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對(duì)于扭傷，一般損傷肌肉韌帶以及其他的一些軟組織是比較多見的，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致骨折，所以出現(xiàn)扭傷之后，首先還是到醫(yī)院的骨傷科進(jìn)行專業(yè)的就診。所謂的扭傷，一般是指由于身體的某個(gè)組織受到外力之后，在非生理?xiàng)l件下而出現(xiàn)的病理性的損傷。

關(guān)節(jié)扭傷以后可能會(huì)出現(xiàn)局部的肌肉，肌腱，關(guān)節(jié)囊，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)軟骨的一個(gè)損傷，所以，局部會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的腫脹，疼痛，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)局部皮下的瘀青，淤血，這種情況，建議48小時(shí)以內(nèi)，這個(gè)急性期是不建議貼膏藥的。因?yàn)楦嗨幎加幸粋€(gè)活血化瘀的作用，活血的藥物，在損傷急性期不宜應(yīng)用，因?yàn)樗鼤?huì)加重一個(gè)局部的腫脹。所以說結(jié)論是扭傷可以貼膏藥，但是有一個(gè)時(shí)間性，48小時(shí)以內(nèi)不宜貼膏藥，但48小時(shí)以后提倡貼膏藥。

腳背扭傷之后，首先要注意休息制動(dòng)，同時(shí)可以對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象。然后要判斷損傷的情況，扭傷之后，輕者可以造成軟組織損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷、骨折等現(xiàn)象。例如，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時(shí)抬高患肢，配合應(yīng)用消腫止疼、活血化瘀的藥物，慢慢的休養(yǎng)恢復(fù)就可以。

腳背扭傷之后表現(xiàn)為局部明顯的腫脹，首先應(yīng)該將肢體抬高，在受傷的72小時(shí)以內(nèi)可以采取冰敷的辦法，將冰塊用毛巾包裹之后覆于受傷的部位，局部有消腫、改善循環(huán)的作用。另外也可以口服消炎的藥物，常用的是青霉素V鉀片或者應(yīng)用阿莫西林膠囊，在治療期間應(yīng)該將患側(cè)肢體抬高，并且注意休息，避免負(fù)重或者活動(dòng)，通常癥狀能夠改善。因?yàn)橥鈧笕菀撞l(fā)下肢靜脈血栓形成，導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端的靜脈回流障礙，出現(xiàn)明顯的水腫、疼痛、發(fā)熱，嚴(yán)重的還會(huì)并發(fā)肺栓塞的發(fā)生，所以對(duì)于單純的外傷之后應(yīng)該積極進(jìn)行治療，防治相關(guān)并發(fā)癥。

腳背扭傷腫痛，首先應(yīng)該立即進(jìn)行冰敷，然后如果起到效果后，再用一些熱敷或者是膏藥涂抹，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。一、分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后，破裂的血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促進(jìn)?扭傷處周圍的淤血消散。受傷48小時(shí)后可以用熱毛巾或者是熱水熱敷患處，也可用加熱水的食醋浸泡受傷的腳部，這兩種方法都是能夠促進(jìn)局部血液的循環(huán)。

腳踝部扭傷出現(xiàn)水腫發(fā)紫的情況，必須要注意以下幾點(diǎn)：第一，必須要注意腳踝部的休息，避免站立走路更加不能劇烈運(yùn)動(dòng)。另外也注意抬高患肢來休息，一般都是利用1~2個(gè)枕頭來抬高患肢，能夠促進(jìn)靜脈回流，加快水腫與淤青的消退。第二，在剛受傷24小時(shí)之內(nèi)，注意不能夠熱敷，也不能夠用力用一些活絡(luò)油，跌打油來大力的揉搓，這兩種情況都很有可能會(huì)導(dǎo)致受傷的軟組織的毛細(xì)血管出現(xiàn)有出血更加嚴(yán)重，而導(dǎo)致局部的水腫更加厲害。第三，在受傷兩三天之后，注意腳部的保暖，避免著涼，因?yàn)橹鴽鲋?，很容易?huì)影響血管收縮，影響了血液循環(huán)，從而導(dǎo)致腫脹難以消退。

腳踝扭傷后建議清淡飲食，特別是在傷后一到兩周左右的時(shí)間，避免高鹽、高油、高脂以及較滋補(bǔ)類的食物，這樣往往會(huì)影響腳踝扭傷的愈合，以及有可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹加重的情況。除此以外，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充復(fù)合維生素，也就是含有維生素A、維生素B、維生素C、E以及其它微量元素的一種復(fù)合維生素， 以及蛋白粉，也就是優(yōu)質(zhì)的蛋白粉，可以補(bǔ)充腳踝損傷其修復(fù)過程中所需要的各種營養(yǎng)成分，進(jìn)而促進(jìn)局部組織損傷的恢復(fù)。

腳踝扭傷之后會(huì)有1個(gè)急性期，這個(gè)急性期的持續(xù)時(shí)間大約在24小時(shí)左右，在急性期以內(nèi)是不建議進(jìn)行熱敷的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腳踝疼痛和腫脹的進(jìn)一步加重，患者可以選擇在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，冷敷，可以減輕腫脹，并且減少炎性滲出，減輕淤血，在24小時(shí)以后，再選擇熱敷超過24小時(shí)以后也可以選擇使用一些藥物來進(jìn)行治療，比如云南白藥的噴霧劑，能夠取得良好的效果，也可以到醫(yī)院去做個(gè)物理治療，比如針灸療法，能夠緩解疼痛，促進(jìn)病程更快的恢復(fù)

可以貼膏藥，膏藥可以增加扭傷部位的局部血液循環(huán)，從而緩解局部的疼痛和腫脹的癥狀。但是對(duì)于急性扭傷的時(shí)候，我們有一個(gè)Rice原則。 第一個(gè)是冰敷，冷敷，從而緩解腫脹的效果。第二個(gè)是抬高患肢，幫助患者的消腫。第三個(gè)就是最重要的也是最主要的方法就是禁止活動(dòng)。不管你受傷的地方是上肢或者是下肢，都要禁止運(yùn)動(dòng)，禁止活動(dòng)一到兩周，讓肌肉損傷的部位盡快的恢復(fù)。第四個(gè)就是局部的加壓包扎，可以起到消腫和止疼的作用。所以說你的問題是扭傷，可以貼膏藥嗎，可以。膏藥可以起到一個(gè)緩解疼痛，減輕腫脹的作用。

胯骨扭傷多見于劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，或者做重體力勞動(dòng)時(shí)，超出了組織承受范圍以內(nèi)的力，引起局部的肌肉、筋膜的撕裂進(jìn)而出現(xiàn)扭傷、疼痛、腫脹等情況。疼痛嚴(yán)重者可口服非甾體的消炎止痛藥，外用活血止痛的藥膏或者一些擦劑來對(duì)癥處理，一般一周左右癥狀就可緩解。同時(shí)，在早期可給予冷敷處理，以促進(jìn)血管收縮來減輕組織內(nèi)的出血，達(dá)到消腫止痛的目的。