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重瞼
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濕氣重喝什么茶好
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身上濕氣重患者是可以選擇陳皮茶,薏仁茶,普洱茶等茶類飲品的。生活中一定要注意清淡飲食,少吃一點(diǎn)刺激性的食物,辣的食物,盡量要保證睡眠充足。身體濕氣重喝的茶有荷葉茶、竹葉茶、枸杞茶、龍眼棗茶等都是比較溫潤(rùn)的茶飲料,喝綠茶對(duì)身體好,作為一種沒有發(fā)酵、沒有氧化的茶水,綠茶比其他茶水,祛濕能力更強(qiáng),極好的去除內(nèi)熱。另外,如果喝茶祛濕,應(yīng)該注意長(zhǎng)期飲用,短期飲用是無效的。一般對(duì)于濕氣重的人去來說,建議可以喝一點(diǎn)玫瑰泡的茶,或者是用一些薏米,紅豆來泡水喝都是比較有效果的,在平時(shí)的生活上也要注意保暖,避免受寒涼刺激,也可以用薏米來煮點(diǎn)粥來喝都是挺好的。
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張子義 主任醫(yī)師
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