與身高生長(zhǎng)密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素包括:蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣和鋅。一、蛋白質(zhì)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必需的宏觀營(yíng)養(yǎng)素;二、鈣是人體中構(gòu)成骨骼的一個(gè)主要成分;三、維生素A主要是促進(jìn)長(zhǎng)骨發(fā)育維持骨骼的正常形成;四、維生素D增加腸道對(duì)鈣的吸收,保證我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;五、鋅對(duì)人體的健康影響是多方面的,缺鋅可以表現(xiàn)為限制生長(zhǎng),免疫力低下,影響我們的腦功能,影響身高的增長(zhǎng)。