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懷孕早期也就是胚胎形成長期的胚胎還是非常脆弱的，如果在早期出現(xiàn)便秘，你就會出現(xiàn)，就是用力排便的這種情況，這個時候呢，容易使發(fā)生流產(chǎn)的機會明顯增加，所以我們在懷孕早期，一是要盡量避免便秘或者呢就是避免腹瀉。如果在這個過程中呢，大便有點干燥，我們可以稍微用一些，就是服用一些水果通便，比如說像香蕉，它就有一定的通便作用，可以和蜂蜜水。

妊娠的早期即孕12周以前的懷孕。通常情況下如果過去生活習慣很好，排便每天定時，沒有便秘的癥狀，早期通常不會有便秘的情況發(fā)生。但是因為早期有的幾個情況：1、早孕反應引起的消化道癥狀，可能飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，可能進食比較少，可能纖維攝入比較少，所以有可能會發(fā)生便秘的情況，但是絕大多數(shù)不會；2、如果妊娠早期有便秘的情況，或者是過去沒有懷孕的時候，本身習慣性便秘。即改變生活方式，要定時定點的排便，比如晚上時間比較寬松，沒有工作、沒有趕路的壓力，就晚上睡覺前坐馬桶，要在飲食上面多吃含有粗纖維的東西，不要因為懷孕就限制活動，要學會運動。

應放松心態(tài)，保持健康的生活方式，保證充足的睡眠，防寒保暖，避免勞累、避免性生活、避免接觸有毒有害物質(zhì)，可以通過調(diào)整飲食，注意控糖、控淀粉，多喝水，多吃新鮮蔬菜，補充含葉酸的多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，保持心情舒暢，可以改善腹脹和便秘的現(xiàn)象。孕早期肚子脹氣、便秘怎么辦的問題，懷孕早期，由于雌激素、孕激素及人絨毛膜促性腺激素分泌的增多，刺激胃腸道，引起惡心、乏力、嗜睡、腹脹、便秘、食欲減退、喜酸、晨嘔等早孕反應，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要過度緊張。

在發(fā)生懷孕便秘的時候一般是不會引起孕婦宮縮的，造成宮縮的主要原因是由于孕婦出現(xiàn)劇烈的運動，或者是情緒過于的激動，以及像一些腹瀉、拉肚子會造成子宮的收縮，而便秘引起宮縮的幾率不大，在發(fā)生便秘的時候，孕婦有可能會在解大便的時候用力增加腹壓，造成子宮腔壓力，造成早產(chǎn)的可能，但是這種情況不常見，但是在孕期的時候，還是要積極的進行處理，通過飲食和運動的調(diào)節(jié)來緩解便秘現(xiàn)象，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含膳食纖維的食物，另外也可以適當?shù)幕顒觼碓黾游改c的蠕動，緩解便秘。

孕期便秘會對胎兒影響，孕期至少有一半以上的孕婦會描述自己出現(xiàn)便秘的情況，那么，它的主要原因包括以下兩個方面：第一就是孕期由于激素水平引起的生理性的便秘，主要是因為激素引起腸道蠕動緩慢。第二方面的原因就是孕期大部分孕婦活動的都比較少，這種情況下，腸道蠕動的就比較慢。孕期便秘會對胎兒產(chǎn)生影響嗎？孕期便秘對胎兒產(chǎn)生的最大的影響就是有可能會產(chǎn)生宮縮，因為如果便秘的話，很多女性可能在大便的時候使勁兒比較大，而這種很大的力氣就有可能刺激子宮引起收縮或者引起胎頭下降，可能引發(fā)早產(chǎn)。在孕期出現(xiàn)便秘的情況下，要改善飲食，多吃蔬菜和膳食纖維，同時要適當?shù)亩嗷顒樱缑刻旎顒釉缤砀靼胄r或者1萬步以上促進胃腸道的蠕動。

孕婦便秘不會直接影響到胎兒的發(fā)育的，但是孕婦便秘如果是很嚴重，如果是大便時用力太大，或者是大便直接對子宮的刺激，為有的也會導致子宮收縮，導致出血甚至流產(chǎn)的問題的可能。雖然這個幾率是非常小的。

在發(fā)生有直腸擴張，內(nèi)有宿便的時候，就會擠壓到胎兒，孕婦胎動減少。在發(fā)生便秘時，要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及五谷雜糧。

因為懷孕以后，體內(nèi)激素水平的影響，胃腸功能會減弱，孕婦容易產(chǎn)生便秘，因此孕婦吃橙子可以緩解孕婦便秘的癥狀。孕婦吃橙子，里面的微量元素有利于寶寶的生長發(fā)育。

懷孕大便呈黑色和懷孕期間所吃的東西有關(guān)，如果孕婦進食含鐵元素比較多的食物，比如豬血或動物肝臟等，大便的顏色就是黑色。也可能是孕婦近期上火等因素導致，還可能是胃腸道消化不良、最近著涼、新陳代謝紊亂等造成胃腸道功能下降。

懷孕期間出現(xiàn)便秘的這個情況是可以吃橙子的，橙子里面含有很多的纖維素物質(zhì)，有通便的這個作用。但是要注意的是吃和橙子之后一個小時不要喝牛奶，可能會造成消化不良的這個問題，也不能空腹吃橙子。還能夠增加自身的免疫能力。