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建議在坐月子期間要注意休息，避免過度勞累，避免提重物，也要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)幕顒友浚黾友臣〉牧α?，同時也可以熱敷或者是烤電治療。在坐月子期間出現(xiàn)腰疼，一般考慮是著涼或者是勞累過度、腰肌勞損等引起的疼痛。如果沒有得到改善的話，建議及時的到醫(yī)院就診。

治療方面主要是對癥處理，建議患者臥床休息一段時間，減少活動，減少負(fù)重，可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，比如美洛昔康，醋氯芬酸，塞來昔布等等，腰部可以配合進行一些理療，比如熱敷、按摩、紅外線照射等等，也可以促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，加速癥狀的緩解。患者所說的腰部岔氣了，在臨床上我們通?？梢栽\斷為急性腰扭傷，大部分是由于劇烈運動或者慢性勞損，導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂或者腰部姿勢不良，發(fā)生滑膜組織碾挫傷等原因，導(dǎo)致的腰部疼痛，嚴(yán)重的會伴有活動受限，腰部保護性的強直性體位等等。

孕婦腰酸不一定是快生了的表現(xiàn)，并且隨著子宮增大，腹部膨隆，腰背部肌肉負(fù)擔(dān)加重，如果再不注意休息，也容易導(dǎo)致腰酸不適。孕婦腰酸是不是快生了孕婦腰酸，每個孕婦對子宮收縮的表現(xiàn)不完全一致。37周以后出現(xiàn)腰酸，若伴有見紅，往往提示24~48小時即將臨產(chǎn)。

還可以選擇西藥類的膏藥，比如氟比洛芬軟膏，或者是洛索洛芬鈉貼劑，西藥膏劑的優(yōu)點是抗炎作用明顯而且很少出現(xiàn)過敏反應(yīng)，特別適合皮膚比較敏感的人群，也可以肌肉注射腺苷鈷胺進行營養(yǎng)神經(jīng)治療。腰間盤突出本來就應(yīng)該少坐著，因為坐著的時候腰椎間盤的負(fù)擔(dān)是最重的，比站立位時負(fù)擔(dān)還要重，患者應(yīng)該多休息、少坐，最好是能夠臥床，長時間臥床也有助于緩解椎間盤的壓力減輕癥狀，要下地活動時最好佩戴腰圍支具，對腰椎進行保護。疼痛可以通過藥物治療，常用的藥物是口服的塞來昔布、美洛昔康等非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，疼痛嚴(yán)重的時候可以加用中樞鎮(zhèn)痛藥泰勒寧。

腰痛吃什么藥好，可以從以下幾個方面進行：1、可以吃非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，這類藥物是作為首選，而且有很好的效果。常用的有安康性、樂松、西樂葆、塞來昔布、美洛昔康等；2、可以給予活血化瘀、改善循環(huán)、舒筋活絡(luò)的中成止疼藥，像龍血竭、脈絡(luò)疏通房、金骨蓮等；3、可以給予營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)、消腫的藥，像甲鈷胺、神經(jīng)妥樂平、邁之靈等；4、還可以用外用的膏藥，像吲哚美辛巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏，還有外用的膏藥，都有一定的作用；5、如果要吃藥，就要吃補氣血的藥物，可以增強體質(zhì)，或者增強免疫力的藥物，也有一定的作用。

在生完孩子以后，骨盆隨著有恢復(fù)的過程，全身因為激素的作用出現(xiàn)韌帶松弛的情況，骨縫增寬普遍存在，有孩子以后，相應(yīng)的勞務(wù)增加，抱孩子、喂奶等，活動量突然增加，機體還沒有完全恢復(fù)，特別容易產(chǎn)生腰背區(qū)疼痛。中國的產(chǎn)婦，很多人有家里的老人幫著系統(tǒng)指導(dǎo)、系統(tǒng)照顧，都有很多經(jīng)驗，年輕的產(chǎn)婦需要珍惜好自己的身體，其實現(xiàn)在在產(chǎn)科領(lǐng)域有骨盆康復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)操，可以幫助大家既做好照顧孩子的工作又加速身體的康復(fù)過程，對大家很有幫助，幫助減少產(chǎn)后腰痛的情況發(fā)生。很多女性朋友，尤其產(chǎn)婦在生完孩子以后出現(xiàn)腰疼的情況，在生完孩子以后就進入產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性身體的變化很大，因為體內(nèi)有激素的變化起伏。

