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血脂高還有尿酸高這兩個(gè)是沒(méi)有直接的相關(guān)性的，但是這兩個(gè)都是跟飲食比較相關(guān)的一個(gè)疾病，像血脂高還有尿酸高一般都是飲食中攝入了過(guò)多的含脂肪的物質(zhì)，還要含嘌呤的物質(zhì)所導(dǎo)致的，如果進(jìn)食的油脂類的食物過(guò)多會(huì)引起血脂偏高。另外盡量不要喝酒，這個(gè)會(huì)有影響，如果長(zhǎng)時(shí)間尿酸高的話會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，有的會(huì)引起痛風(fēng)，還有尿酸高會(huì)引起高尿酸腎損害，這個(gè)對(duì)腎臟是有影響的，所以早期發(fā)現(xiàn)升高一定要注意飲食控制，如果說(shuō)是效果不好可以配合藥物治療。

在降壓藥使用的同時(shí)，還需要嚴(yán)格的改善生活方式，因?yàn)榈蛪荷弑旧矶鄶?shù)存在肥胖、胰島素抵抗以及長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大、交感神經(jīng)過(guò)度激活等問(wèn)題，在使用降壓藥物的同時(shí)仍然要重視非藥物治療的方法。由于低血壓升高的機(jī)制和過(guò)程十分的復(fù)雜，加之又沒(méi)有特殊的能夠針對(duì)降低舒張壓的藥物，因此單純的低壓增高的降壓效果一般多數(shù)要差于收縮壓升高的患者。如果反復(fù)出現(xiàn)低壓增高經(jīng)過(guò)降壓治療以后達(dá)不到目標(biāo)，首先要考慮降壓藥物的選擇是否合理，是否需要進(jìn)行聯(lián)合用藥等。

這兩個(gè)疾病都屬于心腦血管疾病的高危因素，所以除了飲食中需要低嘌呤低脂飲食以外，還應(yīng)該給予藥物干預(yù)治療，避免出現(xiàn)一些不良的結(jié)局。高尿酸血癥和高脂血癥都屬于代謝性疾病，高尿酸血癥主要是因?yàn)猷堰蚀x異常所引起，而高血脂主要是指血中的血脂和脂蛋白代謝異常所引起的疾病。

這種情況可能是沒(méi)有氧氣的參與進(jìn)行能量的消耗，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，包括乳酸、酸性物質(zhì)增加，還有肌肉損傷，可能肌肉分解會(huì)有一些ATP釋放出來(lái)導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤釋放增加，而且會(huì)增加尿酸水平可能會(huì)有點(diǎn)影響。但是事實(shí)上從認(rèn)知來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)、尿酸長(zhǎng)期是有幫助的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，它就養(yǎng)了一個(gè)浩劫，就導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)代謝平衡，促進(jìn)消耗，而且這方面的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善體質(zhì)增加關(guān)節(jié)功能是有幫助的。運(yùn)動(dòng)后尿酸值可能會(huì)有一定程度的升高，首先要知道尿酸，短期來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)，分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

自己判斷膽固醇是否升高，可以從以下方面來(lái)判斷：第一癥狀，部分膽固醇升高的患者，往往會(huì)有頭暈以及頭痛的癥狀。這種癥狀的特點(diǎn)是昏沉感，就好像有東西包裹著頭部。第二體征判斷，比如明顯有肥胖的現(xiàn)象，尤其是腹型肥胖，往往是膽固醇升高的好發(fā)人群。此外，眼部瞼黃瘤現(xiàn)象，也是膽固醇高的一個(gè)外在表現(xiàn)。如果有這種情況，那么要注意膽固醇升高的可能。第三抽血化驗(yàn)，抽血化驗(yàn)血脂，是判斷膽固醇偏高的金指標(biāo)，有沒(méi)有膽固醇升高，抽血化驗(yàn)一清二楚。

出現(xiàn)有體脂率偏高的情況就代表著脂肪在體內(nèi)占有的比例是比較高的，所以重要的還是要減掉脂肪，也就是要嚴(yán)格控制好飲食不要吃一些脂肪高的食物。平時(shí)也要養(yǎng)成增加運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，這樣可以起到快速的效果。飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨妓衔锉确秸f(shuō)糙米燕麥等等，同時(shí)也要注意少吃一些油炸的食品，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果。

尿酸高所導(dǎo)致的腳痛，我們稱之為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。在痛風(fēng)性關(guān)鍵的急性發(fā)作期，我們可以口服秋水仙堿或者是非甾體的止痛藥物，比如塞來(lái)昔布之類的止痛藥來(lái)控制患者疼痛的癥狀。在患者的疼痛完全緩解之后，為了避免痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的再次發(fā)作，最重要的是需要堅(jiān)持進(jìn)行持續(xù)的降尿酸治療。目前臨床上面常用的降尿酸藥物有兩大類，第一類我們稱之為抑制尿酸生成的藥物，主要有別嘌醇和非布司他。第二類是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，主要是苯溴馬隆。我們可以服用上述藥物中的任何一種，來(lái)控制我們的血尿酸持續(xù)在360以下，這樣才可以減少痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

那我們認(rèn)為，如果吃一些含鈣比較高的中藥，比如說(shuō)牡蠣、龍骨，還有一些動(dòng)物性成分的中藥，比如說(shuō)蛤蚧、地龍干、姜茶這些都有可能使你的尿酸升高，所以在抽血的時(shí)候要最好先不要服用中藥，2天以后再抽血。一般來(lái)說(shuō)中藥有很多組成的，古人發(fā)明的中藥，它既具有植物性的中藥，也有毒性的中藥，比如我們常說(shuō)以形補(bǔ)形，比如吃鹿茸、豬心補(bǔ)鋅、豬肝補(bǔ)肝。有些中藥它會(huì)改變你有些腎功能或者什么的，尿酸高是跟你的體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)是有關(guān)的，跟你體內(nèi)排泄功能是有關(guān)的。

是有一種狀態(tài)下，劇烈的突然的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能夠加速體內(nèi)的乳酸的產(chǎn)生，乳酸產(chǎn)生以后會(huì)促進(jìn)痛風(fēng)的發(fā)作，所以高尿酸血癥的患者是可以運(yùn)動(dòng)的，但盡量做一些有氧運(yùn)動(dòng)，減少劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的行為。高尿酸血癥跟肥胖、高血壓等代謝綜合征相關(guān)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，使患者在正常的體重指數(shù)范圍之內(nèi)，所以對(duì)于高尿酸血癥來(lái)講完全適合運(yùn)動(dòng)。

尿液酸度高，海藻少。海帶作為一種海產(chǎn)品，嘌呤含量相對(duì)較高。因此，對(duì)于高酸度的尿液，我們也應(yīng)該注意少吃。飲食中應(yīng)注意不要吃高脂肪和高蛋白食物，如豆制品、雞蛋(包括瘦肉)，少吃動(dòng)物肝臟、豆類、海鮮，不要喝肉湯，而要吃瘦肉、魚子、蟹黃、豬腰和豬蹄。需要多吃蔬菜和水果，多喝牛奶，不要過(guò)度飲酒。