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瘦臉術(shù)
瘦臉術(shù)
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每天正常排便會瘦嗎
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經(jīng)過一天的進食,食物在胃腸道經(jīng)過消化、吸收,其中的殘渣較多,夜間人體的生理機能變的緩慢,所以經(jīng)過一個晚上在清晨正常代謝排出是正常的現(xiàn)象,不要擔心,說明身體的代謝機能都在有規(guī)律的進行,日常繼續(xù)保持規(guī)律的生活習慣。每天早上排便不一定會瘦,如果觀察大便性狀、形狀、顏色、次數(shù)都正常,沒有異常情況。而如果要瘦身,最重要是日常適度的運動、鍛煉,另外還要注重飲食、保健,選擇適合自己的健身方法比較重要。
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劉正新 主任醫(yī)師
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吃降脂藥會越來越瘦嗎
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吃降脂藥一般不會越來越瘦,降低藥主要是降低血液中的脂肪,具有滋補肝腎、益精養(yǎng)血、通絡止痛、健脾化痰、明目生津、潤腸通便的功效,但是沒有減肥的效果,如果吃了降脂藥體重大幅度下降,需要及時檢查血糖的指數(shù)。對于肥胖的患者,可以進行體育鍛煉,如跑步、俯臥撐、爬山、跆拳道等,平時需要控制好飲食習慣,不要暴飲暴食,晚餐可以少吃一些,還要避免油膩、高脂肪、高糖的食物,如肥肉、奶油、巧克力、蛋糕等,這些食物會加重體內(nèi)脂肪的堆積。
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潘永源 主任醫(yī)師
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