每天早上起來出現(xiàn)腰痛，主要有兩個問題，我們在這個臨床上，我們叫晨僵。那出現(xiàn)晨僵，我們想主要考慮，第一個是風(fēng)濕免疫方面的問題；第二個是腰椎小關(guān)節(jié)方面的退化問題；第三個，我們考慮局部受力不均衡導(dǎo)致的局部的僵硬，肌筋膜炎這方面的問題。針對這三方面的問題，我們第一個可以通過抽血去化驗，看我們的血象，比如說我們的關(guān)節(jié)炎的篩查，或者我們的C反應(yīng)蛋白，還有就是我們風(fēng)濕類風(fēng)濕等等，這方面的因素有沒有，那么這個是我們可以去，風(fēng)濕免疫科去就診。第二個，我們可以通過腰部拍個影像學(xué)的片子，來判斷有沒有骶髂關(guān)節(jié)方面的問題，有沒有小關(guān)節(jié)退化等等，這方面的問題，針對這些問題，我們?nèi)ミM行一些不同科室的處理，就可以了。

其次，喝了酒之后腰部出現(xiàn)劇烈的酸痛，就要考慮是否存在痛風(fēng)的可能，建議空腹的情況下去醫(yī)院進行尿酸的檢查，如果尿酸偏高，考慮就是痛風(fēng)造成的疼痛，平時需要注意飲食，不要飲酒，不要吃動物的內(nèi)臟，也不要吃海鮮和瘦肉類的食物，盡量清淡飲食，通過飲食都可以控制，如果疼痛特別明顯，也可以口服降尿酸的藥物及止疼藥緩解癥狀。喝了酒以后腰部出現(xiàn)疼痛，多考慮是兩個方面的因素，首先，飲酒之后由于人的大腦對疼痛刺激不敏感，走路或者跑步的過程中不小心出現(xiàn)腰部的扭傷，出現(xiàn)這種情況以后建議臥床休息，局部外用止疼的膏藥，經(jīng)過休息或者用藥之后疼痛會逐漸的緩解。

按照臨床經(jīng)驗和治療指南，急性腰痛，一般需要臥床休息兩到三周。當(dāng)然，如果是急性腰扭傷或者腰部肌肉痙攣，通過適當(dāng)?shù)闹委?，可能一到兩周癥狀就慢慢緩解了。

寒濕腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、發(fā)緊、僵硬、轉(zhuǎn)側(cè)不利，并逐漸加重，遇到寒冷和陰雨天則腰痛更加明顯，得暖則疼痛減輕，舌淡紅，苔白膩，脈沉而遲緩，應(yīng)該散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)，方選獨活寄生湯。二，濕熱腰痛，表現(xiàn)為腰部痛，同時并伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動后可以減輕，小便短赤，舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈濡數(shù)應(yīng)該清熱利濕舒筋止痛，方選四妙丸。三，瘀血腰痛，病人多有外傷史，表現(xiàn)為腰痛如刺，痛有定處，日輕夜重，腰部俯仰不便，甚至無法轉(zhuǎn)側(cè)，痛處拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀，應(yīng)該活血化瘀、理氣止痛，方選身痛逐瘀湯。四，腎虛腰痛，以腰部酸軟為主，喜按喜揉，初期僅感酸楚不適，逐漸覺得有痛覺，但疼痛并不劇烈，隱隱作痛，綿綿不斷，站立過久、活動過多或稍因勞累則腰痛明顯，休息后即可減輕，可以選用右歸丸進行治療。