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血糖的檢查比較便宜。一般一次大概十塊錢以內(nèi)，血脂分為全項檢查，包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、載脂蛋白、載脂蛋白a、載脂蛋白b。費用一般在100元左右，各醫(yī)院使用試劑不同，價格稍有波動。血脂四項，包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白費用大概在50元左右，一般的體檢，查血脂四項就可以了，所以體檢查血糖和血脂在100元以內(nèi)可以搞定。以上健康科普知識僅供參考。

血糖反復(fù)不穩(wěn)定和以下因素有關(guān)系。第一，飲食不規(guī)律，時而吃的多，時而吃的少，或者是在減肥期間都有可能會導(dǎo)致血糖波動，不穩(wěn)定。第二，運動量不規(guī)律，三天打魚兩天曬網(wǎng)，想起來就運動，想不起來就不運動，也容易導(dǎo)致血糖的波動。第三，藥物治療，藥物劑量不合適，或者是藥物種類不合適都容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。第四，一些特殊的情況，比如感染，應(yīng)激，創(chuàng)傷，睡眠差，焦慮，煩躁等等，都會影響血糖，也會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定這個時候就要調(diào)整情緒改善感染或者是創(chuàng)傷的情況。

血糖升高目前沒有一個明確的原因，那么只能說和好多因素有關(guān)系，比如和咱們的肥胖，飲食結(jié)構(gòu)、長期坐著的這種生活方式、比如年輕人熬夜、飲食不規(guī)律或者是家里邊有糖尿病的家族遺傳史，這些都是相關(guān)的。但是并沒有說哪個是起了一個決定的原因，那么引起血糖升高還有在咱們一些應(yīng)激狀況下引起的一過性的血糖升高，比如病人在做手術(shù)、緊張、外傷的情況下，可以出現(xiàn)一過性的血糖升高，這些原因咱們都是需要一一去鑒別。另外對于一些內(nèi)分泌的疾病，比如像內(nèi)分泌的肢端肥大癥、垂體瘤、庫欣綜合征，那么嗜鉻細(xì)胞瘤這些都會引起來血糖升高。

血糖是人體血液中葡萄糖的含量，是提高機體能量的主要來源，正常的葡萄糖含量的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值是3.89-6.11mmol/L。當(dāng)血糖低于2.8mmol/L時會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，面色蒼白、汗出乏力、心慌不寧、饑餓口渴、惡心嘔吐、頭痛頭暈，甚至昏迷、休克危及生命，必須積極救治，輕者口服面包、糖塊、糖水、水果等，嚴(yán)重者必須立即推注高滲糖等。如果是糖尿病患者低于3.9mmol/L為低血糖，所以沒有糖尿病者最低不能低于2.8mmol/L，糖尿病患者最低不能低于3.9mmol/L。

在攝入足夠的膳食纖維的情況下，會出現(xiàn)個飽脹感，就是吃了這么多的南瓜以后可能，吃米飯會吃少了，那這種情況下，其實人為的就把主食，碳水化合物攝入得到一定的控制。其實理論上來說南瓜并不能降糖，主要是由于吃的南瓜以后膳食纖維增加了后，導(dǎo)致碳水化合物減少，所引起整體葡萄糖攝入相對的降低，減少所引起血糖的降低。因此要看待這問題，首先就是總量，如果攝入南瓜情況下 主食減少，血糖可能會降低，原來的飲食不變情況下額外增加的南瓜的攝入，可能會導(dǎo)致血糖的升高。

正常人的空腹血糖要求控制在3.9-6.1mmol/L，對于老年人尤其是具有合并癥的，空腹血糖要求的就不會像正常人那么嚴(yán)格，空腹血糖小于7.0mmol/L可。餐后血糖也是這樣，正常人餐后血糖的要求是4.4-7.8mmol/L，對于有合并癥的老年人，只要餐后血糖小于10mmol/L左右即可，因為過低的血糖，對于身體的器官相應(yīng)的組織來說，可能會影響組織細(xì)胞的能量需求。所以對老年人無論是空腹血糖還是餐后血糖的要求，都不會像正常人要求的那么嚴(yán)格。

血糖試紙的有效期一般在2年，但是如果試紙打開以后已經(jīng)用過，就建議在3個月以內(nèi)用完，否則因為會影響它的療效或者失去有效期，血糖試紙只是用來監(jiān)測血糖的，因為都有可能有誤差，所以血糖以抽血化驗為主。

如果一定要吃火鍋，也要選擇清湯鍋，同時少用麻醬、花生醬、辣醬等醬料，食材可多選擇血糖生成指數(shù)低的蔬菜，少選擇加工肉類。高油高鹽的飲食方式不適合血糖高的患者，還可能讓本身就有心血管并發(fā)癥的患者病情加重。血糖高的患者最好不要吃火鍋。

血糖的正常值分兩種情況：第一個，空腹的血糖值，第二個，餐后的血糖值。餐后的血糖值也叫隨機的血糖值，空腹血糖值正常人應(yīng)該3.9-6.1mmol/L之間。隨機或者是餐后血糖，正常人應(yīng)該是在7.8mmol/L以下，如果測得空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，這時候我們稱之為空腹血糖受損。如果餐后或者隨機血糖在7.8-11.1mmol/L之間，稱之為糖耐量減低，就需要做75g葡萄糖糖耐量試驗檢查病人是否有糖耐量減低?？崭寡钦{(diào)節(jié)受損和糖耐量減低均叫糖調(diào)節(jié)受損，也叫糖尿病前期。如果指尖測空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L，反復(fù)監(jiān)測均如此，考慮可能為糖尿病，要及時就醫(yī)，進行口服糖耐量試驗和胰島素/C肽釋放試驗，看是否可以確診糖尿病。專家提示：正常人空腹血糖是：3.9-6.1mmol/L血糖值對于治療疾病和觀察疾病都有著指導(dǎo)意義，特別是糖尿病患者的糖代謝紊亂的程度。如果長期血糖升高，可能出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變，糖尿病足，和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)等癥狀。

熬夜對血糖當(dāng)然會有較大的影響，尤其是對空腹血糖影響會更大。有以下幾個原因。第一，就是熬夜會破壞我們?nèi)梭w的生物鐘，導(dǎo)致人體正常的新陳代謝的活動受影響，同時會導(dǎo)致一些升血糖的激素分泌增多，從而引起第二天清晨的血糖增高?？赡軙?dǎo)致機體的抵抗力下降。第二，在熬夜的過程中，我們?nèi)梭w肝臟的轉(zhuǎn)化和儲存的功能會出現(xiàn)一些下降的情況，這個時候就可能會導(dǎo)致進食的很多碳水化合不能有效轉(zhuǎn)化成糖原被儲存，那么它就會大量停留在血液里面，就會引起血糖的增高。第三，不少人在熬夜的時候會覺得肚子餓，常常會受不了這種饑餓感忍不住要去找宵夜吃，特別是喜歡吃一些甜食，那吃了東西以后就更容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)，甚至出現(xiàn)升高了。