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痛風的治療很關(guān)鍵，痛風是分期治療，痛風發(fā)作的時候?qū)儆诩毙云?，要消炎止痛，同時還要用降尿酸的治療方法。痛風的治療主要包括以下幾個方面：要健康飲食，戒酒，不吃海鮮，不吃動物內(nèi)臟，少吃一些發(fā)酵過的食物，少吃香菇，蘑菇等含嘌呤豐富的食物。藥物治療主要包括急性期抗炎止疼藥物以及穩(wěn)定期降尿酸藥物，不同的患者根據(jù)自身痛風病情的嚴重程度和其他合并癥，選擇的治療藥物是有所區(qū)別。

這幾個辦法可以檢查自己是不是患了頸椎?。?第一個，比較簡單的辦法就是頭往下前傾這么十秒以后，有沒有覺得手麻，如果前傾十秒以后覺得胳膊疼手麻，這往往提示是神經(jīng)根型的頸椎病， 第二個，比較常用的辦法就是把手放在頭頂，自己往下壓五秒以后，覺得脖子疼或者胳膊麻、疼痛，提示是一個早期的頸椎病，人在前傾的時候，頸椎間盤會受到擠壓，我們也叫誘發(fā)試驗，如果做了這樣的實驗，發(fā)現(xiàn)疼了，別人再幫個忙，把脖子往上牽一下，發(fā)現(xiàn)這個癥狀消失了或者減輕，這個都是支持頸椎病的一個可能性。

在十幾二十年前特別是二十年前，絕大部分醫(yī)院里面沒有成立乳腺專科，那么這個時候的乳房檢查，大部分是放在了婦科進行檢查，少部分醫(yī)院的是放在了普通外科進行檢查。隨著醫(yī)學細分分類，特別是大醫(yī)院的專科化發(fā)展程度越來越高，乳房的檢查基本上都進入了乳腺?？?。乳腺?？聘骷裔t(yī)院分類也不同，有的就叫乳腺科或者叫乳腺外科、乳腺內(nèi)科，也有的或者說是更多的是，乳甲外科、甲乳外科叫法上不同。

類風濕性關(guān)節(jié)炎也可以在家進行自我治療，主要有以下這幾個方面，第一就是用熱毛巾溻關(guān)節(jié)，比如說你關(guān)節(jié)早晨起來僵硬，可以用點熱水泡一泡手，也可以用熱毛巾蘸住溻手，也可以來醫(yī)院讓大夫給你開幾樣簡單的藥，比如說蘇木、紅花、艾葉、花椒等等這些藥。回家了以后，在養(yǎng)生壺里面熬一熬然后倒出來，加點酒加點醋，用毛巾蘸住溻關(guān)節(jié)，洗關(guān)節(jié)等等。都可以很好的改善關(guān)節(jié)的晨僵、疼痛、功能障礙這些癥狀。第二個就是在家里進行康復鍛煉，我們知道類風濕性關(guān)節(jié)炎時間久了以后關(guān)節(jié)就屈伸收展障礙，在這種情況下病人在自己家里邊進行功能的康復，也就是中醫(yī)叫練功療法，比如說對肩關(guān)節(jié)外展，上去受限的可以用毛巾搓背手拉滑車，也可以采用仰首望頭等等這些動作，大環(huán)手，小環(huán)手，然后鍛煉關(guān)節(jié)，解除關(guān)節(jié)的粘連。對膝關(guān)節(jié)的功能障礙，也可以在家里面進行鍛煉，比如說可以做壓腿，也可以做松解膝蓋動作，在髕周進行自我的按摩來進行康復，當然也可以采用一些其他的物理治療措施，比如說頻譜治療儀、紅光治療儀、TTP治療。我們通常說的烤一烤電，烤一烤，通過物理加溫加熱措施，來改善局部的血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，進行康復鍛煉。

鼻炎的自我按摩方法:1、按摩鼻子的兩邊:第一個可以按摩一下鼻子的兩邊,我們用雙手搓熱以后,沿著鼻翼兩旁來回做勻速的摩擦,令到鼻子等到發(fā)熱,而且持續(xù)時間大概3到5分鐘,這個效果是比較好的。2、按摩額部和眼眶:第二個動作可以按摩額部和眼眶,額部和眼眶是我們抵御外邪一個很重要的部位。用雙手搓熱以后,從額頭的中間向兩邊分開去抹,抹到皮膚發(fā)熱的感覺最好。3、梳理頭部:第三個動作是梳理頭部,五指成弓,像梳子一樣由前發(fā)際一直向后發(fā)際梳理,大概也是3到5分鐘。4、按摩大椎穴、風池穴:第四個動作是用手掌擦熱以后,就擦一下頸部的大椎穴還有風池等穴位。每天堅持做這四個動作可以令到鼻子的發(fā)作慢慢慢慢的減輕。

