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每次只添加一種新的食物，由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)。從一種富含鐵的泥糊狀食物開始，逐漸增加食物的種類，逐漸過渡到半固體或固體的食物。每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2-3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物。添加輔食應(yīng)該在寶寶健康并且情緒良好的時(shí)候開始，有時(shí)寶寶需要嘗試7-8次以后才能接受一種新的食物，所以當(dāng)寶寶拒絕某種新的食物時(shí)，父母要有充分的耐心反復(fù)嘗試。

一、輔食添加時(shí)間，奶類仍然是寶寶的主食。輔食的添加基本上是從寶寶是從第6個(gè)月開始添加。二、輔食添加原則，從稀到稠，從汁到泥糊，到顆粒，半固體，最后到固體。從五谷到蔬菜，到水果，到肉類一個(gè)順序進(jìn)行添加。添加時(shí)要注意從單一到多種，每添加一種輔食，要進(jìn)行觀察3天，寶寶有無不良反應(yīng)，一旦有不良反應(yīng)立刻停止這種食物的添加。同時(shí)輔食以汁狀，稀泥糊狀食物為主。

七個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)牙，可以開始添加輔食了，一天可以吃一到兩次的輔食。根據(jù)現(xiàn)在的情況來看，7~9月齡寶寶的喂養(yǎng)建議：每天4~5次奶，1~2餐其它食物，每天奶量800毫升左右。可在進(jìn)食后再飲奶，自然形成一餐代替一頓奶，引入的食物不應(yīng)影響總奶量。寶寶長(zhǎng)到七個(gè)月時(shí)，一天需要吃兩次輔食，基本上午吃一次、下午吃一次。這時(shí)的寶寶，消化系統(tǒng)發(fā)育還不全，建議寶寶現(xiàn)在的輔食應(yīng)該是液體，這樣寶寶可以很容易消化。

而之后在添加菜泥、果汁、肉泥時(shí)，你可以購(gòu)買輔食機(jī)使用。建議每次喂完輔食后給寶寶喝些水，以防上火。輔食機(jī)可以很好的對(duì)食物進(jìn)行攪拌使食物很精細(xì)，精細(xì)的食物有利于孩子腸道的吸收，過于粗糙的食物容易造成脾胃的損傷引起消化功能不良的危害，輔食機(jī)的刀片和食物不是直接接觸，可以有效的避免二次污染。嬰幼兒4個(gè)月的大小就可以開始逐步的添加輔食，添加輔食是需要從精細(xì)到粗糙的原則來進(jìn)行添加，所以家庭條件允許的情況下購(gòu)買輔食機(jī)是非常有必要的。家里有條件可以給孩子購(gòu)買輔食機(jī)，輔食機(jī)制作輔食比較快捷方便，主要就是將食材打碎，如果沒有輔食機(jī)也可以用豆?jié){機(jī)來代替。按照孩子胃腸發(fā)育規(guī)律來說，一般六個(gè)月的寶寶就可以添加輔食了，剛開始只是給孩子吃一些糊狀的食物比如米粉、蔬菜泥、水果泥，然后再過度到半固態(tài)狀的食物。

8個(gè)月的寶寶發(fā)燒的時(shí)候，首先建議給孩子喝煮得爛爛的大米粥，因?yàn)榇竺字嘀泻泻芏嗟乃?、電解質(zhì)和能量，發(fā)燒的時(shí)候，體內(nèi)的能量消耗是比較大的，這個(gè)時(shí)候喝大米粥，能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)的能量。發(fā)燒的時(shí)候，體內(nèi)的水分揮發(fā)也是比較多的，多喝大米粥，還能補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。給孩子吃新鮮的水果，比如蘋果，蘋果中含有豐富的維生素C，可以幫助孩子增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)感冒發(fā)燒的痊愈。

不要給生病的寶寶吃一些油膩、辛辣的食物，還有魚、蝦、蟹、蛋這種腥發(fā)的東西也盡量不要吃，因?yàn)槌赃@些食物也容易造成消化不良，可以出現(xiàn)腹脹、嘔吐等癥狀，也可以容導(dǎo)致咳嗽加重。孩子感冒咳嗽的飲食應(yīng)該以清淡飲食為主，可以吃一些小米粥、山藥粥或者瘦肉粥，也可以喝牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。寶寶咳嗽的時(shí)候，可以吃冰糖百合雪梨水，也可以吃些清熱解毒的止咳糖漿，如雙黃連口服液和金振口服液；

泥狀食物，米糊等視情況給孩子添加，如果孩子腸胃不好，先不要給他添加，可以增加一些奶粉，在這個(gè)期間攝入益生菌和一些健脾胃的的食品，可以接受的話，再慢慢加入泥狀食物，蔬菜泥，米粥，蛋黃泥等食物，避免服用生冷食物等。服用輔食和寶寶吃奶可以安排在一起，菜泥和果泥糊等食品盡量在吃完奶之后即刻加入。七個(gè)月的寶寶消化不好可以配以部分清淡的輔食，如稀面條，薄面包和清粥等易吸收的食物。

寶寶斷奶食譜：一、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆?jié){，這是鈣質(zhì)的主要來源，同時(shí)給寶寶吃肉、蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白。二、主食以谷類為主，每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯、玉米粥當(dāng)中的任何一種，大約2-4碗。三、高蛋白的食物，25-30g，可以選擇魚肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆腐等。四、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小塊，每天大約半碗，與主食一起吃。五、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果醬，也可以切成小塊。普通的蘋果，每天吃半個(gè)到1個(gè)就可以了。香蕉大約50-100g。六、每周吃1-2次動(dòng)物的肝臟和血，大約25-30g。

10個(gè)月寶寶吃什么輔食最有營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該以軟的食物為主，可以吃小米稀飯或者煮的軟軟的濃濃的面條，將青菜切碎焯水，然后放進(jìn)面條，將肉剁碎，將雞蛋打散一起煮雞蛋面給寶寶吃。米糊適應(yīng)之后可以添加蛋黃、肉湯、豬肝泥、果泥、蔬菜泥等，循序漸進(jìn)。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

11個(gè)月的寶寶輔食需要采取多樣化的搭配來喂寶寶，如果寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出牙齒，可以采取鍛煉咀嚼能力的食物喂寶寶，不用吃泥狀的食物，泥狀食物不能起到鍛煉寶寶咀嚼能力的作用，可以吃些顆粒狀的食物如面條、肉沫、蔬菜剁碎都可以給寶寶。在添加輔食的過程當(dāng)中，要多注意孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收問題，避免給孩子出現(xiàn)有一次性添加過量，造成孩子不容易消化吸收或者是引起孩子有積食的情況。十一個(gè)月的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了幾顆牙齒了，在給寶寶吃水果的時(shí)候，可以將水果切成小塊，讓寶寶自己嚼著吃，有利于牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，也利于鍛煉寶寶的咀嚼功能。