)間大約在30秒左右，間歇時(shí)間比較長(zhǎng)，一般在5-6分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮強(qiáng)度會(huì)逐漸增強(qiáng)，當(dāng)宮口開(kāi)全以后，宮縮間歇在1-2分鐘左右，這就快要分娩了。

孕媽媽目前宮縮3一4分鐘一次，還需要評(píng)價(jià)孕媽媽目前的孕周是多少、宮頸管的成熟度情況、宮口開(kāi)大的情況、胎先露的高低、胎方位、胎兒的大小、宮縮的強(qiáng)度、社會(huì)心理因素等，目前均不太清楚，所以無(wú)法做出判斷寶寶多久可以出生。臨產(chǎn)以后孕媽媽一定要放松心情、可進(jìn)半流質(zhì)飲食、配合醫(yī)生、聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，使寶寶順利娩出。決定分娩的因素包括產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和社會(huì)心理因素，四個(gè)因素正常并相互適應(yīng)，胎兒經(jīng)陰道順利自然娩出。

孕媽媽在二胎以后出現(xiàn)的子宮收縮痛往往會(huì)比第一胎更明顯，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的產(chǎn)產(chǎn)婦生完二胎后，會(huì)對(duì)子宮縮復(fù)比較敏感。宮縮痛一般在產(chǎn)后1到2天出現(xiàn)，2到3天癥狀比較典型，到了一個(gè)禮拜以后，這種癥狀會(huì)逐漸的消失。到了一周的時(shí)候，產(chǎn)婦也有可能會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹的感覺(jué)，但是不會(huì)伴有特別明顯的疼痛，一般不需要做特殊的處理。但此時(shí)產(chǎn)婦媽媽需要注意保暖，注意休息，不要過(guò)于勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，因?yàn)榇藭r(shí)子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)好，就容易導(dǎo)致產(chǎn)褥感染、子宮脫垂等一系列的疾病。如果疼痛比較明顯，可以適當(dāng)腹部局部的熱敷，如果疼痛比較劇烈，可以喝紅糖水或者山楂水。

孕晚期開(kāi)始出現(xiàn)假性宮縮，剛開(kāi)始時(shí)往往幾個(gè)小時(shí)一次，肚子變硬，一般持續(xù)幾秒就會(huì)緩解，間歇時(shí)間逐漸變短，持續(xù)時(shí)間變長(zhǎng)。如果間歇十幾分鐘一次，持續(xù)10秒左右，一般是臨產(chǎn)將近的信號(hào)，但不是絕對(duì)的，有的時(shí)候出現(xiàn)宮縮，第2天晚上就會(huì)真正臨產(chǎn)。也有的時(shí)候出現(xiàn)這種宮縮，需要1-2周才會(huì)真正臨產(chǎn)。真正臨產(chǎn)一般是指有痛宮縮，間隔5-6分鐘一次，持續(xù)十秒到十幾秒，伴有宮頸的進(jìn)行性擴(kuò)張，需要醫(yī)生做出判斷。

在二胎之后會(huì)發(fā)生宮縮疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)疼痛持續(xù)的時(shí)間一般是三天左右，但是根據(jù)每個(gè)人的身體情況不同，身體的抵抗力也是非常不同的，有些患者可能在生完孩子之后，宮縮疼痛的持續(xù)時(shí)間比較久，往往可以持續(xù)一星期左右，有的人群身體素質(zhì)比較好，可能沒(méi)有發(fā)生宮縮疼痛的現(xiàn)象。如果在生完二胎之后出現(xiàn)宮縮疼痛，也是可以通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行緩解的，可以使用一些熱水袋敷在腹部的位置，是可以有效地促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善腹部宮縮疼痛的現(xiàn)象的。

在發(fā)生懷孕便秘的時(shí)候一般是不會(huì)引起孕婦宮縮的，造成宮縮的主要原因是由于孕婦出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是情緒過(guò)于的激動(dòng)，以及像一些腹瀉、拉肚子會(huì)造成子宮的收縮，而便秘引起宮縮的幾率不大，在發(fā)生便秘的時(shí)候，孕婦有可能會(huì)在解大便的時(shí)候用力增加腹壓，造成子宮腔壓力，造成早產(chǎn)的可能，但是這種情況不常見(jiàn)，但是在孕期的時(shí)候，還是要積極的進(jìn)行處理，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)來(lái)緩解便秘現(xiàn)象，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含膳食纖維的食物，另外也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)增加胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘。

在分娩時(shí)，如果宮縮不強(qiáng)烈，有可能是多胎或者是胎兒太大，這樣宮腔被撐得比較大，所以彈性就會(huì)受到影響，就出現(xiàn)了不明顯的宮縮，所以宮縮不強(qiáng)烈，能夠正常分娩的幾率就會(huì)出現(xiàn)下降，可以按摩乳房或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些促進(jìn)子宮收縮的藥物來(lái)進(jìn)行治療，而且要密切的觀察胎動(dòng)的情況，如果胎動(dòng)過(guò)于頻繁或者減慢，是需要及時(shí)的進(jìn)行治療的，這種情況是不正常的。

在懷孕38周出現(xiàn)宮縮癥狀后要注意做好區(qū)別，而如果是假性宮縮先不要擔(dān)心，如果是真性宮縮就不能大意了，要及時(shí)帶上分娩后所需要的嬰兒用品以及住院的用品趕去醫(yī)院待產(chǎn)。懷孕38周胎兒已經(jīng)足月了，此時(shí)的宮縮可能是無(wú)規(guī)律性的假性宮縮，并且腹部疼痛癥狀并不嚴(yán)重，一般在休息一會(huì)兒后就會(huì)好轉(zhuǎn)，但也可能是間隔時(shí)間越來(lái)越短的規(guī)律性宮縮，而腹部疼痛程度會(huì)隨著宮縮時(shí)間變短而越來(lái)越嚴(yán)重。

在妊娠39周，突然出現(xiàn)宮縮很頻繁，這樣的現(xiàn)象一般是發(fā)生了先兆臨產(chǎn)。在妊娠晚期，孕婦如果出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮，子宮收縮的強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，達(dá)到40到60秒，間隔時(shí)間逐漸縮短，可以達(dá)到2到3分鐘，這樣的子宮收縮屬于規(guī)律性的子宮收縮。