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變換姿勢(shì)，不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢(shì)，比如正坐盤腿等可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候，也不要忘了動(dòng)一下，陣痛的間隙期間不要?jiǎng)樱@是胎兒休息的時(shí)候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)，靠背坐著像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙頭，抱著靠背的頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子前后搖動(dòng)可以緩解疼痛，走動(dòng)，為了順利的產(chǎn)下寶寶，產(chǎn)婦們應(yīng)該及時(shí)的讓自己的身體動(dòng)起來，下蹲，雙腳打開，可以使骨關(guān)節(jié)打開，站立和蹲下的動(dòng)作，調(diào)節(jié)呼吸緩解疼痛，這個(gè)動(dòng)作推薦在陣痛不怎么強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行，調(diào)整呼吸，專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度，在體內(nèi)保持平衡。分娩的過程中，分娩陣痛是真的難以忍受的，與普通的感覺不同，疼痛感是逐漸加強(qiáng)的，節(jié)奏越來越快，那就說明寶寶要出生了，準(zhǔn)媽媽們也不用覺得恐怕。

緩解陣痛的方法，包含以下幾點(diǎn)：1、拉瑪澤呼吸法，專心的呼吸，可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力；2、音樂放松，音樂可緩解焦慮，減少去甲腎上腺素的釋放，起到間接鎮(zhèn)痛及加速分娩的進(jìn)程；3、觸摸放松，這個(gè)時(shí)候，需要家人陪伴分娩，分散你的注意力，按摩下腹部和腰骶部，并配合呼吸，有較好效果；4、求助醫(yī)學(xué)鎮(zhèn)痛分娩，大多于宮口3cm左右給予持續(xù)硬膜外麻醉來達(dá)到有效緩解陣痛。

生孩子過程中子宮收縮最為強(qiáng)烈，疼痛感最劇烈的時(shí)候，疼痛程度可以達(dá)到7級(jí)，不過疼痛最為劇烈的時(shí)候，持續(xù)時(shí)間比較短，大部分的孕婦都可以耐受。根據(jù)疼痛的程度以及人體對(duì)疼痛的耐受程度，醫(yī)學(xué)上將疼痛分為10級(jí)，其中0級(jí)為沒有疼痛感，1-3級(jí)為輕微疼痛人體可以耐受，4-6級(jí)為中等強(qiáng)度的疼痛感，7-9級(jí)為重度疼痛人體難以耐受，10級(jí)為劇烈疼痛人體不能耐受。

醫(yī)學(xué)上把人類能感覺到的疼痛感分為12個(gè)等級(jí)，級(jí)別越高，感受到的疼痛感就越大。剖宮產(chǎn)的疼痛來源主要有：一、麻醉痛：是腰部行硬膜外麻醉穿刺部位的疼痛，這種疼痛一般和打肌肉針的疼痛差不多，疼痛分級(jí)屬于2到3級(jí)左右。二、刀口的疼痛：隨著麻藥在體內(nèi)的代謝，手術(shù)傷口處逐漸感覺到疼痛，這種疼痛應(yīng)該在3到4級(jí)左右。三、子宮收縮痛：剖宮產(chǎn)以后子宮收縮，促進(jìn)子宮復(fù)舊，內(nèi)膜恢復(fù)，惡露排出，這種疼痛一般在3到4級(jí)左右。四、按壓子宮痛：為了避免宮腔積血影響子宮收縮，醫(yī)生護(hù)士要定時(shí)給按壓子宮，按壓子宮痛應(yīng)該在3到5級(jí)左右。以上四個(gè)方面就是剖宮產(chǎn)疼痛的來源，絕大部分產(chǎn)婦是可以耐受的，每個(gè)人的感覺因人而異?？傮w上來說，剖腹產(chǎn)術(shù)后的疼痛應(yīng)該在4到5級(jí)左右，對(duì)絕大部分的產(chǎn)婦都可以耐受。

