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矯正姿勢(shì)就要腰椎間盤突出的自我治療的關(guān)鍵，平時(shí)多注意保持合理的姿勢(shì)，在醫(yī)生的叮囑下可以做一些康復(fù)的鍛煉，而腰椎間盤突出矯正器可以達(dá)到相當(dāng)不錯(cuò)的效果。因?yàn)檠茄康闹沃?，要是人體在背后側(cè)，所以倒走可以對(duì)腰椎突出有康復(fù)的效果，是腰椎間盤突出癥的，自我療效的重要組成部分?？v觀腰椎間盤突出的原因，長時(shí)間不正確的姿勢(shì)很容易導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，因此想要治療，可以試一試腰椎間盤突出矯正器。

頸椎矯正器就是模擬了頸椎牽引器的原理，拉伸頸椎，緩解頸椎肌肉疲勞，減輕神經(jīng)壓迫，同時(shí)改善頸椎生理曲度，緩解痙攣，對(duì)于輕癥的頸椎病具有較好的效果。頸椎病主要是由于長期低頭玩手機(jī)、長期面對(duì)電腦，還有繁重的伏案工作所致，目前是多發(fā)、高發(fā)的疾病，與現(xiàn)代化的電子產(chǎn)品有很大的關(guān)系。對(duì)于頸椎病的治療，多采用保守的治療方式，如推拿、按摩、針灸、物理治療、頸椎牽引等。

固定矯正器需要選擇正確刷牙方式，也可以通過巴氏刷牙法來緩解。選擇清潔度比較高牙膏刷牙，清除牙齒表面污垢以及牙子，對(duì)牙齒出現(xiàn)了排列不齊，影響到正常咀嚼功能，需要通過做牙套佩戴來改善，比如選擇鋼絲牙套或者是隱形牙套矯正。在牙齒矯正過程中，需要做好口腔清潔護(hù)理，養(yǎng)成按時(shí)刷牙習(xí)慣。

矯治器最常見的，就是大家能看到的，粘在牙面上的，這個(gè)叫托槽，這種是固定矯治?，F(xiàn)在大家也知道，比較熱門的是透明的隱形牙套。還有的是把托槽粘在牙齒的背面，就粘在舌面，然后矯正?？偟膩碚f其實(shí)就是這幾種。當(dāng)然固定矯治里面，還有透明的陶瓷托槽、不銹鋼的托槽、金屬的托槽。

脊柱側(cè)彎分為先天性脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎矯正器分兩種，一種就是支具，就是不手術(shù)，通過支具治療。通常并不是每一種側(cè)彎都可以使用這種矯正器來進(jìn)行矯正，需要結(jié)合本身側(cè)彎的類型和嚴(yán)重程度來進(jìn)行分析。

甲溝炎矯正器的使用，首先要用溫?zé)崴菽_20~30分鐘，把腳趾甲泡軟，泡軟后擦干，對(duì)矯正器以及指甲進(jìn)行消毒，然后將矯正器的掛鉤掛在指甲的兩邊，再將矯治器的螺絲擰緊，把矯正器兩側(cè)的掛鉤慢慢抬高，以感覺到指甲有輕微疼痛為準(zhǔn)，然后把指甲晾干，取下矯正器。在甲溝炎的矯正期間，可以外用慶大霉素進(jìn)行抗炎治療，穿比較寬松的鞋并且及時(shí)修剪自己的腳趾甲。

脊柱側(cè)彎矯正器對(duì)生長發(fā)育潛力處于中度和晚期的病人是非常有用的。脊柱側(cè)彎的角度一旦在25度到45度之間，這時(shí)矯形器可最大的發(fā)揮有效治療作用，對(duì)于此類患者，我們還是強(qiáng)烈建議使用矯形器。在使用矯正器的時(shí)候，首先要注意定制時(shí)的妥善性，要與醫(yī)生、肢具配置者、康復(fù)醫(yī)生達(dá)成充分的共識(shí)，經(jīng)過多次的門診復(fù)查，然后把肢具配到一個(gè)比較合適的位置，進(jìn)行充分的襯墊，多余部位的切除和充分的通氣，保證攜帶的巨大舒適性和患者的最大的配合性。同時(shí)，我們要隨著患者病情進(jìn)展角度和身高體重的變化，甚至是肥胖程度的變化，來進(jìn)行局部的微調(diào)。

O型腿矯正帶是有用的，它主要適用于骨關(guān)節(jié)炎并伴隨有輕度o型腿的老年患者，這類患者大多伴隨有內(nèi)側(cè)韌帶有輕度的痙攣和內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)面出現(xiàn)一定的塌陷，這時(shí)可以使用矯正帶或者其他的儀器可以減少內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)的負(fù)重，在一定程度上可以緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀。還可以減少關(guān)節(jié)面的塌陷情況，對(duì)于改善o型腿有很強(qiáng)的作用。

O型腿矯正器在矯正O型腿畸形方面有沒有效果，需要根據(jù)情況而定：1、對(duì)于生長發(fā)育期間的青少年來說，佩戴O型腿矯正器矯正畸形是有一定的效果的，但是時(shí)間比較慢，需要很長的時(shí)間。2、如果生長發(fā)育已經(jīng)停止，佩戴O型腿矯正器基本上就沒有什么效果，年齡越輕、年齡越小，矯正的效果越理想。對(duì)于O型腿畸形的矯正，除了佩戴矯正器以外，還要積極尋找引起O型腿的原因，積極的治療原發(fā)病，比如說，由于缺鈣導(dǎo)致的O型腿，要積極地進(jìn)行補(bǔ)鈣調(diào)理，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。