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快節(jié)奏的生活帶來的負面影響就是我們的飲食越來越?jīng)]規(guī)律，因為吃的花樣太多，往往導(dǎo)致許多食物引起胃部不適，燒心就是一種常見的情況。燒心的時候該怎么辦1、花生治燒心。當(dāng)燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。雖然不是很清楚，生花生為什么能治燒心，但是真的很管用。經(jīng)常燒心的人可以準(zhǔn)備一些生花生，當(dāng)燒心的時候吃幾粒，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。2、牛奶治燒心。當(dāng)燒心的時候，如果身邊有牛奶也是一個不錯的選擇。牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚，也能夠快速的緩解燒心的癥狀。3、適當(dāng)?shù)奈杆?。如果手邊沒有花生和牛奶，去藥房購買治燒心的藥物也可以。不要聽藥房人的推薦，就要那種片狀嚼著吃的，鋁酸鎂什么的藥就可以。根據(jù)臨床經(jīng)驗，這種藥品也能快速緩解燒心的癥狀。4、日常應(yīng)該多吃一些含堿成分的食物和新鮮的蔬菜和水果，這些都是屬于堿性的。5、多吃低脂以及低糖的食物。高脂肪的食物或者是甜食會增加胃酸的分泌，而低脂以及低糖的食物則能夠更好的治療胃酸燒心的情況。

女性在懷孕期間，由于身體內(nèi)激素分泌的不穩(wěn)定，很容易導(dǎo)致身體的抵抗力下降，或者是各項器官出現(xiàn)微小的不適感，孕婦平時要注意保養(yǎng)自己，注意自己的飲食和生活習(xí)慣。在懷孕的第八個月出現(xiàn)燒心的情況，孕婦可以通過少食多餐，減少胃酸分泌來進行緩解，也可以多吃蔬菜和水果。平時可以多吃面食，多吃清淡、易消化的東西，注意不要多吃甜食，也不要吃辛辣、生冷、容易刺激腸胃的食物。

若患者除燒心外，同時還伴有納差、體重減輕、發(fā)熱等惡性腫瘤的報警癥狀，也不排除患者存在胃癌、食管癌等疾病的可能，建議患者應(yīng)盡早前往醫(yī)院完善胃鏡檢查以明確診斷。吃甜的燒心提示患者可能存在上消化道的器質(zhì)性疾病，常見的由飲食造成燒心癥狀的上消化道疾病為慢性胃炎，包括慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。另外消化性潰瘍中的胃潰瘍或者十二指腸潰瘍，在進食甜食后也可出現(xiàn)類似癥狀。

喝牛奶可以起到保護胃黏膜的作用，不會加重病情，但是如果是吃了辛辣、刺激性的食物，或者是由于喝酒導(dǎo)致的燒心，這個適量的喝點純牛奶，可以緩解燒心的癥狀。（請在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。如果出現(xiàn)有胃燒心的現(xiàn)象，應(yīng)該注意觀察一下確定病因，看看具體是由什么引起的。

建議胃燒心時不要喝牛奶，可以吃一些弱堿性的食物，比如喝一些蘇打水或者用一些抑制胃酸分泌的藥物治療，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等。胃燒心一般是胃酸分泌過多刺激胃黏膜導(dǎo)致，而喝牛奶會增加胃酸的分泌，可能會加重胃燒心的表現(xiàn)。這類人群同時需要改善飲食結(jié)構(gòu)，不要吃刺激胃酸分泌的食物，飲食上盡量做到清淡易消化。

需要使用其他的藥物進行治療，比如可以使用H2受體拮抗劑，雷尼替丁、法莫替丁或者使用質(zhì)子泵抑制劑，奧美拉唑、蘭索拉唑等等進行治療，也可以使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等等保護胃黏膜，使用多潘立酮、莫沙必利等等促進胃動力治療。純牛奶雖然可以暫時的保護胃黏膜，但是它卻可以刺激胃酸的分泌，導(dǎo)致患者胃酸分泌增加，從而加重患者胃燒心的癥狀，所以不建議胃酸胃燒心的患者喝純牛奶。胃酸、胃燒心喝純牛奶不能夠得到有效的緩解。

是喝酒燒心的原因，是由于飲酒導(dǎo)致的，因此建議飲酒后多喝水，促進酒精代謝，有利于燒心癥狀的緩解，同時有此類癥狀的患者，盡量避免長期反復(fù)飲酒，以避免由此導(dǎo)致的上消化道不適癥狀。喝酒燒心，是由于酒精對食道胃黏膜的損傷引起燒心的癥狀，治療上可臨時服用胃黏膜保護藥，能夠使燒心癥狀得到緩解，如效果不明顯，可以口服抑酸藥。

出現(xiàn)燒心、想吐，首先可以通過服用藥物，能夠得到及時的治療，也可以吃一些苦瓜、絲瓜、大白菜、青菜等食物，能夠很好的幫助降低改善燒心的癥狀。所以需要通過平時的食物來進行有效的改善，也可以通過多喝一些開水，能夠幫助腸胃道消化。飲食上主要是以清淡易消化的為主，因為出現(xiàn)燒心、想吐，大多數(shù)是由于腸胃道消化不良，平時飲食不當(dāng)所造成的。

喝了酒之后出現(xiàn)燒心癥狀：1、可以吃含淀粉的食物，酒后吃一些饅頭，面包等淀粉類食物不但有解酒作用，還可以緩解燒心不適。2、白開水或糖水，喝些白開水能夠稀釋酒精濃度，使酒精隨著尿液排出，這樣酒精在體內(nèi)待留時間就會縮短，喝糖水也可以減少身體對酒精的吸收，以緩解燒心現(xiàn)象。3、乳制品，喝酒后燒心可以喝一些酸奶來幫助緩解不適，因為乳制品中含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和胃酸，消化酶結(jié)合，能減少消化酶對食道的傷害。4、白蘿卜，喝酒后燒心，因為胃氣上升引起胃酸上逆所致，白蘿卜有行氣功效，并且淀粉酶的含量高，有助于消化，能防止燒心。

如果出現(xiàn)燒心，可以吃一些梨、香蕉、西瓜、柚子、橘子等水果，能夠得到有效的改善，也可以在平時多吃一些白蘿卜、胡蘿卜、大白菜等蔬菜，一般引起燒心的癥狀，大多數(shù)是與平時的飲食不當(dāng)，比如說暴飲暴食，吃一些刺激油膩的食物所造成的，所以在平時一定要多加注意，還需要多喝一些白開水也是能夠得到有效的改善。燒心其實吃水果并不能夠有效地馬上緩解，如果想要快速的緩解，可以吃一些改善燒心的藥物，這樣才能夠達到快速的緩解。