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排便困難
排便困難
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如何刺激排便
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刺激排便的方法,有以下幾種:一、可以順時針按摩腹部,可以刺激腸道蠕動,以利于將大便推送到直腸內(nèi)。二、用開塞露,將開塞露經(jīng)肛門口打入到直腸中,一方面可以潤滑、干燥的大便,另一方面則刺激直腸黏膜造成排便反射。三、通過口服通便藥的方法,通便藥有很多種,不建議口服刺激性瀉藥,包括大黃類的蘆薈膠囊、番瀉葉、酚酞片等等。這一類瀉藥有可能造成結(jié)腸黑變病,并加重便秘,建議口服容積性的瀉劑,以及滲透性的瀉劑,如聚乙二醇、乳果糖等等。同時也要結(jié)合生活方式的改善,多吃蔬菜、水果,多運動,避免久坐。
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劉正新 主任醫(yī)師
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吃什么快速排便
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吃什么容易排大便,經(jīng)常吃以下食物有助于排大便:1、多吃新鮮水果,如梨、蘋果、香蕉、柚子等,因為這些水果當中含有豐富的果酸和膳食纖維等,能夠刺激胃腸蠕動,有助于糞便的排出。2、吃新鮮蔬菜,如白菜、韭菜、菠菜、芹菜等,當中含有大量的維生素和膳食纖維,有利于食物的消化和吸收。3、喝酸奶、蜂蜜水等,酸奶中的乳酸菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用,蜂蜜水有潤腸通便的作用。4、常食含有膳食纖維多的食物,如玉米、紅薯、土豆等,這些食物都有促進消化、利于糞便排出的作用。5,如果便秘比較嚴重的病人,可以口服緩瀉的藥物緩解,如乳果糖、蘆薈膠囊等。
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劉正新 主任醫(yī)師
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