對(duì)于生理性手指關(guān)節(jié)粗,可以通過(guò)按摩手法改善,具體操作是兩手相互按摩,先用一只手的食指和拇指按揉另一只手的拇指兩側(cè),從根部到指尖,依次按摩食指、中指、無(wú)名指和小指,做10余次即可。如果因?yàn)轱L(fēng)濕或類風(fēng)濕導(dǎo)致的手指關(guān)節(jié)炎,應(yīng)及時(shí)給予系統(tǒng)的治療,但手指關(guān)節(jié)粗大嚴(yán)重者,基本上很難恢復(fù)到以前的情況。手指關(guān)節(jié)粗是不可以變細(xì)的,每個(gè)人的手指關(guān)節(jié)與先天基因有關(guān),還有與后天的勞累過(guò)度有一定的關(guān)系,平??梢远嘤脽崴菔?,每次泡30分鐘左右,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,要注意休息,可以多吃高鈣高蛋白的食物,比如牛肉,羊肉,雞蛋等食物,平常不要食用辛辣熱氣的食物。