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患者平時生活中和跳舞以外應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質(zhì)，增強抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害，平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣對于疾病恢復(fù)也是十分有幫助的。腰椎不好是可以跳舞的，但是一定要選擇比較緩和的舞蹈不要選擇過于猛烈的舞蹈，過于猛烈的舞蹈可能會導(dǎo)致腰椎的扭傷，從而加重病情，患者一定要選擇一個適合自己的舞蹈。飲食上患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)的食物，如雞湯排骨湯，蝦皮、豆制品、瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

一般的來說，當(dāng)仰臥位睡覺時，頸部不能懸空，要墊一個枕頭在頸部，或者用毛巾卷一個卷也行，要保持頸椎正常的生理曲度，此外枕頭的高度也很重要，不能過高或過低，具體高度要根據(jù)個人頸椎的情況調(diào)節(jié)，只要和頸部正常的生理彎曲相符就行。頸椎病患者一定要注意平時睡覺的姿勢，正確的睡覺姿勢對于預(yù)防和治療頸椎病是非常重要的。

導(dǎo)致頭眩暈的疾病有很多，如內(nèi)科疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，耳鼻喉疾病，如果已經(jīng)排除其他疾病，確定為頸椎病導(dǎo)致的頭部眩暈?？梢圆捎冒磯阂韵聨讉€部位。第一，點揉內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴點揉個三分鐘，可以緩解頸椎帶來的惡心等癥狀。第二，點揉風(fēng)府穴，風(fēng)池穴，脖子后仰，找到穴位后，用大拇指點揉雙側(cè)風(fēng)府、風(fēng)池穴三分鐘。第三，聳肩和旋肩，主要是用于放松肩井穴。通過鍛煉這幾個穴位可以對頸椎病導(dǎo)致的頭眩暈有一定的緩解作用。

頸椎病能夠按的穴位有很多，其中可以對風(fēng)池穴進(jìn)行點按，患者可以用左手的拇指對頸椎右側(cè)的風(fēng)池穴進(jìn)行點按，每個穴位點按3分鐘左右，隨后可以用左右手的拇指對左側(cè)的風(fēng)池穴進(jìn)行點按，在3-5分鐘左右，除了風(fēng)池以外，患者還可以去點按一下肩膀的肩井穴，同樣能夠起到緩解頸椎的效果，需要注意，由于推拿是1個需要長時間來練習(xí)的手法，如果第1次去做推拿，時間久了有可能會拇指酸痛，并且不太容易掌握力度，很有可能會出現(xiàn)按傷或者越按越疼的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種癥狀的話，建議患者到醫(yī)院的針灸推拿科去專業(yè)的按摩。

腸胃不好時，部分病人可以表現(xiàn)為大便不成形、糊狀，排便不盡、腹痛、腹脹、腹鳴、肛門墜脹等情況，可以在進(jìn)食辛辣刺激性食物，以及不清潔的食物以及油膩、油煎、油炸的食物后加重，并且精神緊張、環(huán)境改變后，可以誘發(fā)癥狀加重。因此，腸胃不好大便不成形的時候，一般避免進(jìn)食上述辛辣及油煎、油炸的食物等；可以進(jìn)食魚、肉、蛋等，需要適量進(jìn)食，避免過快、過飽等；

胃不好時，建議飲食應(yīng)全面均衡，多進(jìn)食富含維生素的新鮮蔬菜水果，多進(jìn)食米粥，藕粉等清淡易消化的食物，不要進(jìn)食腌制食物，熏制食物以及富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，飲食應(yīng)規(guī)律，避免暴飲暴食。胃不好時是可以適當(dāng)吃黃瓜的，由于黃瓜中營養(yǎng)成分比較豐富，為新鮮的蔬菜，這種情況下可以幫助消化，但是黃瓜不能多吃，由于黃瓜屬于生冷食物，如果進(jìn)食過多，常會導(dǎo)致胃痛，胃脹。此外，應(yīng)保持心情舒暢。

腸胃不好的患者主要就是注意不能吃一些寒涼性的食物，也不要吃一些刺激性的食物，不要暴飲暴食，保證良好的飲食習(xí)慣，還要保證良好的情緒，適當(dāng)應(yīng)用一些保護(hù)胃腸粘膜的藥物和補脾益腸的藥物等進(jìn)行調(diào)理治療。黃瓜對腸胃不好的人是可以吃的，但主要就是注意不要吃一些生黃瓜，建議主要是炒熟了吃，或者是燉湯等進(jìn)行服用，注意不要做成刺激性的味道。

患者傷口不易愈合，一般來說，常見的原因主要有以下幾種情況：一、患者的能量攝入不足，多見于患者因疾病無法攝入足夠的能量，傷口缺乏足夠的能量支持。長期以往患者可出現(xiàn)低蛋白性營養(yǎng)不良，會造成患者切口的延遲愈合。二、患者傷口處伴有嚴(yán)重的感染，出現(xiàn)大量的壞死組織、積膿積液，沒有及時進(jìn)行傷口清創(chuàng)處理。這會造成患者傷口感染的進(jìn)行性加重，引起患者傷口的愈合延遲。三、傷口處缺乏足夠的血液供應(yīng)，如脛骨的前方由于局部的血運較差，肉芽組織生長緩慢，患者也會出現(xiàn)傷口延遲愈合的情況。

如果患者屬于脾氣虛出現(xiàn)消化不良，食物堆積的情況，多會有納食減少、腹脹、腹痛，大便后緩解的表現(xiàn)，治療常用的藥物有黃芪、黨參、茯苓、甘草、山楂、麥芽、神曲、雞內(nèi)金等。"調(diào)理腸胃的中藥有很多種，具體的應(yīng)用還是根據(jù)辨證來選擇。

平時主要注意規(guī)律的飲食可以有效保護(hù)胃臟，比如盡量吃易消化食物，適當(dāng)多喝水多吃蔬菜水果，不要吃過于生冷、油炸、濕熱食物，以免對胃部造成較大的刺激。另一方面養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，比如不要不吃早餐，也不要過度節(jié)食，通過節(jié)食療法減肥等。