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產(chǎn)后子宮下垂癥狀：一般產(chǎn)婦在出現(xiàn)以下癥狀時，則考慮為子宮下垂。一，陰道內(nèi)脫出腫物。產(chǎn)后子宮下垂的癥狀有子宮頸及子宮體脫出陰道口，平臥時可回納。二，便秘、腹脹、大便困難。當(dāng)子宮二、三度脫垂時，陰道后壁亦可膨出，直腸隨之膨出，呈S型彎曲。因此產(chǎn)后子宮下垂的癥狀就包括大便不能順利通過，造成便秘，排便困難。三，產(chǎn)后子宮下垂的癥狀亦包括白帶增多，呈黃膿性血水樣，溢尿、尿頻、尿急、尿痛。當(dāng)打噴嚏或咳嗽時，尿液會不自主地從尿道口溢出。四，產(chǎn)后子宮下垂的癥狀還有下腹部、陰道、外陰部出現(xiàn)墜脹感。久站、行走以及勞累時，癥狀可加重，平臥位可減輕甚至消失。當(dāng)女性出現(xiàn)上述產(chǎn)后子宮下垂的癥狀時，應(yīng)該引起高度注意，及時到醫(yī)院診治，避免病情繼續(xù)惡化，影響身體健康。

產(chǎn)后預(yù)防內(nèi)臟下垂的方法包括：一、生產(chǎn)后，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹?，也不能常坐起或者走動，因?yàn)楫a(chǎn)后兩周內(nèi)子宮收縮最為快速，如果常坐起或者走動，就很容易因地心引力而造成子宮及內(nèi)臟收縮不良，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂；二、產(chǎn)婦在月子期間一定要勤綁腹帶，能夠防止腹腔內(nèi)器官的下垂；三、產(chǎn)后產(chǎn)婦還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如：縮腹、縮陰、縮肛等。

產(chǎn)后如果發(fā)生子宮脫垂的話，可以從以下幾個癥狀來判斷：首先子宮會從陰道口脫出，有時候即便是不脫出，宮頸口距離陰道的距離也比較近，除此之外患者還會出現(xiàn)盆腔下墜感，或者是牽拉感，另外還會出現(xiàn)背部墜痛不適，有的患者還會出現(xiàn)尿頻，尿急，尿失禁等等。根據(jù)以上癥狀對于子宮脫垂就能做出1個判斷，如果發(fā)現(xiàn)自己有子宮脫垂的癥狀一定要及時就診醫(yī)生，輕度子宮脫垂一般情況通過物理治療可以康復(fù)，中度以上的子宮脫垂可以選擇子宮托或者是手術(shù)等措施來治療。

一般生育多胎，年齡過大，哺乳的時間過長，都可以造成乳房下垂的情況，預(yù)防手段有：1、妊娠期和哺乳期需佩戴合適的文胸來承托日益增大的乳房。2、產(chǎn)后不要著急的減肥，減肥時需控制減肥速度，不能太快。3、多做健胸運(yùn)動，如擴(kuò)胸運(yùn)動、胸部瑜伽、俯臥撐、多上舉上抬雙上肢、游泳等，增強(qiáng)胸大小肌的力量。4、均衡營養(yǎng)，注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白。優(yōu)質(zhì)蛋白來源于牛奶、海參、雞蛋或者是蛋白粉。

女子如果做到倒立這項(xiàng)運(yùn)動，有可能會使子宮下垂的情況得到相應(yīng)的改善，但是并不能達(dá)到完全治愈的目的，因?yàn)椴豢赡芤惶靾猿謳讉€小時倒立。如果發(fā)現(xiàn)有子宮下垂，做以下治療：一、輕度和中度的下垂可以用子宮托給予治療，通過子宮托治療會使子宮恢復(fù)到正常的位置，大概需要半年到一年左右的時間才能達(dá)到治愈的目的。二、如果是重度子宮脫垂，可以做手術(shù)切除，如果有生育要求，可以做子宮的懸吊手術(shù)。

若經(jīng)陰道順產(chǎn)的女性患者因在分娩過程中陰道的擴(kuò)張、盆底肌肉的松弛，則更容易出現(xiàn)產(chǎn)后子宮脫垂，特別是伴有產(chǎn)后便秘痔瘡的患者。若是行剖宮產(chǎn)術(shù)的產(chǎn)婦，常因?yàn)榕璧椎膿p傷較小，一般很少會出現(xiàn)子宮下垂的情況。但是如果有便秘，長蹲廁所時間較長，且解大便是需要的負(fù)壓更大，常會增加子宮脫垂的風(fēng)險。

子宮脫垂是由于女性盆底肌肉力量減弱，并且子宮的韌帶受到過度的拉伸而無法復(fù)原，導(dǎo)致韌帶長度縮短，不能夠起到維持子宮位置的作用，子宮頸位置低于坐骨棘水平。倒立只能夠暫時的使重力方向改變，但不會恢復(fù)盆底肌的支撐作用和子宮韌帶的長度，故無治療作用。并且子宮脫垂還會隨著年齡的增長而逐漸加重，引起腰骶部墜痛感、子宮脫出于陰道外影響正常行走，脫出部分也容易受到細(xì)菌感染引發(fā)生殖道炎癥。

子宮下垂，是因?yàn)榕璧椎慕M織松弛以后所致的，如果盆底的組織不松弛，蹲廁所是不會掉下來的。一般囑女性做提肛運(yùn)動，做到最大程度的以后保持住三秒，然后再放松，每次做10到15分鐘，每次做2到3次。持續(xù)這樣做下去，盆底組織的張力和支撐力都會有明顯的提升，子宮脫垂就不可能發(fā)生。

做倒立可以使子宮在一兩分鐘之內(nèi)恢復(fù)到正常的位置，但是停止倒立之后，子宮又會出現(xiàn)下垂的狀態(tài)，所以說倒立只能是在短時間內(nèi)使子宮恢復(fù)到正常。在臨床上對于輕度和中度的子宮下垂病人，建議還是用子宮托治療，早晨起床的時候?qū)⒆訉m托上助陰道之內(nèi)，晚上睡覺的時候?qū)⒆訉m托再取出來，洗干凈第二天再用。這樣連續(xù)用三個月到半年的時間，子宮就會恢復(fù)到正常的狀態(tài)，所以說倒立只是暫時性的緩解一下子宮下垂的情況，而對子宮下垂不起到治療的作用，所以建議在臨床上輕度和中度的下垂用子宮托治療，重度的子宮下垂臨床上可以手術(shù)治療。

胸部比較大，出現(xiàn)了明顯下垂，可能是年齡增長導(dǎo)致，膠原蛋白過度流失引起，可以通過穿上胸貼的方式進(jìn)行改善，讓胸部看起來更加的挺拔。胸大主要是由于脂肪堆積所引起的，胸貼屬于一種乳貼，而且比較舒服，可以達(dá)到隱形內(nèi)衣的效果，讓乳房變得更加舒服，安全和美麗，從視覺上可以起到裝飾的作用。在穿胸貼前可以把雙手清洗干凈后，用合適的毛巾把胸部的油脂給清潔掉，在清潔掉油脂之后，穿上胸貼能夠避免出現(xiàn)掉落，固定在罩杯的邊緣。