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對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況倒走是可以的，因?yàn)樵诘棺邥r(shí)脊椎部位的受力曲線是逐漸的后移，而受力曲線后移以后就會導(dǎo)致腰椎部位前側(cè)的椎體受力明顯的減少，從而就會使腰椎間盤受壓減輕，從而減輕了椎間盤內(nèi)部的壓力。所以有利于腰椎間盤突出以后引起神經(jīng)根受壓、水腫的消退和肌肉痙攣的恢復(fù)，從而減輕腰椎間盤突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的癥狀減輕，并且有利于腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。

對于腰椎間盤突出，根據(jù)其嚴(yán)重程度分為以下三種等級：1、最輕微的一種腰椎間盤突出叫做腰椎間盤膨出，腰椎間盤膨出說明腰椎間盤只有非常輕微的向后突出，引發(fā)的神經(jīng)根壓迫癥狀以及脊髓壓迫癥狀最為輕微，而且絕大多數(shù)都可以通過保守治療取得良好的治療效果。2、腰椎間盤突出，這是中等程度的腰椎間盤突出，引發(fā)的癥狀主要是腰部疼痛和坐骨神經(jīng)痛，絕大多數(shù)的腰椎間盤突出都可以通過保守治療得以治愈，只有極少數(shù)的需要做手術(shù)治療。3、腰椎間盤脫出，這是最嚴(yán)重的一種類型，一般都需要做手術(shù)治療。

對于腰椎間盤突出癥的患者，護(hù)理主要包括以下幾點(diǎn)：1、在急性期疼痛癥狀比較明顯時(shí)，應(yīng)囑咐患者絕對臥硬板床三周，同時(shí)大小便均不宜下床，要注意腰部保暖，避免寒冷刺激，避免腰部出現(xiàn)屈曲活動，不能搬動重物。2、飲食上以清淡飲食為主，多食用綠色蔬菜、水果等，防止出現(xiàn)便秘等癥狀。3、如病情較重，影響病人的生活，可以給予一定的心理疏導(dǎo)。4、在疼痛癥狀出現(xiàn)明顯緩解時(shí)，可以囑咐患者佩戴腰圍，適當(dāng)下地活動，同時(shí)可以在床上行腰背肌功能鍛煉，具體的方法有五點(diǎn)支撐、四點(diǎn)支撐、飛燕運(yùn)動等，這些運(yùn)動對于腰背肌的肌力恢復(fù)，可以起到非常好的作用，可以預(yù)防腰間盤突出癥的復(fù)發(fā)。

緩解腰椎間盤突出的動作包括以下幾種：第一、兩頭起，患者取仰臥位，上、下半身同時(shí)向中心屈曲，胸部盡力靠近大腿前方，恢復(fù)原位置。每組50-100次，每日1-2組；第二、團(tuán)身滾動，患者仰臥，雙上肢抱住雙膝關(guān)節(jié)，以臀部為軸，反復(fù)前后滾動，如自己完成困難，可請他人幫助。每組50-100次，每日1-2組；第三、懸吊體操，在單杠、雙杠上懸吊，下半身前后、左右擺動或旋轉(zhuǎn)，懸吊累積時(shí)間20分鐘以上，每日1-3次；第四、小燕飛練習(xí)，取俯臥位，上、下半身同時(shí)盡力做背伸練習(xí)30-50次，可以分組進(jìn)行。靜力性練習(xí)，身體盡力背伸維持1-3分鐘不動，重復(fù)練習(xí)，每日1-2組。

患有腰椎間盤突出癥之后，有以下注意事項(xiàng)：1、在日常生活中一定要端正坐姿，避免彎腰、含胸，當(dāng)腰部挺直坐著的時(shí)候，相對而言，腰椎間盤所受的壓力叫小，但如果存在著彎腰、含胸，就會使腰椎間盤承受更多的壓力，從而容易導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重。2、當(dāng)患有腰椎間盤突出之后，尤其要避免彎腰負(fù)重，即使不得已彎腰負(fù)重或者下蹲，也應(yīng)該嚴(yán)格的挺直腰背，控制好姿勢，避免彎腰使得腰椎受到更大的剪切力，導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重。

急性發(fā)作的腰椎間盤突出患者現(xiàn)在腰部疼痛的會非常劇烈，這個(gè)時(shí)候其實(shí)不建議去打籃球，而且患者目前腰痛的很厲害，也沒有心情或者體力去打籃球，而慢性發(fā)作的患者癥狀平時(shí)也不太嚴(yán)重，只是偶爾在過度勞累的時(shí)候會出現(xiàn)腰痛癥狀的發(fā)生，平時(shí)的時(shí)候是可以打籃球的。但是需要注意，由于打籃球的時(shí)候肢體的對抗會比較劇烈，所以在打籃球時(shí)一定要注意防止腰突的進(jìn)一步加重，至于無癥狀患者，只要在身體條件允許的情況下打籃球是沒有問題的。腰椎間盤突出的患者是可以選擇打籃球的，但是時(shí)機(jī)要對，因?yàn)檠甸g盤突出有急性發(fā)作和慢性發(fā)作以及無癥狀三種狀態(tài)。

如果發(fā)生了腰椎間盤突出癥會造成患者出現(xiàn)腰部的疼痛，或者是出現(xiàn)下肢的疼痛，出現(xiàn)麻木、無力、放射性疼痛等癥狀，而如果椎間盤突出以后壓迫到了馬尾神經(jīng)，那么會引發(fā)患者出現(xiàn)大小便功能的異常，甚至是大小便失禁等情況。在日常生活中如果患者長時(shí)間彎腰負(fù)重或者是打噴嚏的時(shí)候，腰部疼痛的情況也會明顯的加重，而且還會造成患者出現(xiàn)彎腰受限等癥狀的。如果是發(fā)生了腰椎間盤突出癥，那么會造成患者出現(xiàn)疼的。

如果壓迫神經(jīng)比較明顯，出現(xiàn)了馬尾的癥狀或者影響了大小便，嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。腰椎間盤突出的主要癥狀，就是腰部的疼痛伴有臀部及下肢的放射性疼痛和麻木，常常到小腿的外側(cè)或者后側(cè)至足背到足底。與勞累、著涼、彎腰干活、長時(shí)間的走路、劇烈的運(yùn)動有一定的關(guān)系。

如果腰椎間盤突出以后沒有導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓、神經(jīng)根明顯受壓、水腫的情況，這種情況就不需要脫水，如果脫水很容易導(dǎo)致顱內(nèi)壓降低，從而就會引起頭痛、頭暈的癥狀。而這種水腫屬于中樞性的水腫，所以可以應(yīng)用甘露醇來脫水，從而促進(jìn)脊髓神經(jīng)根水腫消退，從而緩解病人臀部及腿部麻木、疼痛的癥狀。

是單純烤電效果可能不是太理想，可以綜合治療的，比如說一定要臥床休息，同時(shí)局部可以貼一些活血化瘀的貼膏，口服一些強(qiáng)筋壯骨的中成藥物，同時(shí)也要口服消神經(jīng)根水腫的藥物，和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物綜合治療才能取得良好的效果，也可以醫(yī)院骨科腰椎牽引按摩治療。腰椎間盤突出是可以進(jìn)行烤電治療的，烤電治療的作用就是改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)根水腫消退，從而緩解腿疼腿麻的癥狀。