乳房濕疹樣癌在早期乳頭部位皮膚可以無變化，也可表現(xiàn)為局部皮膚紅腫，之后逐漸病變面積增大，局部病變處出現(xiàn)鮮紅色，有碎屑狀脫皮，同時可出現(xiàn)輕度糜爛和滲液。表現(xiàn)出灰黃或者淡綠色痂皮，痂下可有顆粒狀肉芽面，以及少量血水性滲出或者乳頭皸裂，病變可持續(xù)多年，會逐漸向周圍擴大，最后可累積乳暈及周圍皮膚。

第一、如果肩膀疼出現(xiàn)疼痛之后，要看是在哪個位置，如果是在前側(cè)或者外側(cè)或者后側(cè)，不同位置表示意義不一樣，那么我們可以做這個動作，首先可以做一個上舉抬手的動作，這時候如果出現(xiàn)肩前側(cè)的疼痛，那么有可能是肩袖的前側(cè)的一個損傷；第二個、做一個外展動作，如果說你外展到這個60度到90度之間出現(xiàn)一個疼痛，我們叫疼痛弧，如果出現(xiàn)這種癥狀的時候往往提示肩袖是有損傷的，尤其崗上肌腱是有損傷的；第三個、是我們做一個后伸內(nèi)旋的一個動作，這個動作如果出現(xiàn)以后往往也提示疼痛，我們前肩袖可能是有損傷的，第四個、我們在前臂下落或抬肩的時候，抗阻力抬的時候，如果出現(xiàn)肩部的疼痛，往往有提示這個肩袖是有損傷的。

坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性，多與感冒、受涼、病菌感染等有關(guān)。建議：您可以適當休息，睡覺時臥硬板床。坐骨神經(jīng)痛的自我治療主要是以臥床休息為主期間，配合著服用一些b族維生素或者是止痛的藥物，但這只能是在癥狀較輕的時候這樣做。除此之外還可以通過局部按摩的方式進行輔助治療，比如用雙手按揉腰背部脊柱兩側(cè)肌肉，重點放在腰骶部，以緩解肌肉痙攣。坐骨神經(jīng)痛自我療法有以下幾種：1、理療按摩熱敷，可以去正規(guī)醫(yī)院的康復科進行治療或者自我按摩，自我按摩的時候需要注意手法要輕柔、緩和，力量不要太大，也可以自行給予理療儀或熱敷等。這些只能起到輔助治療作用，一般需要10天到14天左右時間坐骨神經(jīng)痛可以康復，如果療效欠佳一定要去醫(yī)院查明坐骨神經(jīng)痛的病因。

患有腰椎間盤突出是不能夠自己恢復的，這主要同腰椎間盤突出的這個疾病是密切相關(guān)的，之所以會形成腰椎間盤突出，其主要的原因是腰椎間盤在各種急慢性損傷的作用下，首先導致形成了纖維環(huán)破裂，其次才是髓核向后或者側(cè)后方突出，壓迫硬膜囊，神經(jīng)根等重要的組織，形成明顯的神經(jīng)損傷癥狀。而很顯然，即使是經(jīng)過休息或者治療，破裂的纖維環(huán)是不可能恢復原狀的，而經(jīng)過治療，確實可以使腰椎間盤突出的程度減緩，甚至回到原來的位置，但是腰椎間盤突出是絕對不可能自己恢復的，因為沒有另一種相反的外力作用，突出的間盤是不可能自己回到原來的正常位置的。

腰椎間盤突出癥如果能夠自我恢復，通常說明腰椎間盤突出的程度比較輕，或者是腰椎間盤膨出。對于此種情況，正確的鍛煉方法應(yīng)該是首先去除致病因素，也就是減少長時間坐或者彎腰重體力勞動。其次，加強腰背部肌肉的功能鍛煉，臨床中最實用、最容易操作的是腰背肌拱橋式功能鍛煉，或者飛燕式功能鍛煉。拱橋式鍛煉法又分為五點支撐拱橋式和三點支撐拱橋式。第一、以五點支撐拱橋式為例，將雙足、雙肘和頭作為五個支撐點，將臀部抬離床面，固定兩秒鐘以后緩慢放低，為一次，每天可以根據(jù)個人的情況鍛煉200-500次。第二、飛燕式。飛燕式和拱橋式動作方向相反，但是原理相同。飛燕式一般采用俯臥位，肚臍貼于創(chuàng)面，雙上肢和雙下肢伸直，同時后伸，達到鍛煉腰背部肌肉的目的。腰背肌鍛煉強壯以后，腰椎間盤突出自然會減緩或者逐漸恢復。