分娩期婦女對(duì)疼痛的耐受因人而異，影響因素主要有身體、心理社會(huì)以及文化等方面。第一、身體因素，產(chǎn)婦的年齡、產(chǎn)次、既往疼痛史、難產(chǎn)、體位等許多的因素相互影響分娩的疼痛，經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸在分娩發(fā)動(dòng)前開始變軟，因而對(duì)疼痛的感覺較初產(chǎn)婦輕，今晚我既往有痛經(jīng)者血液中分泌更多的前列腺素會(huì)引起強(qiáng)烈的子宮收縮產(chǎn)生疼痛劇烈，難產(chǎn)時(shí)宮鎖正常而產(chǎn)生停滯，伴隨更為劇烈的疼痛，產(chǎn)婦如果采用垂直體位，比如站位坐位疼痛時(shí)可能會(huì)較輕。第二、心理因素，產(chǎn)婦分娩時(shí)的情緒、情感、態(tài)度等可以影響分娩的疼痛。第三、社會(huì)因素，分娩環(huán)境氛圍對(duì)分娩過程的認(rèn)知，其他產(chǎn)婦的表現(xiàn)，家人的鼓勵(lì)和支持等均可以影響分娩的疼痛，如果產(chǎn)婦感受倍感關(guān)愛，就可以減輕了疼痛。第四、文化因素，產(chǎn)婦的家庭文化背景、信仰、風(fēng)俗、產(chǎn)婦受教育的程度等均會(huì)影響其對(duì)疼痛的耐受性。

在分娩前要做好充分的準(zhǔn)備，因?yàn)榉置溥^程當(dāng)中需要大量的體力來支持，所以在分娩前可以多吃一些富含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量高的食物，比如可以吃一些雞蛋、瘦肉、奶，還有大豆制品，這些都是可以來補(bǔ)充體力的。另外還要多喝水，因?yàn)樵谏a(chǎn)的時(shí)候會(huì)出大量的汗，所以多喝水來補(bǔ)充儲(chǔ)備一些水分。

分娩注意事項(xiàng)包括臨產(chǎn)前、臨產(chǎn)后以及產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，臨產(chǎn)前產(chǎn)婦要注意做好入院待產(chǎn)的準(zhǔn)備，包括入院時(shí)所需要攜帶的各種物品，如果出現(xiàn)陰道見紅或者不規(guī)律子宮收縮等臨床先兆時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)入院待產(chǎn)，在待產(chǎn)的過程中，如果腹痛的程度不是很劇烈，孕婦應(yīng)當(dāng)盡量下床來回走動(dòng)，有助于促進(jìn)子宮頸口擴(kuò)開，加速產(chǎn)程進(jìn)展，注意按時(shí)排空膀胱內(nèi)的尿液，避免憋尿，以免影響產(chǎn)程進(jìn)展，宮口沒有開全之前不要過早的用力，以免造成宮頸水腫影響產(chǎn)程的進(jìn)展，甚至導(dǎo)致宮頸裂傷。產(chǎn)后要注意觀察陰道內(nèi)流血情況，如果流血量過多，應(yīng)當(dāng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員，產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防產(chǎn)科感染。

在我們醫(yī)院無痛分娩大概是4000多塊錢，這部分費(fèi)用是有包括一個(gè)VIP的產(chǎn)房還有一個(gè)家人的陪護(hù)費(fèi)用在里面。但是，我們的VIP病房跟VIP產(chǎn)房是不一樣的，無痛分娩的4000多塊錢是不涵蓋VIP病房的，VIP病房的費(fèi)用是要另外付費(fèi)。

分娩期并發(fā)癥是指在分娩過程中出現(xiàn)的一些嚴(yán)重威脅母嬰生命安全的并發(fā)癥，如產(chǎn)后出血，羊水栓塞，子宮破裂等，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的主要原因。子宮破裂指在妊娠晚期或分娩期，子宮體部或子宮下段發(fā)生破裂，是直接危及產(chǎn)婦及胎兒生命的嚴(yán)重并發(fā)癥。

無痛分娩需要多少錢。各醫(yī)院的級(jí)別不一樣，無痛分娩的價(jià)格可能也會(huì)不一樣，還有每個(gè)孕婦的無痛分娩的產(chǎn)程時(shí)間也存在有差異，這期間使用的藥物也會(huì)有所區(qū)別，當(dāng)然，大部分的無痛分娩的價(jià)格大概是800-1000塊左右，無痛分娩能夠減輕孕婦的疼痛，可以提高順產(chǎn)率，目前在臨床上還是較為廣泛運(yùn)用無痛分娩，這樣能夠減輕孕婦的痛苦。無痛分娩實(shí)際是在正常的分娩基礎(chǔ)上，增加了麻醉的方式，采取硬膜外麻醉的方法，以達(dá)到抑制宮縮帶來的疼痛，不會(huì)影響到正常的活動(dòng)和產(chǎn)程的進(jìn)展。