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跑完步后出現(xiàn)頭暈的情況，一般有以下幾種可能。第一，跑步可以消耗大量的熱量，部分的人群可能出現(xiàn)低血糖的情況，因此會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈以及乏力、全身出冷汗等癥狀。第二，跑步可以產(chǎn)生大量的出汗以及電解質(zhì)的丟失，如果沒(méi)有進(jìn)行充分的補(bǔ)液，可以導(dǎo)致大腦的血管出現(xiàn)供血不足，從而產(chǎn)生頭痛頭暈的癥狀。第三，跑步可以導(dǎo)致大量的二氧化碳隨著呼吸呼出，所以會(huì)導(dǎo)致低碳酸的血癥、低碳酸血癥可以引起顱內(nèi)血管收縮，從而導(dǎo)致大腦供血不足，產(chǎn)生頭暈癥狀。

平時(shí)可以多吃一些牛奶，豆制品，牛羊肉，蛋類(lèi)，雞肉魚(yú)肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃一些蘋(píng)果，梨，葡萄，獼猴桃，火龍果等水果，要保持飲食規(guī)律，要減少低頭活動(dòng)時(shí)間，可以去醫(yī)院的內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做血常規(guī)，血壓，血糖，頸椎ct，血液流變等相關(guān)的檢查，確定病因以后再選擇合理的藥物治療，要保證每天8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，有可能是和貧血，血壓，血糖或者頸椎等問(wèn)題有關(guān)系，也有可能是和營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。

平時(shí)可以自己對(duì)頸部進(jìn)行輕度的按摩，也有一定的緩解的作用，可以適當(dāng)?shù)呐浜蠣恳煼ǎ蛘呤强诜恍┗钛龅乃幬?，外用一些活血的膏藥等進(jìn)行局部的貼敷，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，就有利于頸椎病的好轉(zhuǎn)。頭暈如果是頸椎疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)有效的按摩來(lái)促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，通常情況下主要就是要按摩頸部的大椎穴，風(fēng)池穴，同時(shí)也要尋找壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)處進(jìn)行局部的按摩。最好還是要找專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，這樣才能夠達(dá)到比較好的治療效果。

其實(shí)老年人如果出現(xiàn)了頭暈，嘔吐等情況時(shí)，一般來(lái)說(shuō)，很多因素都是可以引起的，比如以下方面的因素，頸椎疾病，血壓的異常貧血，腦神經(jīng)損害，耳石癥等等都是有一定的相關(guān)性需要到醫(yī)院查明具體的原因，針對(duì)病因?qū)ΠY處理就很好解決了，如果不進(jìn)行檢查，盲目的治療屬于治標(biāo)不治本，解決不到根本問(wèn)題建議到醫(yī)院內(nèi)側(cè)進(jìn)行就診，目前需要休息，避免勞累。

如果出現(xiàn)頭暈、頭疼、肢體麻木等癥狀，可能是血脂異常引起的腦動(dòng)脈供血不足，可以檢查血壓、血脂等，口服暈痛定膠囊治療，如果出現(xiàn)頭暈、無(wú)力，面色蒼白等癥狀，可能是貧血引起，可以到醫(yī)院檢查血常規(guī)，補(bǔ)血治療。核桃的脂肪含量較高，吃核桃后出現(xiàn)頭暈的癥狀，可能是對(duì)核桃過(guò)敏，或消化不良、腦動(dòng)脈供血不足、貧血引起的。多飲水先暫觀察，如果出現(xiàn)反酸、惡心、腹脹等癥狀，可能是進(jìn)食核桃后引起的消化不良癥狀，可以口服健胃消食片、保和丸等治療。

如果對(duì)抗生素產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，就有可能會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，并且伴有出現(xiàn)明顯的血壓下降，進(jìn)行性意識(shí)障礙，頭痛，頭暈，心率加快等情況發(fā)生。因此對(duì)于這類(lèi)患者而言，在使用頭孢類(lèi)抗生素之前，一定要判斷是否有過(guò)敏史，并且在使用藥物之前要給患者做皮試，皮試陰性后方可使用。正常情況下，如果對(duì)抗生素不過(guò)敏的話(huà)，使用頭孢類(lèi)的抗生素是不會(huì)產(chǎn)生頭暈等不適癥狀的。

如果喝奶茶后出現(xiàn)頭暈惡心，首先要禁止喝奶茶，必要時(shí)適當(dāng)喝一些白開(kāi)水，可能會(huì)有助于稀釋奶茶的濃度，緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用一些對(duì)癥的藥物，比如口服維生素B6，甲氧氯普安，以治惡心，患者頭暈眼重時(shí)，也可以應(yīng)用眩暈停和培他定等藥物，患者多數(shù)喝奶茶是不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀的，如果出現(xiàn)時(shí)，有可能是對(duì)奶茶中的一些成分過(guò)敏，也可能是奶茶放的間長(zhǎng)，或者是奶茶變質(zhì)而導(dǎo)致。

如果患者服用了阿司匹林腸溶片以后出現(xiàn)了嗜睡、頭暈這樣的癥狀，可以讓患者暫停服用阿司匹林腸溶片，改為服用其他的抗抗血小板的藥物，例如硫硫酸氫氯吡格雷這樣的藥物。阿司匹林腸溶片在臨床上我們主要用于預(yù)防血栓的形成，主要是用于冠心病以及腦腦梗塞這樣的疾病，防止出現(xiàn)心肌梗死以及再發(fā)腦梗塞，很多患者服用了阿司匹林腸溶片以后，會(huì)有一些不良反應(yīng)，但是出現(xiàn)瞌睡、頭暈這樣的患者不是很常見(jiàn)。如果服用了硫酸氫氯吡格雷以后患者頭暈嗜睡的癥狀消失，就服用硫酸氫氯吡格雷，如果患者仍有嗜睡、頭暈這樣的一些癥狀，就需要進(jìn)一步得去醫(yī)院檢查，明確引起嗜睡頭暈的原因。

如果患者是存在對(duì)藏紅花過(guò)敏導(dǎo)致的頭暈，容易合并周身皮疹、胸悶氣促等癥狀，建議此類(lèi)患者一定要及時(shí)就診?；颊咂綍r(shí)也要多休息，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用藏紅花。

如果患者頭暈并且伴有惡心、嘔吐，測(cè)量血壓有增高的情況，可以到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，避免是由于腦出血所引起的。還要積極的應(yīng)用降壓的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，在治療期間患者一定要避免一些不良的因素，如熬夜、勞累、吸煙、酗酒等。