因為產(chǎn)婦在產(chǎn)后腸胃消化能力比較弱,食用蔥姜后可能會刺激腸胃,而且有些產(chǎn)婦是剖宮產(chǎn)或者有側(cè)切傷口,食用這些食物可能會對傷口有刺激作用,影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。蔥姜蒜會對產(chǎn)婦皮膚表面的色素有沉積作用,部分產(chǎn)婦在孕期期間會長一些妊娠斑,食用蔥姜蒜就會使這些妊娠斑淡化的速度變慢,甚至?xí)粝氯ゲ坏舻暮圹E。平時最好不要吃過多的蔥姜蒜,吃過多的蔥姜蒜可能會導(dǎo)致上火情況產(chǎn)生,要保持清淡飲食,同時還需要均衡營養(yǎng),可以吃蔬菜水果,比如蘋果梨子等,也可以多吃雞蛋瘦肉等食物,能夠讓乳汁更好的分泌,同時還可以給寶寶提供充足的營養(yǎng)。