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11歲下頜后縮可以通過矯正牙齒來矯正。矯正牙齒針對于下頜后縮的矯正效果是非常顯著的，矯正牙齒是通過佩戴牙套進行矯正的，矯正牙齒的原理是通過牙套所產生的外力作用，移動牙齒讓牙齒逐漸恢復到正確的位置，手術以后可以讓牙齒看起來越來越整齊。要到正規(guī)醫(yī)院矯正牙齒。

小兒牙齒正畸首先注意是需要進行口腔清潔的工作，尤其在佩戴固定矯治器的情況下，因為固定矯治器需要在牙齒上粘帶環(huán)、托槽，然后放置弓絲、結扎絲等正畸的裝置，造成了清潔的不便，不便于清潔牙齒，會造成食物殘渣的存留，有利于菌斑聚積，容易形成齲壞。在12周歲是最佳的矯正年齡，在這個時期進行矯治，后續(xù)的并發(fā)癥也是最少的，而且也不會出現牙槽骨吸收的情況，后續(xù)的保持狀態(tài)也是最好的，需要配戴保持器的時間也是最短的，大概需要在6-12個月左右。小孩牙齒的矯正是在未滿15周歲，通過正畸或者外科手術的辦法治療錯頜畸形。

如果出現了子宮下垂，要避免重體力勞動，過度的勞動和體姿的用力都會加重子宮下垂的危險，所以子宮下垂的女性不要過度勞累避免做劇烈運動。而沒有得到好好的護理或者患了某些婦科疾病。如果女性的子宮脫垂是中度，而且年齡已經超過70歲，這時可以考慮放置子宮托來進行治療。

若您沒有生育要求，可就醫(yī)進行子宮切除等相關治療，提高生活質量。如果有嚴重的子宮脫垂，在睡姿上沒有特殊要求，平時盡量避免長期站立或步行，尤其是不要導致腹壓增大，比如慢性咳嗽，打噴嚏或者長期蹲廁等，以免加重子宮脫垂。如果是一度子宮脫垂可以結合縮肛訓練有效恢復，每天堅持訓練會有一定效果。在生活中，子宮下垂的病患也應當多臥床休息，保證充足的睡眠時間，避免身體疲憊。如果患者有嚴重的子宮下垂，在睡覺時應當注意平躺，將臀部抬高，這樣有利于子宮的恢復。

產后子宮下垂癥狀：一般產婦在出現以下癥狀時，則考慮為子宮下垂。一，陰道內脫出腫物。產后子宮下垂的癥狀有子宮頸及子宮體脫出陰道口，平臥時可回納。二，便秘、腹脹、大便困難。當子宮二、三度脫垂時，陰道后壁亦可膨出，直腸隨之膨出，呈S型彎曲。因此產后子宮下垂的癥狀就包括大便不能順利通過，造成便秘，排便困難。三，產后子宮下垂的癥狀亦包括白帶增多，呈黃膿性血水樣，溢尿、尿頻、尿急、尿痛。當打噴嚏或咳嗽時，尿液會不自主地從尿道口溢出。四，產后子宮下垂的癥狀還有下腹部、陰道、外陰部出現墜脹感。久站、行走以及勞累時，癥狀可加重，平臥位可減輕甚至消失。當女性出現上述產后子宮下垂的癥狀時，應該引起高度注意，及時到醫(yī)院診治，避免病情繼續(xù)惡化，影響身體健康。

產后預防內臟下垂的方法包括：一、生產后，產婦應適當的休息，也不能常坐起或者走動，因為產后兩周內子宮收縮最為快速，如果常坐起或者走動，就很容易因地心引力而造成子宮及內臟收縮不良，導致內臟下垂；二、產婦在月子期間一定要勤綁腹帶，能夠防止腹腔內器官的下垂；三、產后產婦還可以適當的做一些運動，比如：縮腹、縮陰、縮肛等。

產后如果發(fā)生子宮脫垂的話，可以從以下幾個癥狀來判斷：首先子宮會從陰道口脫出，有時候即便是不脫出，宮頸口距離陰道的距離也比較近，除此之外患者還會出現盆腔下墜感，或者是牽拉感，另外還會出現背部墜痛不適，有的患者還會出現尿頻，尿急，尿失禁等等。根據以上癥狀對于子宮脫垂就能做出1個判斷，如果發(fā)現自己有子宮脫垂的癥狀一定要及時就診醫(yī)生，輕度子宮脫垂一般情況通過物理治療可以康復，中度以上的子宮脫垂可以選擇子宮托或者是手術等措施來治療。

一般生育多胎，年齡過大，哺乳的時間過長，都可以造成乳房下垂的情況，預防手段有：1、妊娠期和哺乳期需佩戴合適的文胸來承托日益增大的乳房。2、產后不要著急的減肥，減肥時需控制減肥速度，不能太快。3、多做健胸運動，如擴胸運動、胸部瑜伽、俯臥撐、多上舉上抬雙上肢、游泳等，增強胸大小肌的力量。4、均衡營養(yǎng)，注意增加優(yōu)質蛋白。優(yōu)質蛋白來源于牛奶、海參、雞蛋或者是蛋白粉。

女子如果做到倒立這項運動，有可能會使子宮下垂的情況得到相應的改善，但是并不能達到完全治愈的目的，因為不可能一天堅持幾個小時倒立。如果發(fā)現有子宮下垂，做以下治療：一、輕度和中度的下垂可以用子宮托給予治療，通過子宮托治療會使子宮恢復到正常的位置，大概需要半年到一年左右的時間才能達到治愈的目的。二、如果是重度子宮脫垂，可以做手術切除，如果有生育要求，可以做子宮的懸吊手術。

若經陰道順產的女性患者因在分娩過程中陰道的擴張、盆底肌肉的松弛，則更容易出現產后子宮脫垂，特別是伴有產后便秘痔瘡的患者。若是行剖宮產術的產婦，常因為盆底的損傷較小，一般很少會出現子宮下垂的情況。但是如果有便秘，長蹲廁所時間較長，且解大便是需要的負壓更大，常會增加子宮脫垂的風險。